Content.
- Wasiliana
- Jenga nyanja ya usalama karibu na kila mmoja
- Uaminifu
- Jishughulishe na uhusiano wako wa karibu
- Faida za kutolewa kwa homoni ya mshindo
- Mwisho wa kuchukua
Uhusiano wa karibu wa kihemko ni kiwango cha dhahabu kwa wanaume na wanawake wengi wazima. Wanandoa wa muda mrefu wanajua kuwa hakuna kitu kinachoweza kulinganishwa na kuridhika kwa kina wenzi wanaofungwa kihemko ndani na nje ya chumba cha kulala. Uwezo wa kumwamini mwenzi wako, kuzaa roho yako mbele yao bila kuogopa hukumu, na kujenga urafiki wa kihemko ni vitu ambavyo wanandoa wanajitolea wanaripoti kuwa ni muhimu kwa kupata kuridhika katika maeneo ya kihemko na ya kihemko ya uhusiano. Urafiki unaokuzwa na uhusiano wa kina wa kihemko na mwenzi wako wa maisha ni moja ya furaha kubwa maishani.
Je! Ni njia gani zingine za kujenga urafiki wa kihemko na kuimarisha uhusiano na mwenzi wako?
Wasiliana
Jinsi ya kuunda urafiki wa kihemko?
Mazungumzo mazuri yanaweza kufanya kazi kama aphrodisiac. Itawageuza nyote wawili na kujiandaa kwa ngono nzuri. Tenga wakati wa kukaa chini na kikombe cha kahawa chenye joto pamoja na kujenga urafiki wa kihemko kwa kuruhusu maneno yatiririke. Zima simu, skrini na usumbufu mwingine na uzingatia michango ya kila mmoja kwenye majadiliano. Angalia macho ya kila mmoja mnaposhiriki siku yenu. Kuzungumza na kusikiliza kwa bidii kunawathibitishia nyinyi wawili, na kufanya muhisi kusikia, ambayo hupendeza miili yenu kwa unganisho. Kwa wanawake wengi, ni ngumu kuingia kitandani bila aina fulani ya utabiri wa maneno. (Wanaume: angalia!)
Jenga nyanja ya usalama karibu na kila mmoja
Kwa kujenga urafiki wa kihemko, wenzi wa ndoa wanahitaji kujisikia salama na kila mmoja. Je! "Kujisikia salama" inamaanisha nini? Inaweza kumaanisha uhuru wa kujieleza bila kuogopa kulipiza kisasi au kukosolewa au kujua kwamba mwenzi wako "ana mgongo wako" hata iweje. Inatoa hisia ya bandari salama unayosikia ukiwa na mwenzi wako, kwamba nyinyi ni ulinzi wa kila mmoja kutoka kwa vitu vya nje. Unapojisikia salama na mwenzi wako, unajenga urafiki na kukuza hali nzuri ya unganisho ambalo uaminifu unaweza kuchukua mizizi na kukua.
Uaminifu
Kuaminiana ni jiwe la msingi katika ndoa ya kindani. Unapokuwa na mtu ambaye unamwamini kweli, unaweza kujiruhusu kuhisi hatari na usiwe na wasiwasi juu yao kukudhihaki au kuzimwa wakati unafunua siri zako. Msingi wa uaminifu hukuruhusu uachilie hisia za shaka, kutostahili, na ukosefu wa usalama na husaidia katika kujenga urafiki wa kihemko.
Urafiki mzuri hauwezi kujengwa ikiwa uaminifu haupo, kwa hivyo ikiwa una hisia za kutokujiamini kwa mwenzi wako na unajitahidi jinsi ya kujenga urafiki, utahitaji kushughulikia suala hili ikiwa unataka kuendelea kuelekea urafiki wa kihemko.
Jishughulishe na uhusiano wako wa karibu
Uunganisho wa kihemko hutegemea msingi wa heshima, uaminifu na hamu ambayo wenzi hufanya kazi kuunda, na kuendelea kuunda tena. Kuridhika kihemko katika ndoa kunatokana na kuonyesha aina fulani ya shukrani kwa mwenzi wako kila siku. "Asante" na "wewe mwamba!" ni sehemu ya gundi ambayo husaidia katika kujenga urafiki wa kihemko na huhifadhi unganisho pamoja. Hizi ni sababu muhimu katika kuimarisha dhamana yako ya kihemko.
Kamwe usichukulie maisha yako ya mwili kuwa ya kawaida, na fanya ishara mara kwa mara kumkumbusha mwenzako kuwa yeye bado anakuwasha. Kubana unapopita barabarani, busu refu kabla ya kuanza safari yako ya siku ya kazi ... vitendo hivi vidogo haukusudiwa kusababisha ngono, lakini ni njia rahisi, zisizo za maneno za kujenga urafiki wa kihemko. Matendo matamu ya mapenzi yatatuma ujumbe kwa mwenzi wako kwamba unajisikia kushikamana nao.
Faida za kutolewa kwa homoni ya mshindo
Ngono ya karibu ya kihemko inamaanisha ngono bora, na ngono bora husababisha machafuko bora. Ushindi wa kweli katika haya yote ni ukweli kwamba orgasms hutoa homoni inayoitwa oxytocin. Homoni hii huchochea ubongo kuhisi kushikamana zaidi na kushikamana na mwenzi wako. Kuna sababu inaitwa homoni ya mapenzi! Jinsia zote mbili hutoa oxytocin wakati wa tendo la kutengeneza mapenzi. Asili inahakikisha kuwa wenzi hao wawili wanaungana (kulinda watoto wowote ambao wanaweza kutokana na tendo la ngono). Kwa kweli ni mzunguko wa kupendeza: Orgasms zaidi unayo, ndivyo utakavyofungwa zaidi na mwenzi wako. Usisahau nguvu za matibabu za kikao kizuri kati ya shuka!
Jinsi ya kuongeza urafiki wa kihemko?
Wakati hamu inapoonekana kupungua, fanya kazi kujenga mahitaji ya urafiki wa kihemko na vile vile mahitaji ya urafiki wa mwili.
Wanandoa wote huripoti kupunguzwa kwa hamu kadri miaka inavyopita. Lakini usiruhusu maisha yako ya ngono iwekwe kwenye burner ya nyuma! Kuna mambo unayoweza kufanya kulisha sehemu hii muhimu ya ndoa yako na uhakikishe unakusanya ukaribu wa kihemko katika mahusiano.
Sio tu swali la kufanya ngono zaidi. Unataka kuwa mwangalifu ili kuchochea hisia zinazokuongoza kutaka kufanya ngono zaidi.
Jaribio: Tumia wikendi na mwenzi wako ambapo unazingatia kuwasiliana. Ondoa ngono mezani. Lengo sio kuishia kitandani. Itatoa jibu la jinsi ya kujenga urafiki wa kihemko katika ndoa.
- Mwambieni mambo matano ambayo mnapenda kuhusu huyo mtu mwingine.
- Uliza kila mmoja kutaja vitu vitano vinavyomfurahisha kila mwenzi.
- Wapeane uhuru wa kuchunguza kitu peke yao. (Wakati utaungana tena, itakuwa moto!)
- Unda orodha ya njia unazoweza kuongeza uhusiano wako na kila mmoja. Vitu vingine vya kujumuisha vinaweza kuwa: mchezo mpya au mchezo wa kupendeza ambao nyinyi wawili mnataka kujaribu, safari ya maisha ambayo mnatumia wakati kupanga pamoja, vitu vipya vya kuleta kwenye chumba chako cha kulala. Fikiria jinsi ya kukuza urafiki wa kihemko na uone kile mnachokubaliana!
Mwisho wa kuchukua
Video fupi hapa chini inazungumza juu ya mazoezi ya haraka ya dakika 6 kwa kujenga urafiki wa kihemko. Angalia:
Watu wengi watakubali kwamba kuonyeshwa kwa upendo usio na masharti kwa mwenzi mwingine ni moja wapo ya raha muhimu zaidi maishani na hutatua jinsi ya kuwa wa karibu zaidi kihemko. Unapopata mtu huyo ambaye unajua unaweza kufikia hali hii ya juu, fanya bidii ili uunganishe uwe mahiri. Inaboresha maisha na inastahili kazi inayochukua ili kuendelea.