Content.
- Uaminifu ni jambo lisiloweza kushindwa
- Mawasiliano mazuri ni ufunguo wa uponyaji
- Ahadi ya 100% haiwezi kujadiliwa
- Kutakuwa na mazungumzo machache
- Pande zote mbili zinahitaji kuchukua jukumu
- Msamaha husaidia sana
- Imani inahitaji kujengwa upya
- Sio lazima iwe adhabu na kiza
Je! Wenzi wanaweza kuishi bila uaminifu? Je! Uhusiano unaweza kurudi katika hali ya kawaida baada ya kudanganya?
Uaminifu unaweza kuonekana kuwa hauwezi kushindwa, na ikiwa wewe ndiye uliyedanganya au yule anayedanganywa, mwisho wa uhusiano wako unaweza kuonekana kuwa hauepukiki.
Je! Mawazo ya mmoja wenu kuwa na uhusiano wa kimapenzi yanaelezea mwisho wa uhusiano katika akili yako? Ikiwa sivyo, basi jinsi ya kumaliza kutapeliwa na kukaa pamoja?
Uchungu wa ukafiri hauondoki kamwe; angalau, unaweza kuhisi kama hata ukiendelea, uhusiano wako hautakuwa sawa tena tena, na utabeba makovu ya ukafiri kwa wakati wako wote pamoja.
Lakini hiyo ni kweli kweli? Je! Haiwezekani kujenga uhusiano wako baada ya mapenzi, au bado kuna tumaini? Au kurudia - je! Wenzi wanaweza kuishi bila uaminifu?
Wacha tuchimbue maswala na tujue jinsi ya kumaliza kutapeliwa na kuishi uaminifu.
Uaminifu ni jambo lisiloweza kushindwa
Hilo ni jambo la kwanza tunataka ujue jinsi ya kuponya baada ya kudanganywa - uaminifu sio jambo linaloweza kushindwa. Ni chungu, ndio, na uharibifu unaofanya huchukua muda kupona, lakini uponyaji unawezekana.
Athari za mwanzo za kudanganya, wakati umegundua tu (au umegundulika) mara nyingi huwa chungu zaidi. Inahisi kama kila kitu kinaanguka karibu nawe. Lakini kutokana na wakati na kujitolea, mahusiano mengi yanaweza kuponywa.
Mawasiliano mazuri ni ufunguo wa uponyaji
Mawasiliano duni mara nyingi ni sababu moja inayosababisha uchumba.
Kuvunjika kwa uwezo wako wa kuelewa mpenzi wako na mahitaji yao au nia, ukosefu wa ukaribu wa kihemko, na hata ukosefu wa uelewa wa mahitaji yako mwenyewe, zote zinaweza kuchangia ukafiri.
Mawasiliano mazuri ni muhimu sana kwa kuishi kwa uhusiano wowote na sio tu kwa kuzuia au kushinda ukafiri.
Kuanzia kudanganywa ili kuponya uhusiano wako, utahitaji kujifunza mawasiliano wazi, ya uaminifu, yasiyo ya kushtaki ambayo inakupa nafasi ya kusikilizwa na kuthibitishwa.
Ahadi ya 100% haiwezi kujadiliwa
Wacha tuwe wa kweli - sio kila uhusiano unakaa ukosefu wa uaminifu. Kwa hivyo ni zipi zinafanya?
Wale ambao pande zote mbili wanataka uhusiano upone, na wako tayari na wanaweza kuwasiliana tena na mapenzi yao na kujitolea kwa kila mmoja.
Unaweza kupitia hii. Unaweza kupona. Lakini nyinyi wawili mnahitaji kuwa ndani yake 100%. Ikiwa mnaweza kusema wote wawili kuwa mnataka uhusiano wenu upone na mnataka kufurahi pamoja, uhusiano wako una nafasi.
Kutakuwa na mazungumzo machache
Jinsi ya kupata uaminifu na kukaa pamoja? Sehemu muhimu ya mchakato huo ingekuwa wazi hata kwa mazungumzo maridadi na yasiyofaa.
Kupuuza jambo hilo sio njia nzuri ya kukabiliana nalo. Wakati fulani, itahitajika kuzungumza na kila mmoja juu ya kile kilichotokea na kwanini. Hiyo inamaanisha kuwa utakuwa na mazungumzo yasiyofaa.
Utahitaji kufurahi na hisia za kila mmoja. Utasikia na kuelezea mambo magumu, na hiyo itakuwa chungu.
Labda hata lazima ujisumbue na wasiwasi, mafadhaiko, na hasira, lakini ikiwa unaweza kujifunza kuongea kwa upole na kumsikiliza mwenzi wako, unaweza kupitia na kupona pamoja.
Pande zote mbili zinahitaji kuchukua jukumu
Kwa bidii kama hii inaweza kuwa kusikia, kawaida huchukua watu wawili kuvunja uhusiano (isipokuwa mpenzi wako ni mnyanyasaji au hajali hisia zako, katika hali hiyo ni wakati wa kuendelea).
Kutoka kwa ukosefu wa mawasiliano, maisha yasiyoridhisha ya ngono, hadi kulipiza kisasi kwa makosa ya zamani, mzigo wa ukafiri huwaanguka wenzi wote wawili.
Kwa kweli, mtu ambaye hakuwa mwaminifu anahitaji kuchukua jukumu kwa hilo, lakini pande zote mbili zinawajibika kwa kurekebisha uhusiano kwenda mbele.
Kuwa mkweli juu ya kile kila mmoja wenu anaweza kufanya ili kujenga tena uhusiano wako, na kisha ujitoe kufanya hivyo.
Msamaha husaidia sana
Msamaha katika ndoa umetambuliwa kama jambo ambalo ni muhimu kwa kudumisha ustawi wa kihemko, afya ya mwili, na uhusiano wa karibu wa kiafya
Msamaha haimaanishi kukubali matendo ya mtu mwingine. Inamaanisha tu kuwa tayari kuachilia na kusonga mbele.
Kwa kweli, mtu aliyedanganywa atahisi kuumizwa, uchungu, na kusalitiwa. Hiyo ni ya asili, na ni muhimu kuzipitia hisia hizo ili zisiendelee kuwa na chuki ya muda mrefu.
Lakini wakati fulani, kuna haja ya kuwa na nia ya kuachilia na kusonga mbele.
Uaminifu ni kitu cha kufanya kazi na kuponya kutoka pamoja. Usiruhusu iwe silaha ambayo hutolewa kila wakati haukubaliani baadaye.
Imani inahitaji kujengwa upya
Imani inachukua muda kujenga upya. Urafiki wako hautapona mara moja, na ni kawaida kuwa na maswala ya uaminifu baada ya ukafiri.
Wote mnahitaji kujitolea kujenga uaminifu kati yenu, na nyote wawili mnahitaji kuwa waaminifu juu ya nini kitachukua kufanya hivyo.
Usitarajie kutokea haraka. Itachukua muda kukuza uhusiano wako na kuunda nafasi wazi na salama ambapo uaminifu unaweza kukua tena.
Ni muhimu kwamba mtu ambaye hakuwa mwaminifu aanze kutimiza ahadi zao, hata vitu vidogo kama kuwa nyumbani wakati wanasema watakuwa, na kupiga simu wakati watasema watapiga simu.
Kamwe usitumie maneno "kuvuka." Chama kingine kitahitaji muda wa kuamini tena, na hiyo ni sawa.
Pia angalia:
Sio lazima iwe adhabu na kiza
Wakati unafanya kazi ya uponyaji kutoka kwa ukafiri, inaweza kuanza haraka kuhisi kama ndivyo ndoa yako yote ilivyo kuhusu siku hizi. Na hiyo sio mahali pa kuwa.
Jipe ruhusa ya kufurahi tena. Kupata burudani mpya au mradi wa kufanya pamoja, au kupanga usiku wa siku za kujifurahisha, itakukumbusha jinsi mambo mazuri yanaweza kuwa kati yako na kukuchochea kuendelea kupona pamoja.
Uaminifu ni chungu, lakini sio lazima iwe mwisho wa uhusiano wako. Kwa wakati, uvumilivu, na kujitolea, unaweza kujenga tena, na unaweza hata kujikuta uko karibu nayo.