Content.
- 1. Subiri ubongo bora
- 2. Kulala huponya
- 3. Kufanya kazi dhidi ya saa kunaongeza mafadhaiko
- 4. Hasira hupotea kadiri muda unavyopita
Kwa kadiri wewe na mwenzi wako hamkupendi mizozo, ni sehemu ya maisha na kuwa na mizozo wakati usiofaa ni kawaida kabisa. Kupigania pesa wakati marafiki wako wanakaribia kuja au kupigana juu ya kuvaa wakati tayari umechelewa kanisani ni njia rahisi ya maisha.
Kuna wakati pia unapigana na kuwa na hoja kabla ya kurudi kitandani. Sote tumesikia ushauri huu wa uhusiano hapo awali na tumeuepuka; Usilale ukiwa na hasira.
Wazo nyuma ya ushauri huu lina mantiki kabisa; kwanini utupilie mbali suala hilo na uiache kesho wakati unaweza kusuluhisha leo.
Sio afya kuruhusu vitu na mabishano yasituliwe. Haupaswi kupuuza shida zako kwa kulala na kujifanya kila kitu ni sawa asubuhi. Kufanya hivi husababisha tu chuki nyingi na kujenga chuki.
Walakini, wakati mwingine inaweza kuwa na faida kusitisha hoja yako na badala yake kulala. Sababu ya hii imetajwa hapa chini kwa hivyo endelea kusoma.
Kwa nini ni sawa kulala ukiwa na hasira
1. Subiri ubongo bora
Unapokuwa umechoka baada ya siku ndefu kazini, ubongo wako haufanyi kazi vizuri na katika kilele chake.
Ukiwa na ubongo unaofanya kazi nusu, huwezi kuwa na hoja yenye tija na kumfanya mwenzi wako aelewe maoni yako.
Ukiwa na ubongo uliochoka, una hisia sana na hauwezi kuwa na malengo. Kuendelea na hoja yako chini ya masharti haya kunaweza kufanya hoja iwe mbaya zaidi na mbaya.
Ni muhimu ikiwa unalala kidogo na kisha ujadili shida na maswala siku inayofuata. Kwa njia hii utakuwa na busara zaidi na utaweza kuona mambo wazi zaidi.
2. Kulala huponya
Kulala juu yake kunaweza kusaidia kuweka vitu vingi katika mtazamo bora na kukuruhusu kuwa wazi zaidi kuliko ilivyokuwa usiku uliopita. Baada ya kulala kwenye mabishano, unaweza kujiona unahisi tofauti juu ya shida na mzozo uliokuwa nao.
Ikiwa unasisitiza kubishana usiku kucha, wewe na mwenzi wako mnaweza kuishia kuambiana mambo ambayo mnaweza kujuta asubuhi. Kulala, hata hivyo, kunaweza kusaidia katika kufikiria mambo. Inawezekana pia unaweza kuamka siku inayofuata na kuelewa shida, kuelewa hisia za mwenzako na uwe na suluhisho kubwa.
Suala ambalo liliona haliwezekani kusuluhisha usiku uliopita linaweza kuonekana kuwa ndogo sana asubuhi.
3. Kufanya kazi dhidi ya saa kunaongeza mafadhaiko
Kujua kuwa mwenzako ana mkutano muhimu siku inayofuata au siku ndefu sana ofisini inaweza kuongeza mafadhaiko ya mzozo. Unapogundua kuwa usingizi muhimu unapita mbali zaidi na zaidi, inaweza kukusumbua zaidi na itafanya iwe ngumu kwako kumaliza hoja.
Suluhisho lolote unaloamua linaweza kuwa la muda mfupi ili uweze kwenda kulala. Kukaa hadi pambano litakapomalizika na vumbi litasababisha kuongezeka kwa uchovu siku inayofuata na kusababisha kuongezeka kwa chuki.
Kwa hivyo jaribu na kuvunja mzunguko na ulale.
4. Hasira hupotea kadiri muda unavyopita
Hakuna shaka kwamba hisia hubadilika kwa muda. Sote tumesikia maneno "kwa joto la wakati huu." Kuruhusu joto hili kudhibiti hisia zako kunaweza kukusababisha kufanya uamuzi wa haraka sana ambao unaweza kujuta siku nzima na wakati mwingine hata maisha yako yote.
Ni muhimu uache hisia zako zianguke usiku kucha na hii inaweza kukusaidia kupata matokeo tofauti.
Wewe na mwenzi wako pia mtaona ni jambo la kuchekesha kwamba hali ambayo ilikuwa inawafanya nyote kuchemka na hasira haitakusumbua hata siku inayofuata. Unaweza kuhisi sana juu yake, lakini hasira iliyopo itakuwa kidogo sana, na matokeo yatakuwa bora zaidi.
Wakati hauwezi kutatua mzozo na kusuluhisha mabishano kwa sasa kwa sababu ya hali fulani au mkwamo basi jaribu kukumbuka kuwa nyinyi wote mko kwenye timu moja.
Jikumbushe kwamba nyinyi wawili mnataka bora kwa kila mmoja na uhusiano. Wazo hili litasaidia kuweka hoja kwa nuru mpya na itawapa mtazamo mpya.
Katika uhusiano uliojitolea, lazima ukumbuke kuwa uko ndani kwa muda mrefu. Unaweza kusamehe siku inayofuata kile usichoweza leo. Unaweza pia kubishana kesho ikiwa huwezi kuifanya leo. Na unaweza kupenda zaidi na hata bora kesho hata ikiwa ni ngumu kwa sasa.