Content.
Ikiwa wewe ni mmoja wa 15 hadi 20% ya idadi ya watu inayoonekana kuwa nyeti sana, mahusiano yote ni changamoto kwako ... haswa yule na mwenzi wako.
Nini hasa hufanyika na watu nyeti sana
Unajisikia kuchanganyika karibu na watu wenye machafuko, kelele kubwa na taa kali. Unapendelea kuchimba riwaya nzito kwa mazungumzo ya kina. Na, wewe ni mtendaji sana kwa maoni yanayoweza kutambulika au ya kutatanisha na mwenzi wako.
Ulizaliwa hivi na wakati unaweza kujaribu kuwa "kama kila mtu mwingine" wewe ni mwenye ufahamu mzuri na mwenye nguvu wakati mwenzi wako anaumiza hisia zako au hakuelewi. Na, Inakuchukua muda mrefu zaidi kupona kuliko watu wengi.
Kama matokeo, watu wengi wenye hisia kali hujaribu kujiridhisha kwamba wanahitaji kuwa wanyeti zaidi. Wanaongea wenyewe kutokana na kuumia kwao, kuvuruga au kukataa jinsi walivyokasirika na mwishowe wanaona kuwa hii haifanyi kazi. Inatumika tu kuwaweka kukwama kwa hasira au, wakati mwingine, hata unyogovu.
Suluhisho
Kubali kuwa umeumizwa, jihurumia mwenyewe na, ukiwa tayari, mwalike mwenzi wako kwenye mazungumzo juu yake. Neno kuu hapa ni Mawasiliano. Usilaumu, aibu au kumshambulia mwenzi wako ambaye anaweza kuwa hajui unahisi nini au kwanini. Baada ya yote, watu nyeti sana hushirikiana na wale ambao ni watambuzi zaidi na wenye hisia kidogo. Washirika hawa hutoa usawa kwa unyeti wako lakini hawaelewi kila wakati jinsi wanavyosababisha kukasirika kwako.
Alika mwenzako kwenye mazungumzo ambapo wote mnaweza kujieleza. Unaweza kuzungumza kwanza na kisha subiri majibu yao. Ikiwa mpenzi wako anabishana au anajadiliana na kile unachohisi wajulishe tu kwamba hisia zako haziwezi kujadiliwa na kwamba huwezi kuzungumzwa kutoka kwao. Waulize wasikilize tu. Kisha, ikiwa wanaweza kufanya hivyo, wape nafasi ya kuelezea hisia zao kwa kurudi.
Njia moja ya kuanza mazungumzo inaweza kuwa- "Sidhani ulikusudia kumaanisha kuwa mimi ni mnene, lakini hakika iliniumiza wakati ulisema kwamba suruali yangu ilionekana kubana sana." Subiri majibu.
Lazima uwe na nguvu kufanya hivyo na upuuze maoni "wewe ni nyeti sana" ambayo yanatoka ndani ya kichwa chako au kutoka kwa mwenzi wako ambaye anatupa macho. Wewe sio nyeti sana. Ulijeruhiwa na unatamani kurekebisha maumivu yako.
Kwa zaidi ya miaka 27 kama mtaalamu, nimeona watu wengi nyeti wakibishana na wenzi wao, wakidai wasikilize na wawaelewe ... lakini haikufanikiwa. Watu hawa wanatamani kuhisi kueleweka na kuthibitishwa lakini wenzi wao hawapati tu. Kuhojiana na kujadiliana na mwenzi wako wa utambuzi kunasababisha tu mafadhaiko, kutokuelewana na kukukengeusha kutoka kwa suala la kweli ... kuumia kwako.
Ni changamoto kwa mwenzi wako kuelewa uzoefu wako nyeti kama vile ingekuwa kwako kuelewa yao. Baada ya yote, wanakaribia na kujibu ulimwengu tofauti na wewe na ikiwa ungewatolea maoni haya, wana uwezekano wa kuipiga tu.
Weka akili wazi
Tambua hiyo kwa sababu tu yako mwenzi hawezi kuelewakuumiza kwako, haimaanishi kwamba waousipende na kukujali sana. Inamaanisha tu kwamba hali yao na ubongo hufanya kazi tofauti na yako.
Kwa kifupi, ikiwa unakubali unyeti wako bila hukumu na kusema juu ya maumivu yako, mwenzi wako anaweza kuanza kuelewa ugumu wa kile unachokipata. Tunatumahi, hii itawafanya nyinyi wawili muwe na huruma zaidi kwa asili yenu nyeti sana.