Content.
- Sababu za uhusiano mgumu
- Je! Uhusiano ni ngumu?
- Sababu za uhusiano mgumu
- Kampuni mbili; umati wa watu watatu.
- Mkanganyiko
- Maswala ya mawasiliano
- Kukua mbali
- Wivu
- Maneno matupu
- Njia 10 za kusimamia uhusiano mgumu
- 1. Tambua shida
- 2. Wasiliana
- 3. Gundua tena kile kilichokuvutia kwanza
- 4. Fanya madai yanayofaa
- 5. Chukua jukumu
- 6. Shinda kutegemeana
- 7. Tafuta msaada kutoka kwa wapendwa wako
- 8. Chukua muda nje
- 9. Futa vizuizi katika uhusiano wako
- 10. Upendo ndio unahitaji
- Kukaa au kutokaa
- Jitahidi
- Pata msaada
- Kubali kushindwa
- Hitimisho
Kila uhusiano una heka heka zake. Lakini wakati mwingine, hata kabla ya kujua, uhusiano hupungua, na unaweza kujikuta unalazimika kusimamia uhusiano mgumu.
Baada ya yote, sisi sio viumbe rahisi. Kama watu binafsi, watu wana nguvu na hubadilika kila wakati. Hii ndio inayotufanya tupendeze na inatupelekea kuvutiwa na wengine.
Lakini, ni muhimu kujikumbusha kwamba, bila upendeleo wa kipekee, sisi ni nani.
Sababu za uhusiano mgumu
Upendeleo wa kuvutia ndio hufanya mahusiano kuwa magumu. Kama watu tata, bila shaka, inayohusiana na wengine pia itakuwa ngumu wakati fulani katika uhusiano wowote.
Kama uhusiano unavyoendelea, hisia kati ya wenzi kawaida hubadilika. Ni kawaida kuhisi tofauti juu ya mwenzi wakati uhusiano unakua. Ni kawaida pia kutoka kwa mapenzi kama ilivyo kupendana na mtu mwingine.
Ishara zilizochanganywa ni kitu cha kutatanisha cha uhusiano wowote mgumu. Wakati wa uhusiano, inakuwa muhimu kuzingatia ikiwa unataka kubadilisha mpenzi wako na ikiwa uko tayari kubadilika kwa ushirikiano.
Je! Ni sawa kutarajia mabadiliko ambayo yatafaa mpenzi na / au uhusiano?
Kujitolea ni hatua nyingine ya ubishi. Mtu anaweza kusadikika kwa ukosefu wa kujitolea kwa sababu ushahidi sio tu kwenye pudding.
Wakati kuna upendo, lakini haujaonyeshwa kwa njia ile ile na vyama vya kusumbua, shida inaweza kukuza kichwa chake.
Je! Uhusiano ni ngumu?
Kwa kweli, weka tu - ni ngumu. Tukubaliane nayo, hata hivyo, mapenzi na hisia kati ya wenzi wa ndoa ni rahisi sana.
Mtumiaji yeyote wa majukwaa ya media ya kijamii atakuwa ameona hali ngumu ya uhusiano kwenye Facebook.
Je! Umewahi kufikiria juu ya maana ya hiyo? Je! Ngumu inamaanisha nini katika uhusiano?
Wakati uhusiano unakuwa ukungu, na washiriki wanapoteza uwazi, inaweza kudhaniwa salama kuwa imekuwa ngumu. Sababu za maji haya yenye matope ni nyingi na anuwai, na inafaa kugusa iliyoenea zaidi.
Sababu za uhusiano mgumu
Hapa zimeorodheshwa baadhi ya sababu kwa nini uhusiano hupata hali ya "ngumu". Kujua sababu hizi kunaweza kukusaidia kuelewa makosa ya kawaida ya uhusiano na kuokoa uhusiano wako.
Ni kawaida kusikia wenzi wakikubali, "Urafiki wetu ni mgumu wakati wa ushauri wa wanandoa kwa sababu kuna zaidi ya sisi wawili tu."
Zaidi ya watu wawili tu katika uhusiano wa wanandoa watatisha maji. Mtu anayeathiriwa anaweza kuwa mzazi, shauku ya mapenzi, kuponda, au hata mzee.
Watu huanguka na kutoka kwa upendo. Hii sio kawaida. Ujanja ni endelea kufanya kazi kwenye uhusiano ikiwa ni muhimu kwako.
Mara nyingi itahitajika kwa mtu aliye katika uhusiano wa kujitolea kufanya juhudi za pamoja kutokujitolea kwa mapenzi na mtu ambaye anachochea mvuto usiopingika.
Kwa kweli, inachukua mbili kwa tango, na hii haijawahi kuwa muhimu zaidi kuliko katika uhusiano wa kimapenzi. Kwa kweli haitoshi kwa uhusiano huo kuwa muhimu kwa nusu tu ya equation ya wanandoa. Pande zote mbili lazima ziwe zaidi au chini imewekeza sawa katika kuifanya.
Mkanganyiko ni jambo kuu wakati wa kuuliza kwa nini mahusiano ni ngumu sana. Kwa kweli, sababu za kuingia ndani na nje ya mapenzi zinabaki kuwa siri ya kutatanisha, labda iliyokusudiwa kamwe kutatuliwa kwa kuridhisha.
Upendo na mahusiano ni ya kutatanisha kwa sababu hatuwezi kujua maoni ya mtu mwingine kwa ukamilifu.
Wakati wa kuvinjari jambo hili, mabadiliko katika mapenzi ya kutimiza mara moja hayatakubalika. Inachanganya wakati unakabiliwa na utambuzi: uhusiano wangu ni ngumu.
Ghafla inakuwa wazi kuwa kuna kitu kimeathiri maisha yako ya upendo, lakini utambuzi huu unasababisha kuchanganyikiwa tu.
Mabadiliko ni mazuri, inasemekana, lakini mabadiliko katika mawasiliano, ushiriki, na mapenzi yanaweza kutuliza, haswa unapofumbiwa macho na utambuzi.
Rekebisha kwa kusafisha ukungu wa machafuko. Rudi nyuma na uangalie mabadiliko kutoka kwa msimamo ambao haujajaa hisia.
Ushauri wa mwisho wa uhusiano mgumu lazima iwe kwa urahisi kabisa ongea kila mmoja.
Mshirika wa kawaida au wa bustani sio msomaji wa akili. Bila mawasiliano, haiwezekani kujua nini mwingine anafikiria au anahisi.
Ongea kwa heshima na uwajibikaji. Mashtaka, sauti zilizoinuliwa, na kejeli ni nadra kulainisha maji au kutuliza dhoruba.
Sio kawaida kwa mazungumzo kuwa moto. Fikiria kuwa mazungumzo yako yapatanishwe ikiwa unapata mazungumzo yako yakiangukia katika hali hii ya kawaida.
Watu wanakua mbali. Hii ni maendeleo ya asili. Katika uhusiano wa muda mrefu, mtu uliyempenda anaweza kuwa na kufanana kidogo sana na mtu anayekoroma mbele ya televisheni Jumamosi jioni.
Kukua pamoja. Sio lazima kwa wanandoa kwenda kukua mbali lakini kuhifadhi uhusiano wenye upendo kunahitaji kuweka juhudi.
Wivu ni hisia ya uharibifu ambayo inaweza kumaliza uhusiano mzuri, kumaliza imani, na kulea hisia za kukataliwa na hofu. Hii inakuwa mahali pazuri pa kuzaliana kwa hasira na wasiwasi ambapo ukosefu wa usalama na mashaka hustawi.
Ikiwa umewahi kuwa na shida hisia zisizo na mantiki ghafla huibuka na kuchanua kabisa, unaweza kuwa katika hatari ya kutoa dhabihu uhusiano wako ulio na afya njema kwa athari hii mbaya.
Inashangaza sana kuwa mshirika anayepokea katika uhusiano uliojaa wivu. Kuhisi kukazana na kudhibitiwa bila shaka kutasababisha chuki na kusababisha hali ya kupindukia ya kutengwa na kutokuwa na uhakika.
Wivu usiofaa unaweza kushughulikiwa, ingawa; usiogope kamwe! Angalia ukweli wa msimamo wako ndani ya uhusiano. Wivu mara nyingi haifai katika uhusiano wa sasa na mara nyingi ni kutupa maswala ambayo hayajasuluhishwa yanayotokana namahusiano ya zamani.
Ongea na mwenzako na ushughulikie shida zinazowezekana zinazojumuisha kujitolea, mawasiliano, au uaminifu.
Mara nyingi, masomo yaliyopatikana katika ushirikiano uliopita na makovu yaliyoteseka hapo awali huvutwa bila kukusudia na bila haki katika uhusiano mpya na usiotiliwa shaka.
Hakuna mtu anayehitaji shida isiyo na sababu ambayo inaweza kutatuliwa kwa urahisi kupitia uwazi.
Vitendo vinaongea zaidi kuliko maneno. Ikiwa mwenzi anasikia "nakupenda" lakini haoni upendo, shida ni haraka kufuata.
Kwa hivyo, maneno matupu lazima yaepukwe, na lazima utembee mazungumzo ili kuwa na uhusiano unaotimiza.
Njia 10 za kusimamia uhusiano mgumu
Ikiwa unaweza kuingia kwenye uhusiano wa fundo, unaweza kutafuta njia tena na kuokoa uhusiano wako.
Hapa zimeorodheshwa vidokezo kumi vya kudhibiti uhusiano wako na kuurudisha kwenye wimbo.
1. Tambua shida
Kusimamia uhusiano tata, anza na kuikabili.
Kunaweza kuwa na zaidi ya toleo moja kwako kuorodhesha. Ziandike. Unaweza kugundua kuwa wewe ndiye shida. Matatizo yoyote ni nini, unapaswa kuwa tayari kuchukua umiliki na kuyashughulikia kama wanandoa.
Unapojua ni nini, hiyo inazuia uhusiano, itenge, ishughulikie, na kisha isuluhishe ikiwa inawezekana.
Maswala ya wazi wanandoa hugundua katika uhusiano tata ni pamoja na tabia au mtazamo, kupenda juu ya umbali mrefu, kujitolea, na uaminifu.
2. Wasiliana
Kutokuelewana ni wachangiaji wakuu wa uhusiano tata.
Hakikisha kuzungumza juu ya shida ili wewe na mwenzi wako muwe kwenye ukurasa mmoja. Hakuna mtu anayeweza kurekebisha kile hajui, wakati mwingine anachukulia kimevunjika.
Ongea kwa sauti kubwa na wazi juu ya kutokuwa na furaha yoyote unayopata na mtu wako muhimu. Unaweza kuwa bora tu ikiwa unajua bora.
Ikiwa nyinyi wawili mnathamini uhusiano, hakutakuwa na vizuizi vya kurekebisha chochote kilichovunjika ili kuiboresha.
3. Gundua tena kile kilichokuvutia kwanza
Kukumbuka kwa nini mmekusanyika nyuma lini itakusaidia kuona sifa nzuri kwa mtu mwingine ambazo zilikuvutia kwanza.
Ikiwa huwezi kurudi kwenye kivutio cha msingi, itabidi uamue ikiwa una sababu ya kutosha kukaa pamoja.
4. Fanya madai yanayofaa
Ikiwa hauridhiki, zungumza na umjulishe mwenzi wako unachohitaji na jinsi unaweza kufanikiwa kuridhika pamoja.
Lakini, hakikisha unafanya madai yanayofaa. Ni hapo tu ndipo unaweza kufanya uhusiano wako kuwa mgumu kuliko ilivyo sasa.
5. Chukua jukumu
Lazima uwe tayari kubali kwamba unaweza kuwa sababu uhusiano wako ni mgumu.
Uaminifu ni muhimu wakati wa kuangalia uhusiano kuwa na kasoro. Ikiwa wewe ni kikwazo kwa mafanikio yake, inabidi ujiongeze na miliki sehemu yako katika kuifanya iwe ngumu.
Hii sio rahisi kila wakati. Mara tu unapogundua matukio ya hivi karibuni ya wasiwasi kati yako na mpendwa wako, jiulize maswali haya:
- Je! Unatilia maanani kutosha wakati wa kujadili hisia na wasiwasi wa mwenzako?
- Je! Unamuunga mkono mwenzako kwa kadri uwezavyo?
- Je! Unazingatia zaidi shida zako au ukosefu wa usalama kuliko mwenzako?
6. Shinda kutegemeana
Uhusiano ambao haujafungwa nira sawa utathibitika kuwa ngumu. Ingawa slaidi ya shida ni polepole, hatua inapaswa kuwa ya haraka.
Mpenzi mmoja kuwekeza zaidi katika uhusiano kuliko nyingine itasababisha maafa.
Uwezekano ni kwamba hautaona wakati mwenzi anakuwa mhitaji sana, hana furaha, au unatumia wakati mwingi pamoja kuliko ilivyo na afya. Ishara ya kwanza inaweza kuwa tabia ya kudhibiti zaidi, wivu, na mabishano.
7. Tafuta msaada kutoka kwa wapendwa wako
Wacha wale walio karibu na wapenzi wako kujua kuhusu shida zako ikiwa una hakika kuwa utapata zao msaada wa kuondoa vizuizi vyovyote kuboresha uhusiano wako. Chagua wasiri ambao watakupa mtazamo unaofaa na ushauri bila upendeleo.
Mfumo mzuri wa msaada utafanya kukuza mawasiliano yenye afya kati yako na mpenzi wako.
8. Chukua muda nje
Kutokuwepo sio tu hufanya moyo ukue ukipenda, lakini pia inafuta mtazamo wako ya uhusiano mgumu.
Fanya wakati uende muda wa kutosha kukosa kila mmoja na upe wakati wa kuona uhusiano kutoka nje bila ushawishi usiofaa.
9. Futa vizuizi katika uhusiano wako
Fanya kazi na kile ulicho nacho. Ikiwa unaweza kufanya kazi karibu au kuondoa vikwazo kwa uhusiano bora, kisha endelea na uifanye hivi sasa.
Hizi zinaweza kuwa wazazi wanaoingilia au wanafamilia, maswala ya kazi, vikwazo vya wakati, au uamuzi wa kuanzisha familia.
10. Upendo ndio unahitaji
Kamwe usisahau kwamba uhusiano unahitaji kulishwa na kulishwa. Lakini, vipi?
Na kupendana siku na siku nje!
Kupendana, haswa wakati wa kupendana, sio rahisi. Haitoshi kusema tu ninakupenda; lazima uionyeshe.
Kukaa au kutokaa
Sasa kwa kuwa umejibu toleo lako mwenyewe la nini maana ngumu katika uhusiano chukua hatua inayofuata.
Ni wewe tu unayeweza kufanya uamuzi ikiwa uhusiano tata unaweza kuokolewa au la. Sio kila uhusiano unastahili kuokoa. Watu hupenda kwa sababu zote mbaya kila wakati.
Sio chochote chini ya a Changamoto ya kuzunguka hali ya juu ya kihemko na chini ya uhusiano tata.
Lakini ikiwa unakabiliwa na changamoto hiyo, unaweza kupata mafanikio kwa upande mwingine. Ukichagua kukaa badala ya kuondoka, unaweza kuwa mahali pazuri zaidi.
Jadili uhusiano wako katika tiba. Unaweza kutaka kushauriana na mtaalamu badala ya kuzungumzia uhusiano tu na mtu wako muhimu.
Haupaswi kujisikia aibu au kufikiria kuwa umemfeli mwenzi wako ikiwa unahisi hii itakuwa njia bora ya kujua mambo.
Inahitaji ujasiri kuzungumza juu ya shida zako za uhusiano na kukabiliana na hisia zako. Ushauri wa wanandoa husaidia kwa kukubaliana na tofauti katika uhusiano ambao labda haujui ulikuwepo.
Kuzungumza na mtaalam kutafaidi uhusiano mgumu na kuwawezesha wenzi wote wawili na kukuza maamuzi sahihi hiyo itamnufaisha kila mtu anayehusika. Ikiwa utaamua kuondoka badala ya kukaa, tiba itasaidia sana kusaidia maumivu ya uhusiano ulioshindwa.
Itakuwa makosa kukaa katika uhusiano mgumu kwa matumaini kwamba itajipanga kwa njia ya kushangaza. Mara nyingi kile kinachodhaniwa kuwa mapenzi ya kweli kinathibitisha kuwa ni kweli isiyo ya kweli, ya kimapenzi ya upendo: fantasy au toleo la hadithi.
Watu hukua kutoka kwa mtu mwingine, na hili sio kosa kugawanywa. Ni ukweli wa maisha na sehemu ya ukuaji. Hakuna mtu anayepaswa kujisikia analazimika kukaa katika uhusiano mgumu au mgumu kwa sababu mbaya.
Hiyo haimaanishi kuwa mapenzi ya kweli hayastahili bidii ikiwa ndio kweli umekuwa na bahati ya kupata. Kama washirika wote wanaahidi kuifanya ifanye kazi, uhusiano mgumu unaweza kugeuzwa kuwa uhusiano wa kujitolea.
Kinachoendelea kuwa thabiti katika uhusiano wowote wa fundo ni hitaji la ufahamu. Tambua nini kibaya na uelewe jinsi bora ya kushughulikia.
Kamwe usipoteze ucheshi. Ikiwa unaweza kujifunza kuiacha iende, furahiana zaidi, furahiya mema, na uzunguke na mbaya, uko katikati ya kamwe kuwa na uhusiano mgumu kabisa.
Hitimisho
Sasa unajua ni nini haswa uhusiano mgumu na ni changamoto gani zote zinajumuisha. Jitazame ikiwa una makosa na unachangia ugumu wa uhusiano wako.
Lazima uwe tayari kufanya mabadiliko mazuri katika mtazamo wako ikiwa unataka kuokoa uhusiano wako. Mahusiano ni kazi ngumu, na lazima usione aibu kufanya kidogo.
Wakati huo huo, ikiwa umefanya ya kutosha kwa uhusiano, na ikiwa hakuna kitu kilichobadilika katika uhusiano wako licha ya kutafuta msaada wa wataalamu, unaweza kuhitaji kupiga simu ngumu.
Kuishi uhusiano wenye sumu kwa muda mrefu kunaweza kuathiri afya yako ya mwili na akili mwishowe.
Hatimaye, lazima uamue ikiwa uhusiano wako una uwezo wa kuokolewa. Bahati njema!
Usomaji Unaohusiana: Njia 7 za Kurekebisha Uhusiano wa Sumu