Content.
- Chukua hatua mapema
- Kuwa na adventure
- Fanya kazi yako ya nyumbani
- Tafakari
- Fanya kazi juu ya unganisho la kihemko
- Usiruhusu kipindi chako cha asali kiishe
Je! Unaogopa ndoa yako, kuanguka?
Ikiwa umekuwa ukijiuliza, nini cha kufanya wakati uhusiano wako unavunjika, usijali. Si wewe peke yako unayeshikwa na wasiwasi huu.
Watu wengi walioachana wanaripoti kuwa walihisi kana kwamba hawajui tena mtu waliyeolewa naye wakati waliamua kuachana.
Inawezekana kabisa kwamba wewe na mwenzi wako unaweza kubadilika kwa muda. Watu mara nyingi hubadilika na kubadilisha maslahi au hata kazi na mitindo ya maisha kwa miaka.
Kulingana na utafiti, kiwango cha talaka katika nchi za magharibi kinathibitishwa kuwa karibu asilimia 50. Inasikitisha, lakini ni kweli!
Sehemu ya kushangaza zaidi ni kwamba takwimu hizi za ndoa hazijumuishi wanandoa ambao huachana baada ya kuwa katika uhusiano wa kuishi au wa muda mrefu bila hata kuolewa.
Kwa hivyo, ikiwa una wasiwasi juu ya ndoa yako kuvunjika, hizi ni njia kadhaa, wewe na mwenzi wako mnaweza kuendelea na kila mmoja ili muweze kukua pamoja badala ya kutengana!
Chukua hatua mapema
Ni kosa la kawaida kwamba wenzi wengi huanza kushughulikia maswala yao, tu wakati shida zinaongezeka sana. Kawaida, mambo yanapodhibitiwa, inakuwa kuchelewa sana kuokoa uhusiano unaovunjika.
Inashauriwa kuchukua hatua mapema iwezekanavyo wakati unaogopa ndoa kuvunjika. Usisubiri uhusiano wako ufikie nadir yake, haswa wakati tayari umegundua ishara za ndoa yako kuvunjika.
Wakati unahisi kama ndoa yako inavunjika, inachukua mawasiliano ya uaminifu na ya moyo wazi kati ya wenzi ili kuokoa uhusiano.
Ndio, inaweza kuonekana kuwa ngumu mwanzoni, haswa ikiwa uhusiano wako ni mbaya na taarifa moja kutoka kwa mwenzi wako ni ya kutosha kukulipua.
Lakini, jiwe la msingi la uhusiano unaotimiza ni mawasiliano madhubuti, ambayo yanaweza kupatikana tu kwa njia ya vitendo vya kujitolea vya kukusudia.
Kuchukua hatua mapema ni ufunguo wa kubadilisha uhusiano wako wakati unapata maoni ya ndoa yako kuvunjika.
Kuwa na adventure
Nenda kwa kukwepa au kuoga msituni au kukagua nyikani, unapoona ishara, ndoa inavunjika.
Uchunguzi unaonyesha kuwa wenzi ambao hufanya na kufikia malengo pamoja wanaripoti hisia za mshikamano.
Badala ya kuchukua likizo ya kawaida, kufanya safari yako ijayo ikilenga shughuli ya kusisimua ambayo inakupa changamoto nyote inaweza kuwa njia nzuri ya kushikamana na kuimarisha muunganisho wako.
Kuchukua safari ambapo uliamua kupanda mlima, skydive, au kuongezeka kwa njia kuu inaweza kuwa mifano ya vituko ambapo unahitajika kutegemeana. Ushirikiano ambao unaweza kuja na kushiriki katika vivutio hivi unaweza kusaidia kukufanya uwe na uhusiano na usawazishaji na kila mmoja.
Pia angalia: Sababu 6 za Juu Kwanini Ndoa Yako Inavunjika
Fanya kazi yako ya nyumbani
Wakati uhusiano wako unavunjika, unahitaji kukumbuka kuwa ndoa imefungwa na uwepo wa watu wawili na sio mmoja tu. Ikiwa ugomvi wa ndoa unavuka kikomo, magurudumu yanaweza kutoka.
Kwa hivyo, ikiwa kweli unataka kujua jinsi ya kurekebisha ndoa ambayo inavunjika, unahitaji kufanya kazi kwa ndoa yako sanjari. Inamaanisha, kujali matakwa ya mpenzi wako, matakwa yake, anapenda na hapendi kama vile unavyojali yako mwenyewe.
Ikiwa mwenzi wako ana shauku au hobby fulani, kukaa sasa na kinachomfurahisha mwenzi wako inaweza kuwa njia nzuri ya kubaki na uhusiano kama wenzi na kuokoa ndoa kuvunjika.
Kuchukua muda wa kuendelea na vipindi, michezo, au waandishi unaopenda wa mwenzi wako, kwa mfano, sio tu kumfanya mwenzi wako ahisi kupendwa na kuungwa mkono lakini pia inaweza kuhakikisha kuwa mnakaa sawa na harakati na masilahi ya kila mmoja.
Tafakari
Utafiti unaonyesha faida nyingi za kiafya za kutafakari, pamoja na kupumzika kuboreshwa na ufafanuzi wa kiroho.
Kutafakari pamoja kunaweza kufanya maajabu kwa mahusiano kuvunjika.
Haiwezi kuwa njia nzuri tu ya kupumzika pamoja, lakini pia inaweza kutumika kama njia ya kupata dhamana ya kiroho yenye nguvu.
Wanandoa ambao hutafakari pamoja mara nyingi huripoti kupunguzwa kwa mapigano.
Kuchukua muda wa kutafakari pamoja, kwa msingi thabiti, inaweza kuwa ibada inayosaidia kukuunganisha na inaweza kufungua njia za mawasiliano kwa sababu ya kushiriki uzoefu.
Fanya kazi juu ya unganisho la kihemko
Ikiwa mara nyingi unajiona umetengwa na mwenzi wako, kuna haja kubwa kwako kufanyia kazi unganisho lako la kihemko kwa sababu hakuna kitu chochote ambacho unaweza kufanya wakati uhusiano wako unavunjika.
Kutokuelewana, tafsiri mbaya, na chuki hutokea wakati wenzi hawajaunganishwa kihemko. Ni kwa sababu washirika huzingatia zaidi kile wasichopenda au kuchukia wao kwa wao, kuliko kile wanachopenda na kufahamu juu ya kila mmoja.
Kwa hivyo, ikiwa unganisho la kihemko linakosekana, jinsi ya kufanya uhusiano ufanye kazi wakati unavunjika?
Suluhisho kuu la kuokoa ndoa inayovunjika, kwa sababu ya kukatika kihemko ni kuboresha sauti ya sauti yako na chaguo la maneno.
Hakikisha unamthamini mwenzako kwa moyo wote. Ondoa mawazo yako mbali na uzoefu wowote wa zamani wa kusumbua ili kuunda kesho nzuri kwa kuinuliana kwa njia chanya, mawazo, maneno na vitendo.
Usiruhusu kipindi chako cha asali kiishe
Je! Umewahi kufikiria uhusiano wako wa karibu wakati ndoa yako inavunjika?
Au, neuroni zako zimejaa sana mawazo ya 'jinsi ya kuokoa ndoa ambayo inavunjika' na 'nini cha kufanya wakati ndoa inavunjika'.
Sio kosa lako ikiwa unafikiria sana. Wakati uhusiano unapogonga miamba, silika na mantiki hufa na dhahiri pia inaonekana kuwa haionekani.
Pamoja na urafiki wa kihemko, ukaribu wa mwili pia unahitaji kufanyiwa kazi wakati ndoa inavunjika.
Ngono ndio jambo moja linalowafanya wanandoa zaidi ya marafiki tu. Ni sehemu muhimu ya ndoa yenye furaha na afya.
Wanandoa wengi, baada ya kuolewa kwa miaka kadhaa huacha kufanya kazi kwa urafiki wao na ndoa zenye njaa ni za kawaida kuliko unavyofikiria.
Ukosefu wa uhusiano wa karibu wa mwili unaweza kusababisha mwenzi yeyote kuacha uhusiano au kufanya mapenzi.
Kwa hivyo ikiwa unataka kuokoa ndoa yako kuvunjika, hakikisha kwamba nyinyi wawili kazi kwenye nguzo ya urafiki.