Content.
- 1. Kuwa na ujuzi
- 2. Sikiliza
- 3. Kipa kipaumbele kazi ya pamoja
- 4. Kuwa ukumbusho wa kujitunza
- 5. Tambua wakati wa kupata msaada wa ziada ni wakati gani
Kuwa na utunzaji wa wazazi waliozeeka ni ukweli wa kawaida kwa wanandoa wengi wenye umri wa kati kwa sababu ya gharama, utunzaji, na uaminifu. Wakati mwingi, uvumilivu, na bidii huenda kumtunza mshiriki wa familia aliyezeeka.
Ikiwa mwenzi wako au mwenzi wako amechukua jukumu la kumtunza mzazi aliyezeeka au wazazi, tuna orodha ya njia tano ambazo unaweza kusaidia kumsaidia mwenzi wako anayekujali.
1. Kuwa na ujuzi
Sio sisi wote ni madaktari, na wakati mtaalamu wa matibabu akituarifu maswala ya kiafya wapendwa wetu wanao, ni juu yetu kuendeleza ujuzi wetu wa hali hiyo.
Kunaweza kuwa na wakati ambapo mwenzi wako anapaswa kuwa wakili wa mzazi wake. Kuwa katika nafasi hii sio rahisi, na unaweza kumsaidia mwenzi wako kwa kuunda orodha ya maswali ambayo anaweza kumuuliza daktari kusaidia kufanya maamuzi sahihi.
Chukua muda kujifunza yote unayoweza kuhusu maswala yoyote ya kiafya au hata yale yanayofanana na suala ambalo daktari alisema mkwe wako analo.
Kutoa maoni ya pili yenye kuelimisha itakuwa muhimu kwa mwenzi wako, na atajisikia vizuri kuwa na msaada wako wakati wa kupiga simu kali.
2. Sikiliza
Kufungua masikio yako ni njia nyingine ya kumuunga mkono mwenzi wako. Kumsikiliza mwenzi wako kunamaanisha kuwa unampa msaada wa kihemko anaohitaji. Ikiwa maisha yako yanajumuisha kazi, watoto, marafiki, majukumu ya nyumbani, wanyama wa kipenzi, na zaidi, kuongeza jukumu la kutunza familia kwenye mchanganyiko kunaweza kuongeza shida kubwa.
Wakati mpenzi wako anakuja kwako kutoa hewa, utahitaji kuhakikisha kuwa ana umakini wako kamili.
Hii itamruhusu kupata malalamiko yoyote kutoka kwa kifua chake.
3. Kipa kipaumbele kazi ya pamoja
Njia rahisi ya kupunguza mzigo wa mwenzi wako ni kuingia ndani na kuwa mchezaji wa timu. Mlezi anajaribu kushughulikia majukumu mengi ya maisha yake mwenyewe, pamoja na majukumu ya mtu anayemtunza.
Ili kumsaidia kupata faraja, kujitolea kuchukua majukumu kadhaa kutoka kwa mikono yao, au jitahidi kuwajulisha kuwa unajali.
Unamjua mwenzi wako bora, angalia kuchagua kazi au fanya kitu cha kufikiria kwa mwenzi wako ambacho kitazungumza moja kwa moja na lugha yake ya mapenzi. Katika wakati ambapo anafadhaika au kuenea sana, tendo moja kidogo linaweza kumaanisha ulimwengu kwake.
4. Kuwa ukumbusho wa kujitunza
Ili mwenzi wako awajali wengine, lazima wajijali wenyewe, kwanza. Ili kufanya hivyo, lazima uwasaidie kuweka mipaka ili kuepuka uchovu. Njia rahisi ya kuweka mpaka ni kufafanua mistari kutoka mwanzo.
Ikiwa unaona kwamba mwenzi wako anaanza kufifisha mistari hiyo, ni juu yako kumkumbusha kuwa ustawi wao umeanza kupungua, na wanahitaji kubonyeza kitufe cha kuweka upya.
Mfikie mwenzako kwa njia ya kupenda sana na uwe wazi juu ya uchunguzi wako. Wahimize kutenga muda kila siku wa kujitunza na kupumzika.
5. Tambua wakati wa kupata msaada wa ziada ni wakati gani
Itakuja siku ambayo kumtunza mpendwa aliyezeeka inakuwa nyingi. Ikiwa haujawahi kuwa katika viatu vya mwenzi wako, unaweza tu kuelezea na kutoa ushauri unaofaa kwa kiwango fulani.
Mhimize mwenzi wako kujiunga na kikundi cha msaada au kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu.
Vipindi hivi vitawaruhusu kuzungumza na watu ambao wanaweza kuelezea moja kwa moja na kutoa kiwango kifuatacho cha ushauri unaohitajika.
Ikiwa hali imezidi kutafuta msaada wa ziada, kuna vituo vingi vya kuishi vya wazee au wataalamu wa utunzaji wa nyumbani ambao hutoa huduma ambayo mtu wa familia yako anaweza kuhitaji. Saidia mpenzi wako kutafuta kituo au mtandao wa utunzaji. Fanya utafiti au zungumza na marafiki katika hali kama hiyo kwa habari na ushauri wa ziada.
Wakwe zako wanapoanza kuzeeka na jukumu la kuwatunza linakuwa mada ya majadiliano, ni muhimu umsaidie mwenzi wako kwa njia hizi tano. Jifunze kusonga na kupungua na mtiririko wa maisha pamoja, lakini muhimu zaidi, jifunze kuwa mwamba anahitaji mwenzi wako. Kumbuka kila wakati, utapitia pamoja!