"Makini ni aina adimu na safi zaidi ya ukarimu" ~ Simone Weil
Sisi sote tuna wakati huo katika mahusiano. Dakika moja unajisikia kama mtu muhimu zaidi ulimwenguni, halafu dakika inayofuata unajiona hauonekani. Kawaida tunapohisi kutokuonekana, tunajiona sio muhimu. Kitu kimechukua nafasi yetu. Kuna kitu kimevuruga mwenzi wetu kutoka kwetu na hatuwaoni tena kwa njia ambayo hapo awali tulifanya. Hii inaweza kusababisha kukatwa sana ndani ya uhusiano. Ni muhimu kujiuliza ni vipi unaweza kuchangia hii na uone ni nini kinachoweza kukujia au kutokujia. Kwa vyovyote vile, ni ya kutisha na kutuliza sana kwenda kutoka sehemu moja kwenda nyingine, lakini kwa njia fulani unapanda mawimbi ukitumaini kwamba siku moja maji yatakaa kwa muda mrefu wa kutosha kufika ufukweni.
Wakati mwingine, lazima tuchukue uamuzi wa kuachilia, ambayo inaweza kuwa ngumu sana wakati huo, lakini inatufungulia maisha yenye kuridhisha zaidi, ikiwa tunaiacha. Walakini, kabla ya kufika mahali pa kupapasa kwa ukali kurudi pwani, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kutumbukia ndani zaidi ili kuhakikisha kuwa unafanya sehemu yako kukuza uhusiano mzuri na wa maana zaidi. Hiyo inasemwa, ikiwa haufanyi, na hauna hamu ya kufanya hivyo, labda hii ni habari ya kutosha kwako ambayo labda hauko katika uhusiano uliounganishwa na wenye upendo na unaweza kutaka kufanya kazi zaidi kuzunguka ukiacha na kusonga mbele.
Ikiwa una uhusiano wa kweli na mwenzi wako, lakini unahisi unaweza kumpoteza au unapata shida kadhaa, angalia vidokezo vifuatavyo ili uone ni wapi ukuaji na maendeleo yanawezekana.
1. Uhamasishaji - Angalia njia ambazo mpenzi wako anajaribu kuungana na wewe na kuzitambua. Wajulishe kuwa unajua njia ambazo wanajaribu kuungana. Hii itaenda mbali.
2. Vitendo vidogo vya fadhili - Ukarimu unaweza kuunda furaha nyingi katika maisha ya mtu mwingine. Kuwa mkarimu na mwenzi wako hukuruhusu kukaa karibu na kile kinachowasisimua. Hii sio lazima ije na bei ya juu, lakini ni kitu tu cha kumruhusu mwenzi wako kujua kwamba unafikiria juu yao. Ukarimu ni nyongeza ya mhemko wa asili na huleta hisia nyingi nzuri na ukaribu ndani ya uhusiano.
3. Kukuza usalama ndani ya uhusiano wako - Wakati mwingine, tunaweza kuzingatia pia ndani tunapokuwa kwenye uhusiano. "Ninajisikiaje", "Je! Ninapata nini kutoka kwa hii", "Ni yupi kati ya mahitaji yangu hayatimizwi", n.k Kushindwa kuona vitu kutoka kwa mtazamo wa mtu mwingine kunaweza kusababisha changamoto nyingi za kimahusiano, kama vile; kuvunjika kwa mawasiliano au ukosefu wa uelewa na uelewa. Badala ya kujizingatia sisi wenyewe, tunapaswa kujaribu kufikiria njia ambazo tunaweza kupenda zaidi kwa nje. Fanya mpenzi wako kipaumbele, sio chaguo.
4. Uliza, usifikirie - Kufikiria kunaweza kutuingiza kwenye shida nyingi. Badala ya kufanya mawazo juu ya kile kinachoweza kuendelea, jifunze jinsi ya kuuliza maswali. Ukifikiri unajua nini mwenzako anafikiria au kuhisi inaweza kuwa eneo hatari na kukuweka katika hatari ya kukosa nafasi, kikosi na / au kukatwa.
5. Upokeaji - Kuwa na ufahamu ni muhimu sana, lakini pia ni kupokea muunganisho. Kuwa na ufahamu lakini usipokee kuna faida na sio afya sana. Inaweza pia kusababisha kuvunjika kwa uhusiano kwa muda.
6. Shukrani - Uthamini ni muhimu wakati tunataka kuimarisha majaribio ya mtu ya kukaribia na kukuza uhusiano na sisi. Hii ni juu ya kukubali vitu vidogo ambavyo mwenzi wako anaweza kukufanyia na kuwapa uimarishaji mzuri na uthibitisho.
7. Kuwepo na kushiriki - Ikiwa na wakati tunapotoshwa au tusipo, tunasukuma mbali jaribio lolote ambalo mwenzako anaweza kufanya ili kuungana. Ingawa inaweza kuhisi tu kama unasukuma mwenzi wako kwa wakati huu, unazuia pia uwezekano wa unganisho la baadaye. Tafuta pia kuelewa ni kwanini mwenzi wako hayupo na shiriki jinsi hii inaweza kukuathiri.
8. Chukua hatari na uwe hatarini - Hii labda ni moja ya mambo magumu kufanya, haswa na mtu unayemjali kwa dhati kwani kuna hatari kubwa hapa. Kuwa tayari kupata hisia zetu na kuwa hatarini ndani yao mbele ya mwingine inaweza kuwa moja ya uzoefu wa kuunganisha na kuamini zaidi (wakati unapokelewa kwa njia nzuri bila shaka). Ingawa inaweza kuwa ya asili kutaka kuweka kizuizi chetu cha kinga wakati tunahisi kutishiwa, wakati tunafanya mazoezi ya kuwa hodari, tunajiruhusu kukaa wazi na tunapokuwa wazi tunaweza kupata na kuhisi upendo na unganisho zaidi. Ikiwa badala yake, jilinde kwa kutoa hofu yako, utaishia kujisikia mpweke sana na kukatwa kama matokeo. Kuwa dhaifu hutuwezesha kupata kiwango cha kina cha upendo na furaha.
9. Kurudishana - Badala ya kusubiri wakati mzuri au wakati wa kusema kitu au kufanya kitu kwa mwenzi wako, fanya wakati unahisi. Wakati mwingine tunasubiri mtu mwingine afanye au aseme kitu kwanza kabla ya kufanya au kusema kitu kwa malipo. Je! Ikiwa ungefanya tu kile unachohisi kufanya wakati huu? Kumpa mwenzi wako umakini wako kunaweza kusaidia kukuza uhusiano - hii haitaji kuokolewa kwa wakati mzuri.
10. Kazi ya ndani - Hii inajumuisha kufanya kazi ngumu.Wakati mwingine tunatafuta kila mara njia za kurekebisha wenzi wetu au kuwafanya kufaa zaidi kwa sisi ni nani na nini tunaweza kuhitaji, wakati badala yake tunahitaji kuzingatia ndani na kujifunza jinsi ya kutenganisha kile "vitu" vyetu na kazi zetu za ndani .
Badala ya kuzingatia tu yale ambayo hayafanyi kazi katika uhusiano wako, jifunze jinsi ya kuzingatia kile kilicho sawa. Mahusiano mengi huisha kwa sababu watu huanza kutilia mkazo hasi na wanapingana na mazuri. Jifunze kuzingatia kwa karibu jinsi unavyojibu, kuhisi, na tabia yako ndani ya uhusiano na jaribu kuelewa ni nini hii inaweza kusema juu yako, tofauti na inaweza kuwa mbaya ndani ya uhusiano.
Ni kweli kwamba sio uhusiano wote unaoweza kutengenezwa, na haupaswi kuwa katika hali zingine. Walakini, kuna zingine ambazo zinafaa kuzama ndani na zinafaa hatari hiyo. Katika mchakato sio tu unakuza uhusiano mzuri na wenye maana zaidi, lakini unakua na kukua kama mtu.