Content.
- 1. Kuwa na ujasiri
- 2. Ukaribu ndani ya chumba cha kulala: Kuwa mkweli, eleza
- 3. Unganisha kwa kukata
- 4. Weka neurons yako hai, na ushiriki kile unachojifunza
- 5. Ukaribu wa kimapenzi usiokuwa wa kijinsia
- 6. Urafiki mtakatifu na wa kiroho
Je! Wakati mwingine huhisi kama ungependa kukuza sababu ya urafiki katika ndoa yako? Unajua kwamba mnapendana sana, lakini mnajiuliza ni nini ingejisikia kuwa na uhusiano mzuri na mwenzi wako, kihemko na kimwili? Hapa kuna vidokezo vya kujaribu ambavyo vimehakikishiwa kuleta urafiki zaidi katika uhusiano wako.
1. Kuwa na ujasiri
Ni hali ya kawaida: mmeolewa miaka kadhaa na wewe na mwenzi wako mmekaa katika eneo zuri na raha pamoja. Hakuna anayelalamika: mambo ni mazuri ikiwa ni kawaida kidogo. Kwa kuingiza kipimo cha ujasiri katika uhusiano wako, utatikisa vitu kidogo na matokeo mazuri. Tunamaanisha nini tunaposema, "Kuwa na Ujasiri"?
Ujasiri unaweza kuchukua aina kadhaa: unaweza kupendekeza kufanya mazoezi ya mchezo unaokuondoa kwenye eneo lako la raha na kukupa changamoto: badala ya jog yako ya juma, jaribu darasa la Crossfit. Au vipi kuhusu kupanga likizo ambayo ni pamoja na kazi ya kibinadamu katika nchi ambayo haujawahi kwenda? Hii ni fursa nzuri ya kujinyoosha na kutoa huduma kwa wale wanaohitaji. Je! Kila mmoja wenu anafanya orodha ya hofu 10 bora na kisha kuja na mikakati ya ujasiri ya kudhibiti hizi?
Je! Kuwa na ujasiri pamoja kunakuzaje urafiki katika ndoa yako? Kwa sababu tu wakati wote mnapopata changamoto, mnaongeza hali ya unganisho kwa kila mmoja. Ni sawa na dhamana kali ambayo inakua kati ya askari katika vita pamoja (ingawa sio hatari sana, kwa shukrani). Jaribu kuwa jasiri na uone kinachotokea. Utapenda matokeo.
2. Ukaribu ndani ya chumba cha kulala: Kuwa mkweli, eleza
Ikiwa unatafuta kuongeza urafiki wako wa mwili, wasiliana na mwenzi wako kwa uaminifu wazi na utumie maelezo maalum. Kiasi kikubwa kinaweza kupatikana kwa mazungumzo mazuri, ya kweli, badala ya kuwasiliana kwa kuugua au hata kilio cha kupendeza wakati wa kitandani pamoja. Kumbuka, hakuna hata mmoja wenu ni msomaji wa akili, kwa hivyo ikiwa unataka kujenga urafiki wa ziada ili kuongeza utengenezaji wako wa mapenzi, utataka kushiriki na maneno yako kile kinachokuwasha. Mazungumzo yanaweza kufanyika ndani au nje ya chumba cha kulala, maadamu inafanywa kutoka mahali pa upendo na sio mashtaka. Kwa hivyo kitu kama, "Ninapenda sana unapotumia mguso laini hapo, na uichukue polepole", au "Je! Unaweza kutumia muda kidogo kufanya hivyo?". Na kwa nini usishiriki fantasasi kadhaa? Vipindi vyako vya kutengeneza mapenzi vinaweza kuchukua sura mpya kabisa wakati unajumuisha fantasasi za kupendeza ambazo nyote wawili mna raha nazo.
3. Unganisha kwa kukata
Kuna njia rahisi na rahisi kufanya up uhusiano wako wa kihemko: Tenganisha vifaa vyako vya elektroniki kwa dakika 10 kwa siku. Je! Hiyo ni rahisi kiasi gani? Toa angalau dakika 10 kwa siku ili uzime simu yako, kompyuta kibao, pc na kifaa kingine chochote cha elektroniki kinachokukosesha kutoka kwa kuingia kwa mwenzi wako. Na tumia dakika hizo 10 kwenye mazungumzo. Kaa pamoja. Geukeni kila mmoja mnapozungumza. Angalia kila mmoja machoni wakati mnasikilizana. Wow. Umeweka tu amana kubwa katika akaunti ya benki ya urafiki wa kihemko wa ndoa yako.
4. Weka neurons yako hai, na ushiriki kile unachojifunza
Wanandoa wanaweza kupuuza hali ya kiakili ya uhusiano wao. Lakini hakuna kitu cha mapenzi kuliko ubadilishaji mzuri, mzuri na mwenzi wako. Weka seli zako za ubongo ziweze kufanya kazi kwa kusoma vitabu, magazeti na vyanzo vingine vya habari ambavyo vinapanua upeo wako na kuongeza maarifa yako ya kitamaduni na kiakili. Shiriki kile unachojifunza na mwenzi wako ili mazungumzo yenye kusisimua yaweze kufanyika. Utastaajabishwa na jinsi hii inachangia urafiki katika ndoa yako, na jinsi mazungumzo ya kufurahisha ambayo hayazingatii mahitaji ya watoto au shida mahali pa kazi yako zinaweza kuwa.
5. Ukaribu wa kimapenzi usiokuwa wa kijinsia
Ongeza urafiki wako katika kiwango cha ndoa kwa kufanya mazoezi ya kugusa kingono. Hii ndio aina ya mawasiliano ya mwili ambayo haikusudiwa kusisimua au kuchochea msisimko kwa mwenzi wako (lakini ikiwa hiyo itatokea, ni bora zaidi!) Hii ni muhimu sana kwa wanawake ambao mara nyingi wanahisi kuwa wakati tu mume wao anawagusa. ni wakati wa ngono. Toa dozi kubwa za kukumbatiana-jikoni, kwenye barabara ya ukumbi, popote unapotokea. Shikilia mikono nje na karibu. Geuza uso wa mwenzako kuelekea yako na uweke mdomo mkubwa kwenye midomo yao. Lengo ni kuungana kimwili wakati wote wa siku, na sio wakati tu mnapokuwa kitandani pamoja.
6. Urafiki mtakatifu na wa kiroho
Ikiwa wewe na mwenzi wako mna imani za kidini, urafiki wako unaweza kuimarishwa kwa kushiriki kikamilifu katika huduma na mazoea ya nyumba yako ya ibada. Ombeni pamoja. Soma maandiko pamoja. Ongea juu ya kile dini yako inamaanisha kwako. Tenga muda wa kuhudumu ndani ya nyumba yako ya ibada. Kwa kusaidia watu wengine katika jamii yako ya kiroho, unaimarisha kifungo chako cha ukaribu.
Ikiwa hauna dini rasmi, fanya utakatifu kwa njia zingine. Huna haja ya kujiunga na mafundisho rasmi ya kidini ili bado ujisikie utakatifu wa karibu katika ndoa yako. Chochote kinachokutoa kwako kinaweza kusaidia kwa urafiki wako. Tumia muda kila siku katika kutafakari, ukiwa mtulivu kando kando. Au anza kila asubuhi na yoga kadhaa, tena kuwa kimya na kutafakari pamoja. Ukaribu sio kila wakati juu ya kuzungumza; urafiki unaweza pia kuendeleza katika nyakati za utulivu ambapo ulifunga mazungumzo ya mijini. Baadhi ya nyakati bora za kuhisi kushikamana na mwenzi wako ni zile zinazotumiwa katika ukimya wa kutafakari na kujitazama, maadamu unafanya pamoja.