Content.
- Kujiponya
- 1. Huanzia kwako
- 2. Fanya kazi ya kujitunza
- 3. Fanya kitu unachokipenda
- Kuponya uhusiano
- 1. Toa ukweli wazi
- 2. Tazama mshauri wa ndoa
Kama tetemeko la ardhi kwa jengo, ukafiri unatetemesha kile ambacho hapo awali kilizingatiwa kuwa msingi thabiti. Inachukua nafasi ya kile kilikuwa, na nini sasa ni: toleo lililovunjika na lililochafuliwa la nafsi yake ya zamani.
Katika jengo lililovurugwa na tetemeko la ardhi, haujiamini katika utulivu wa sakafu au paa ili kubaki salama au inayoweza kuishi.
Ukosefu wa usalama hufafanuliwa kama "ukosefu wa kujiamini." Kwa hivyo, haishangazi ikiwa mtu anakabiliwa na ukosefu wa usalama baada ya uaminifu ndani ya ndoa yao.
Katika ndoa baada ya uaminifu, ukosefu wako wa kujiamini na uaminifu kwa mwenzi wako hukufanya ujisikie salama katika uhusiano wako.
Kwa kuongezea, ni ngumu kujua jinsi ya kuacha kujiamini baada ya kudanganywa kwa sababu ni nani atakayesema kuwa haitafanyika tena na uhusiano ulikuwa na nguvu kiasi gani ikiwa inaweza kukubali uharibifu huu kwanza.
Maswali mengi yanaulizwa juu ya jinsi ya kuendelea kutoka kwa mwenzi wa kudanganya na jinsi ya kupona kutoka kwa uhusiano baada ya kudanganya, lakini majibu kadhaa ya maana mara chache ni adimu.
Ni muhimu kwamba mtu anayedanganywa ajulishwe juu ya jinsi ya kupata ukosefu wa usalama baada ya kudanganywa.
Ikiwa wewe au mtu unayemjua amepata ukosefu wa usalama baada ya kutokuwa mwaminifu na anashangaa jinsi ya kuacha kujiamini baada ya kudanganywa au jinsi ya kuponya baada ya kudanganywa, kujua njia kadhaa za kushinda ukosefu wa usalama baada ya uaminifu bila shaka itasaidia.
Tazama pia: Kupambana na ukosefu wa usalama kwa wanawake waliosalitiwa
Nakala hii inashiriki njia 5 za kupata uaminifu wa zamani na ukosefu wa usalama katika ndoa
Kujiponya
1. Huanzia kwako
Ukweli mgumu juu ya maisha ni kwamba furaha ya kweli haitokani na chanzo kingine chochote isipokuwa wewe mwenyewe.
Sababu ya hii ni kwa sababu wewe tu ndiye unadhibiti matendo yako, mawazo yako, na imani yako. Kwa kuwa hii ndio kitu pekee ambacho unaweza kudhibiti maishani, furaha yako lazima itoke ndani.
Ikiwa unasubiri mtu mwingine athibitishe na kukuletea furaha, utasikitishwa. Sisi ni viumbe wenye ubinafsi, na bila kujali mtu ana upendo gani kwako, atapungukiwa mara kwa mara.
Lakini hii inakusaidiaje kupona kutoka kwa usalama baada ya ukafiri?
Uaminifu ni tendo la ubinafsi; hakuna mtu angeweza kusema hivyo. Itambue kama hiyo, na uitumie kuelewa kuwa ni wakati wa kufanya kazi kwako mwenyewe na furaha yako mwenyewe.
Katika siku zijazo, ikiwa yule unayempenda atakutoka, nakuahidi, itaumiza. Lakini ikiwa umejifanyia kazi mwenyewe ili ujue ni nini unataka kutoka kwa maisha, itaumiza kidogo, na utapata amani kutoka kwa fujo mapema sana.
2. Fanya kazi ya kujitunza
Mazoea kama kutafakari na uandishi ni njia nzuri za kuunda amani ya akili katika maisha yako na muhimu kwa kushinda ukosefu wa usalama baada ya ukafiri.
Kutafakari ni muhimu kwa sababu mazoezi hukuuliza ukae kimya, tambua maoni yako yanapokuja, halafu waache yapite kana kwamba ni meli usiku.
Hii inamaanisha kuwa hautatumia muda kukaa kwenye wazo moja maalum (mwenzi wako akidanganya) na utaangalia tu akili yako ukiwa kazini.
Mara tu utakapotafakari vya kutosha, utaona utulivu ambao hutoa na kisha kuwa na uwezo wa kukumbuka siku yako yote pia.
Uandishi wa habari utakuruhusu kuchukua mawazo hayo ambayo umeona na kupanua juu yao. Hapa sio mahali pa uakifishaji kamili, sarufi, au tahajia. Ni kutupa akili yako kwenye karatasi na kuiruhusu ipanuke.
Utapata kuwa mvutano na mafadhaiko ambayo umeweka kwenye chupa yatamwagika katika vipindi hivi vya uandishi, hukuruhusu kupitisha siku yako bila uzito mdogo kwenye mabega yako na ufahamu zaidi wa hisia zako za kweli.
3. Fanya kitu unachokipenda
Katika ndoa, mara nyingi tunajikuta tukiunda mapendezi yetu na masilahi yetu pamoja na mwenzi wetu.
Kabla ya kukutana, kila mmoja wenu alikuwa na masilahi ya kibinafsi. Walakini, kwa wakati, wenzi wa ndoa huwa wanakusanyika pamoja na kuwa na shughuli za pamoja na burudani.
Hii ni bora kwa sehemu kubwa kwa sababu inaruhusu ndoa kustawi kupitia uzoefu wa pamoja.
Walakini, wakati mapenzi yanatokea, na unapata ukosefu wa usalama baada ya ukafiri, wenzi hao wanakosana, masilahi haya ya pamoja huwa alama za kudharau.
Hauwezi kusikiliza bendi hiyo tena kwa sababu ilikuwa bendi pendwa ya mumeo. Huwezi kwenda kwenye mkahawa huo kwa sababu mke wako anaupenda. Unapata picha.
Kupata shauku yako mwenyewe ni njia nzuri ya kushughulikia ukosefu wa usalama baada ya ukafiri.
Hii itakuepusha na kitanzi cha kiakili cha wanyonge cha kumwona mwenzi wako katika kila kitu unachofanya kwa sababu unachagua kitu nje ya kanuni za uhusiano.
Chukua darasa la kupikia. Jiunge na mazoezi mapya. Rudi shuleni. Pata kitu cha maana kwako, ili uweze kuendelea kutenganisha thamani yako na ndoa yako na upone kutoka kwa kutokuwa na usalama baada ya ukafiri.
Kuponya uhusiano
1. Toa ukweli wazi
Kuhusiana tena na ulinganifu ulioanza nakala hii, fikiria nyumba ambayo imetetemeshwa hivi karibuni na tetemeko la ardhi.
Huwezi kujenga tena nyumba hii kutoka kwa vipande vyake. Lazima utafute sababu ya uharibifu na labda ujenge kijiti kipya cha kifusi.
Vivyo hivyo inaweza kusema kwa kushinda ukosefu wa usalama baada ya uaminifu katika ndoa yako.
Ukitaka pona na uendelee na ndoa yako, ukweli na chochote isipokuwa ukweli ni muhimu.
Unahitaji kujua ni nini kilichosababisha jambo hilo. Unahitaji kuuliza kwanini. Unahitaji kujua kuwa imeisha. Inahitaji kuwa wazi kabisa kabla ya kuanza kupona kutoka kwa maumivu na ukosefu wa usalama baada ya ukafiri.
Ukosefu wa ukweli utazalisha ukosefu wa usalama zaidi. Inaweza kuumiza mbele, lakini unahitaji kujua ni nini kiliendelea ili uweze kutazama siku zijazo na picha wazi ya zamani.
2. Tazama mshauri wa ndoa
Kupata ukweli mezani ni muhimu, lakini jaribu kufanya hivyo katika nafasi salama kama ofisi ya mtaalamu. Watasaidia kuongoza mazungumzo hayo ili isiweze kuchukua mikondo mingi mbaya.
Tegemea utaalam wao kusaidia uhusiano wako kurekebisha kwa njia bora zaidi iwezekanavyo.