Content.
- Pendezwa na tamaa zao
- Wasiliana mara kwa mara kupitia ukaguzi wa wanandoa
- Ongea juu ya maisha ya mwenzako
- Usilalamike
- Kuwa mwenye neema
- Usiache "kuchumbiana"
- Onyesha mapenzi yako
- Sherehe mafanikio
Mapenzi ni tabia muhimu ya uhusiano mrefu na wenye furaha. Hiyo ilisema, mapenzi hayamaanishi kila wakati kutoa maua, chokoleti, na chakula cha jioni cha taa. Mapenzi ni kumweka mpenzi wako kama kipaumbele chako cha kwanza na kuwajulisha kuwa mawazo na hisia zao ni muhimu kwako. Je! Hiyo inamaanisha lazima uifanye kazi yako ya wakati wote? Bila shaka hapana! Kuna njia nyingi za kumpenda mpenzi wako wakati unadumisha maisha yako ya kijamii. Hapa kuna njia nzuri za kumwonyesha mwenzi wako wana wakati wako, umakini na upendo.
Pendezwa na tamaa zao
Je! Utahisi kama wewe ni kipaumbele kwa mwenzi wako ikiwa hawatawahi kupenda burudani zako au masilahi yako? Pengine si. Mwenzi wako anahisi vivyo hivyo. Kuweka mpenzi wako kama kipaumbele chako namba moja inamaanisha kupendezwa na vitu wanaofurahia kufanya.
Onyesha mpenzi wako kuwa unajali ni nini wanapenda sana kwa kuuliza juu ya burudani zao. Mpira wa miguu hauwezi kuwa kikombe cha chai, lakini ikiwa hii ni burudani inayopendwa na mwenzako basi wape mfupa kwa kutazama michezo kadhaa nao au kuwauliza wakufundishe jinsi ya kucheza. Hata kama haufanyi kuwa "burudani ya wanandoa", kushiriki katika kitu ambacho mwenzi wako anapenda sana kutawafanya wahisi kupendwa.
Wasiliana mara kwa mara kupitia ukaguzi wa wanandoa
Moja ya mambo makubwa wanandoa wanahitaji kuhisi kama wao ni kipaumbele kwa kila mmoja ni kusikilizwa. Kufanya mwenzi wako kuwa kipaumbele chako namba moja inamaanisha kuchukua muda wa kuungana nao kila siku na kuwasikia. Kufanya "kuingia kwa wanandoa" kila wiki ni njia nzuri ya kumruhusu mwenzi wako ahisi kusikia.Tumia wakati huu kuulizana ni nini unaweza kufanya vizuri kama mwenzi na pia kuwajulisha juu ya mambo yote unayopenda juu ya uhusiano wako. Kufanya mazoezi ya kusikia kwa heshima mwenzi wako itahakikisha kwamba mnakua pamoja badala ya kutengana.
Ongea juu ya maisha ya mwenzako
Watu wanapenda kuzungumza juu yao wenyewe, na sio siri kwamba wanandoa hujiunga wanapofahamiana. Hata kama umekuwa na mpenzi wako kwa miaka mingi, bado unapaswa kujaribu kuwajua. Uliza juu ya maisha yao, kinachoendelea kazini, kumbukumbu zao za utotoni, na malengo ya baadaye. Hata kama umewahi kujadili mambo haya hapo awali, kuvutiwa na maisha ya mwenzako kutawafanya wahisi kama mawazo na hisia zao ni kipaumbele kwako.
Rahisi kama inavyosikika, kucheza michezo ya kufurahisha ya "ungependa ..." au "ungefanya nini ikiwa ..." inaweza kufanya maajabu kufungua milango ya mawasiliano na kumfanya mwenzi wako ahisi kusikika na kuonyeshwa.
Usilalamike
Kila wenzi wa ndoa wana vitu wanavyotamani yule mwingine asingefanya. Tabia na tabia ambazo zinaweza kuonekana kuwa nzuri mwanzoni mwa uhusiano sasa zinaonekana kukasirika. Lakini kuna kitu chochote cha kimapenzi juu ya kulalamika? Jibu ni 'Hapana!' Hakika, kila mwenzi atalazimika kumkera mwenzake kila wakati, lakini kila wakati kuna njia bora ya kushughulikia malalamiko kuliko kumsumbua mwenzi wako.
Wakati mwingine utakapohisi hitaji la kulalamika au kukosoa tabia za utu wa mwenzako au tabia za nyumbani, jiulize: "Je! Bado nitajali hii kesho?" Ikiwa sivyo, jifunze kuacha mambo yaende, kama vile mwenzi wako anavyofanya wakati wanakukasirikia.
Kuwa mwenye neema
Shukrani ni sehemu kubwa ya hisia ya kuthaminiwa katika uhusiano. Kwa bahati mbaya, hii pia ni moja ya vitu vya kwanza kukua polepole wakati umekuwa na mtu huyo huyo kwa miaka kadhaa. Je! Mwenzi wako anakufanyia vitu vyema kama vile kuandaa chakula chako cha mchana, kukufungulia milango, au kufanya kazi ya mikono nyumbani? Onyesha shukrani yako kwa maandishi matamu, kukumbatia, na busu, au 'tafadhali' na 'asante'. Wakati mwingine kuonyesha kuwa unakubali vitu vya kushangaza ambavyo mwenzi wako anakufanyia inaweza kuwafanya wahisi kupendwa na kuthaminiwa na wewe.
Usiache "kuchumbiana"
Wakati mnachumbiana kwa mara ya kwanza labda alifanya bidii ya ziada kumfurahisha mwenzi wako. Chakula cha jioni, kutaniana, safari za mchana, na "kushawishi" kwa kawaida ilikuwa kawaida kwa usiku wako nje pamoja. Tabia hizi ndizo zilizowafanya wote kurudi kwa zaidi, kwa hivyo usisimame!
Wenzi wa ndoa wa muda mrefu, wa muda mrefu hufaidika na usiku wa mchana hata zaidi ya wanandoa wapya. Kuchukua wakati wa mtu mwingine kama hii husaidia kuweka uhusiano wako ukijisikia ujana na wa kufurahisha. Kuwa na usiku wa kuchumbiana kila wiki ni hatua nzuri katika kuweka mpenzi wako kama kipaumbele chako namba moja. Hii inasaidia sana ikiwa mmeanzisha familia pamoja na ni nadra kupata fursa ya kuwa peke yenu kama wanandoa.
Onyesha mapenzi yako
Wanandoa wapya wanaochumbiana daima huwa na mapenzi; busu na kukumbatiana, kushikana mkono kwa aibu, kutembea mkono kwa mkono. Ikiwa zoezi hili limeacha utaratibu wako wa uhusiano, ni wakati wa kuirudisha tena. Uchunguzi unaonyesha kwamba wanandoa wanaopendana nje ya chumba cha kulala wanahisi salama katika uhusiano wao na huzalisha viwango vya juu vya homoni ya oxytocin inayojisikia. Kuwa wapendanao pia ni njia nzuri ya kupunguza shinikizo la damu na kukuza uaminifu.
Sherehe mafanikio
Ikiwa mwenzi wako anafanya kazi kwa lengo la kupoteza uzito au kula afya, kwa nini usitume maandishi yanayotangaza kuonyesha kiburi chako juu ya malengo yao na mafanikio katika uwanja huo? Onyesha mpenzi wako kuwa mafanikio yao ni kipaumbele kwa kusherehekea wanapofikia moja ya malengo yao. Hii inaweza kuwa kitu kikubwa kama kutupa chakula cha jioni cha kusherehekea baada ya kukuza kazi mpya au rahisi kama kutembeza noti kwenye chakula chao cha mchana kuwaambia jinsi unavyofurahi kwao juu ya mafanikio yao ya hivi karibuni ya kibinafsi.
Haiitaji bidii kubwa kumwambia mwenzi wako kuwa wanafanya vitu vya kushangaza, kwamba unajivunia, au unawatia mizizi. Walakini, athari ya kihemko utakayopata kutoka kwa taarifa hizi rahisi ni kubwa!