Content.
- 1. Kuhuzunika
- 2. Kuelewa jambo
- 3. Jenga tena uaminifu na mawasiliano
- 4. Kujifunza kipengele cha uchumba
- 5. Wakati pekee unatoa mtazamo
- 6.Kufanya kujitenga kwako kufanikiwa
Wanandoa wenye furaha hawatarajii kushughulika na ukafiri katika ndoa zao wakati wanashirikiana "Mimi hufanya", lakini ni ukweli ambao wengi watakabiliana nao wakati wa uhusiano wao. Kudanganya ni tabia inayoumiza ambayo huvunja mioyo yote na kuamini swoop moja. Hakuna jibu rahisi na la moja kwa moja la jinsi ya kushughulikia ukafiri.
Jinsi ya kuokoa ndoa baada ya ukafiri?
Umetumia muda mwingi katika ndoa yako kufikiria "Sisi" hivi kwamba unasahau kufikiria "Mimi". Kutumia wakati peke yako kutakusaidia kupata mtazamo unaohitajika sana juu ya hali yako na kukusaidia ujulikane tena na wewe mwenyewe. Kutengana kwa ndoa kunaruhusu pande zote mbili kugundua wanachotaka kutoka kwa maisha yao na uhusiano bila kuingiliwa na mwenzi wao.
Je! Kujitenga kunaweza kusaidia ndoa?
Ni kawaida kwa wenzi kutengana kufuatia ukafiri, lakini inaweza kusaidia? Ikiwa umejitenga na mwenzi wako unaweza kufikiria hii inaashiria mwisho wa ndoa yako, lakini sivyo ilivyo kila wakati.
Katika visa vingi, kutengana kwa muda baada ya uchumba kunaweza kusaidia wenzi kupona na kufanya kazi kwa njia ya ukafiri. Kutengana kwa muda mfupi, isiyo rasmi kunaweza kuwa neema ya kuokoa ndoa yako baada ya uaminifu kutokea, na hii ndio sababu. Kukarabati ndoa baada ya mapenzi sio jambo linalowezekana.
1. Kuhuzunika
Kwa njia nyingi, ukafiri ni sawa na kifo. Ni kupoteza chanzo cha upendo, furaha, na utulivu katika maisha yako na inastahili kuhuzunishwa. Hata ikiwa nyote mtapona kutoka kwa ukafiri katika siku zijazo, bado mnahuzunika kupoteza kwa uhusiano wenu hapo awali. Awamu hii ya huzuni haina ratiba iliyowekwa na ni tofauti kwa kila mtu. Hii ni hatua ya lazima katika kupona kutoka kwa ukafiri, kwani hukuruhusu kufanya kazi kupitia maumivu na hasira yako na hukuruhusu kuchukua hatua halisi kuelekea kurekebisha ndoa yako.
Kukaa pamoja baada ya mapenzi mara tu baada ya kutokea kunaweza kuchochea maumivu zaidi.
2. Kuelewa jambo
Kuna eneo kubwa la kijivu linapokuja suala la ukafiri ambao unaweza kukasirisha kugawanya. Ingawa ni imani ya kawaida kwamba watu hudanganya kwa sababu kuna ukosefu wa ngono katika ndoa zao au kwa sababu tu fursa ilikuwapo, hii sio kila wakati.
Kwa kweli, mara nyingi kuna suala kubwa linapokuja suala la ukafiri.
Jinsi ya kushinda uaminifu katika ndoa? Jinsi ya kurekebisha ndoa baada ya kudanganya?
Kutenganishwa kwa matibabu baada ya uaminifu kunaweza kuwapa wenzi wote nafasi ya kuchunguza na kuelewa vyema ni matendo gani na tabia gani zilisababisha jambo hilo.
Uraibu wa ponografia, ukosefu wa kuridhika kihemko, ukosefu wa uthibitisho, ukosefu wa upendo, usaliti wa zamani, unyanyasaji, na unyanyasaji wa dawa za kulevya vyote vinachangia mambo ya nje ya ndoa.
Wakati wa kupona kutoka kwa ukafiri, kupunguza kile kilichosababisha mapenzi hayo itasaidia wenzi wote wawili kuamua jinsi ya kupambana na shida hizi baadaye na kuimarisha ndoa yao dhidi ya ushawishi kama huo mbaya. Ili kupona kutoka kwa uchumba ni muhimu kuelewa ni nini kilichosababisha.
3. Jenga tena uaminifu na mawasiliano
Ikiwa uko katika ushauri wa wanandoa au vikao juu ya jinsi ya kupona kutoka kwa ukafiri, wakati huu kutengana utakuruhusu kufanya wenzi wako kazi ya nyumbani ya kutengana. Hii inamaanisha kushughulikia kile kilichosababisha uchumba na kufanya maendeleo mazuri na jinsi mnavyotendeana.
Jinsi ya kujenga tena ndoa yako wakati wa kujitenga?
Wanandoa wanaowasiliana wana kiwango cha juu cha mafanikio katika ndoa zao. Inaweza kusikika kuwa haina tija, lakini wenzi wanaochukua muda kutoka kwa mtu mwingine kweli hutengeneza fursa ya kujitenga na hali hiyo na kufanya kazi ya kujenga uaminifu na mawasiliano.
Hasira ni athari ya goti wakati wa kuwasiliana na mwenzi asiye mwaminifu, lakini wakati wa mbali unaweza kupunguza maumivu na maumivu ambayo husababisha mazungumzo tendaji. Kwa tabia tulivu na kichwa wazi, wenzi wataweza kuungana tena na kuwasiliana juu ya uhusiano wao.
Kujenga tena mawasiliano madhubuti ni hatua muhimu katika kupona kwa mambo.
Kuokoa kutoka kwa mawasiliano ya uaminifu ni ufunguo wa ndoa yenye furaha, yenye afya, hata ikiwa umejitenga sasa. Ikiwa umeacha kuwasiliana juu ya vitu vikubwa na vidogo, utaweza kutumia kujitenga kwako kurudi kwenye tabia hiyo.
Inaweza kukusaidia kushughulikia maswala yako, kuanzisha tena heshima na ushirikiano, na kujifunza zaidi kuhusu mtu mwingine.
4. Kujifunza kipengele cha uchumba
Kuchumbiana na watu wengine wakati wa kujitenga ni upanga-kuwili. Kwa upande mmoja, kurudi kwenye ulimwengu wa uchumba mara nyingi sio jambo la kufurahisha ikiwa umeolewa kwa muda mrefu na inaweza kukukumbusha vitu vyote unavyokosa kuhusu mwenzi wako wa zamani.
Kwa upande mwingine, unaweza kuishia kupendana na mtu mpya, ambayo huweka breki katika kushughulikia ndoa yako. Ikiwa unafanya uaminifu wakati wa kujitenga basi hakuna wigo wa kuokoa uhusiano wako.
Haupaswi kujijali na maswali kama ni muda gani mambo hukaa baada ya kujitenga, lazima uzingatie uhusiano wako ulioharibika.
Kwa kupona kutoka kwa ukafiri lazima uchague kutochumbiana na watu wengine wakati wa kujitenga, bado mtakuwa na fursa ya kurudi kuchumbiana.
Hii inaweza kuwa sababu kubwa katika kunusurika ndoa baada ya ukafiri. Ukirudi kuchumbiana na mwenzi wako, utasafirishwa hadi wakati ambapo kulikuwa na mvutano wa kijinsia, tamaa, kemia, na mwenzi wako alikuwa akijaribu kukuvutia na kukufanya ujisikie maalum.
Hizi zinaweza kuwasha mhemko mzuri na kuanzisha tena uhusiano kati yako na mwenzi wako na kusaidia kupona kutoka kwa ukafiri.
5. Wakati pekee unatoa mtazamo
Kuwa peke yako wakati wa kufufua mapenzi ni uamuzi mgumu. Baada ya yote, mmetumia miaka mingi na mtu huyo huyo na mmea kawaida pamoja. Ghafla ndoa yako imekumbwa na bomu la usaliti na utahisi kuwa mseja, hata ikiwa ni kwa muda tu.
Hii inaweza kuwa wakati wa kutisha. Unaweza kuhisi uzito wa kubeba mizigo hii peke yako, kukosa msaada wa kihemko uliokuwa nao kutoka kwa mwenzi wako.
Jinsi ya kujenga tena ndoa baada ya mapenzi? Chukua muda kwako kupata mtazamo unaohitajika wa kupona kutoka kwa ukafiri.
Neno "Kutokuwepo hufanya moyo upendeze" kwa kweli inatumika kwa hali hii. Linapokuja suala la kupona kwa mambo, kutumia muda peke yako husaidia kukumbuka wewe ni nani bila mpenzi wako na inakupa muda wa kufikiria juu ya kile unachotaka kwa maisha yako ya baadaye.
Wakati msamaha bado unaweza kuwa mbali, wenzi wengi huweka akili zao wazi wakati wa kutengana na wanaweza kuhitimisha kuwa maumivu ya kushughulikia shida iliyopo ni bora kuliko kuwa peke yako. Hisia hii inaweza kuwa muhimu katika kupona kutoka kwa ukafiri.
6.Kufanya kujitenga kwako kufanikiwa
Kuna zaidi ya kufanya kutengana kufanikiwa kuliko kuacha tu nyumba na usirudi tena. Kutenganisha kunakupa fursa ya kujua nini wewe na mpenzi wako mnataka kwa siku zijazo.
Kwa bahati mbaya, malengo yako hayawezi kuwa sawa kila wakati. Ikiwa lengo lako ni kuungana tena na kuifanya ndoa yako kuwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali, unahitaji kuunda sheria za msingi.
Kwa mfano, amua ni nani anaondoka nyumbani, ni vipi utashirikiana kuwa mzazi ikiwa una watoto pamoja, ikiwa utachumbiana na watu wengine wakati huu, ni muda gani unataka kujitenga kwa kesi yako kudumu, na ni ushauri gani wa kufuata kama wanandoa wakati huo huo.
Hakikisha kuwa kujitenga kwako kwa jaribio kuna sheria na mipaka. Huwezi kuendelea kukutana, kupigana, na kufanya mambo jinsi ulivyofanya wakati mambo yalikuwa mazuri.
Sio tu kwamba hii itakufanya upoteze mtazamo, lakini pia inaweza kukuza jeraha ambalo uaminifu umesababisha katika uhusiano wako. Kanuni ni muhimu katika kupona kutoka kwa ukafiri.
Ongea na mtaalamu kabla hata ya kuamua kujitenga, na pia utumie wakati na mtaalamu kukuza sheria. Hiyo ni ngumu sana kufanya peke yako.
Unaweza pia kutafuta msaada wa uaminifu kutoka kwa mshauri au mtaalamu. Sio mahusiano yote yanaishi uaminifu; inawezekana kwamba uhusiano wako hauwezi kuokolewa.
Je! Ndoa inaweza kuishi bila uaminifu bila ushauri?
Wanandoa wengi ambao wamekuwa wakipitia kipindi cha kudanganya wanahitaji ushauri kwa kuokoa ndoa baada ya uaminifu. Uaminifu unaweza kumaliza ndoa kwa njia ambayo haiwezekani kwa wenzi wengi kutatua maswala yao peke yao.
Wakati wa kutoa juu ya ndoa baada ya ukafiri?
Wakati unakaa ukitengwa kwa ajili ya kupona kutoka kwa ukafiri na uchungu na chuki zimepungua lakini bado unadhani uhusiano uliokuwa nao na mwenzi wako hakika hauwezi kurekebishwa. Unapofikiria kuwa kujenga tena ndoa baada ya kutengana haiwezekani, ni wakati wa kuiita kuacha.