Content.
- 1. Jipe muda wa huzuni na uponyaji
- 2. Epuka kumvizia yule aliyewahi kuwa mchumba wako
- 3. Unganisha tena na marafiki wa karibu na familia
- 4. Zingatia afya yako
- 5. Kuwa mkweli kwako mwenyewe
- 6. Pata busara na fedha
- 7. Pata msaada wa wataalamu
- 8. Jifunze kusamehe
- Hitimisho
Baada ya kipindi cha kuhangaika na mawakili wa talaka kufuata taratibu nyingi za talaka, talaka yako hatimaye imekamilika. Kwa kweli, unaweza kujisikia unafarijika kwani mwishowe umetengana na wa zamani wako na mchakato wa talaka wenye mkazo.
Walakini, kwa kuzingatia yule wa zamani alikuwa mtu muhimu maishani mwako, kurudi kwa miguu yako baada ya kumaliza mchakato wa talaka sio kipande cha keki.
Walakini, kuna matumaini kwa kuunda maisha yako mapya baada ya talaka, ambapo utafikia kile ulichokosa katika ndoa yako iliyoshindwa.
Hapa kuna vidokezo muhimu vya kuendelea mbele baada ya talaka na mambo mazuri ya kufanya baada ya talakakukusaidia kujenga upya maisha yako
1. Jipe muda wa huzuni na uponyaji
Wakati baada ya talaka inaweza kuwa wakati wa kihemko kwa wenzi wote wawili. Kwa sababu hii, hata kama una majukumu na unataka kurudi kwa miguu yako haraka iwezekanavyo, ni muhimu kutoa muda wa kuhuzunika na kupona.
Kumbuka kuwa talaka ni kifo cha ndoa. Kwa hivyo, kama vile kugawanyika ilikuwa wazo ambalo nyote mlikuja nalo, ni muhimu kutoa wakati wa kuomboleza juu ya mtindo wa maisha na maisha uliyopoteza. Lazima ujue ulichopoteza kabla ya kutafuta njia za kustawi baada ya talaka.
2. Epuka kumvizia yule aliyewahi kuwa mchumba wako
Hapa kuna nyingine ya mambo muhimu kufanya baada ya talaka. Baada ya kugawanyika, unaweza kutaka kujua jinsi mpenzi wako wa zamani anaendelea na jinsi wanavyoshughulikia talaka.
Walakini, kama vile kuteleza kunaweza kuhisi kuridhisha, inaweza kuishia kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Badala yake, zingatia maisha mapya, sahau kile wa zamani anafanya kwa sababu ndio zamani yako sasa. Jiburudishe na ujikumbushe jinsi ulivyo kwa kutokuwepo kwa ex wako.
3. Unganisha tena na marafiki wa karibu na familia
Mara nyingi zaidi kuliko, baada ya ndoa, unazingatia sana ndoa yako na familia yako. Hii inakufanya uvunje uhusiano mkubwa ambao unaweza kuwa na marafiki na jamaa zako.
Walakini, moja wapo ya zaidi mambo muhimu ya kufanya baada ya talaka ni kujenga tena uhusiano wako na urafiki. Watu hawa hufanya mchakato kuwa rahisi na kusimamiwa zaidi.
Wanaweza pia kukusaidia kushughulikia maswala kadhaa ambayo yanaweza kuwa mzigo kwako kwa sasa. Kwa mfano, wangeweza kuwatunza watoto wako unapopita wakati wa huzuni.
4. Zingatia afya yako
Kwa kuzingatia jinsi mchakato wa talaka unaweza kuwa wa kihemko na wa kusumbua, inawezekana kuishia na magonjwa kadhaa yanayosababishwa na mafadhaiko.
Walakini, kuwa na shida za kiafya, wakati huu inaweza kufanya hali kuwa ngumu zaidi kuliko ilivyo tayari. Kwa sababu hii, jitahidi sana kuwa na afya kwa wakati huu.
Epuka tabia zisizofaa kama vile kunywa, kulala na wageni, dawa za kulevya, na njia zingine hatari za kukabili ambazo unafikiri zinaweza kukusaidia kukufariji. Daima kumbuka kuwa katika kila hali, afya yako inakuja kwanza.
5. Kuwa mkweli kwako mwenyewe
Baada ya talaka, labda una maswali mengi yasiyo na majibu na mashaka. Labda utajiuliza ni nini ni sawa au kitu bora kufanya kutoka hapo kuendelea.
Kwa wewe kuhakikisha kuwa uko kwenye njia sahihi, hakikisha kila wakati kuwa una ukweli kwako juu ya kile unataka kutokea baadaye.
Hii itakusaidia kutengeneza maamuzi muhimu ya maisha, kwa mfano, jinsi ya kushughulikia watoto wako ikiwa unayo. Kwa kuongeza, kwa kuwa mkweli kwako mwenyewe, uko katika nafasi ya kujua nini unataka baadaye katika maisha yako.
6. Pata busara na fedha
Moja ya sababu kwa nini talaka inaweza kuwa ya kusumbua sana ni kwa sababu haujui jinsi ya kushughulikia pesa. Hii kawaida hufanyika ikiwa mwenzi wako ndiye alikuwa mlezi wa chakula au hauna chanzo thabiti cha mapato.
Kwa hivyo, ikiwa unajisikia kuwa sasa uko katika hali ngumu ya kifedha, ni wakati wako kupata busara na pesa ulizonazo.
Jaribu kupata kazi ambayo itakusaidia kuendeleza na kusonga mbele. Ikiwa kampuni ya mawakili ambayo ilikuwa inakuwakilisha ilikusaidia kupokea pesa kadhaa wakati wa talaka, dhibiti hiyo ikusaidie kuanza tena.
Pia angalia: Sababu 7 za Kawaida za Talaka
7. Pata msaada wa wataalamu
Kama ilivyoelezwa hapo juu, wakati baada ya talaka sio wakati rahisi kwako. Kwa hivyo, ni muhimu pata mtaalamu kukusaidia pitia wakati wa kujaribu.
Mtaalam atakusaidia kukushauri juu ya jinsi ya kufanya mchakato uwe rahisi na unaoweza kudhibitiwa. Kwa njia hii, inawezekana kwako kufanya mchakato mzima wa huzuni na uponyaji utembee katika bustani.
8. Jifunze kusamehe
Kulingana na utafiti, hasira na kukatishwa tamaa ni baadhi ya sababu kuu kwa nini mchakato wote wa talaka unasumbua sana.
Kwa sababu hii, ili kuendelea mbele, unahitaji kujifunza jinsi ya kusamehe na kuendelea mbele, labda unahisi kuwa mwenzi wako amekukosea, au unajisikia kama wewe ndiye uliyekosea. Kwa vyovyote vile, jaribu na kusahau yaliyotokea kukusaidia kuzingatia kile kitakachofuata.
Hitimisho
Bila kujali sababu za kuamua kuifanya, talaka sio mchakato rahisi. Mchakato huo unabaki kuwa mgumu hata baada ya kumaliza mchakato wa talaka na sasa unaendelea.
Kwa bahati nzuri, wakati una vidokezo sahihi na wakili mtaalamu na mzoefu inawezekana kufanya mchakato kuwa rahisi. Tumia vidokezo hapo juu kukusaidia kuanza kuruka kwako maisha mapya baada ya talaka yako.