Content.
- Msaidie mwenzako kuweka mipaka inayofaa
- Chukua jukumu la maamuzi ya kifedha
- Shirikisha lakini epuka kuwezesha suala hilo
- Mhimize mwenzako kutafuta ushauri
- Tafuta vituo vya kusindika hisia zako mwenyewe
Kamari imekusudiwa kama shughuli ya burudani, sio kero inayoteketeza kabisa. Inapaswa kuwa nyepesi na ya kuburudisha badala ya kufadhaisha na isiyo ya kawaida. Ikiwa unagundua kuwa mwenzi wako anatumia wakati na pesa nyingi kupita kiasi kwenye kasino au kwenye uwanja wa michezo ya kubahatisha mkondoni, wanaweza kuwa wacheza kamari wa lazima. Hapa kuna maswali ya kutafakari ikiwa unafikiria hii inaweza kuelezea wengine wako muhimu:
- Je! Wanageukia kamari kama njia ya kutoroka mizozo au hali ngumu?
- Je! Mara nyingi huweka wagers wazembe kisha huhisi msukumo wa kufuata hasara zao?
- Je! Wao hujitenga wakati wa kucheza au kusema uwongo ili kuepuka makabiliano juu ya tabia hiyo?
- Je! Wanakwepa majukumu yao kama shule, kazi na kaya kwa kupendelea kamari?
- Je! Wanaonekana hawapendi kufuata uhusiano wao na mambo mengine ya kupendeza?
- Je! Wao hukimbilia kwenye hali mbaya au zisizotabirika wakati wanapoteza pesa?
Ikiwa yoyote ya matukio haya yanakusikia, ni dhahiri kwamba mwenzi wako ana shida ya kamari. Hii inaweza kuwa shida kubwa na athari mbaya kwenye uhusiano wako, lakini ingawa inaweza kuonekana kuwa kubwa wakati mwingine, usisikie kama unahitaji kuabiri hii peke yako. Ushauri hapa chini unaweza kukuelekeza kwa rasilimali, mwongozo na msaada, kwako mwenyewe na kwa mtu unayempenda.
Msaidie mwenzako kuweka mipaka inayofaa
Linapokuja suala la kupona kutoka kwa aina yoyote ya kulazimishwa, kudumisha uwajibikaji ni muhimu. Kwa hivyo mwombe mwenzi wako ajenge mipaka kwa masafa na muda wa muda wanaoweza kutumia michezo ya kubahatisha. Kwenye tovuti zingine za kamari, unaweza kudhibiti matumizi yao kwa kuamsha huduma za kujitenga kwenye wavuti. Chombo hiki kinaweza kutekeleza mipaka kwa wager, hasara na wakati uliotengwa kwa kucheza. Pia inatoa fursa ya kusimamisha matumizi ya akaunti kabisa kwa kiwango cha chini cha wiki moja. Vizuizi hivi vitamfundisha mwenzi wako jinsi ya kucheza kamari salama kwa kiasi.
Chukua jukumu la maamuzi ya kifedha
Wakati hautaki kumdhulumu mwenzi wako na kumdhibiti, kwani wana rekodi isiyoaminika ya pesa, kwa sasa, ni wazo nzuri kudhibiti pesa za kaya mwenyewe. Ikiwa mtu huyo mwingine ikiwa yuko tayari kushirikiana, amua pamoja ni kiasi gani ufikiaji wa mwenzako anapaswa kuwa na akaunti za benki za pamoja, kisha fungua akaunti tofauti za fedha zilizobaki na uhifadhi hati za kuingia zijifiche. Unahitaji pia kuwa tayari kuhimili ombi la mwenzako la pesa, kwani wale walio na maswala ya kamari huwa wanakabiliwa na mbinu za kuombaomba au kudanganywa.
Shirikisha lakini epuka kuwezesha suala hilo
Mstari kati ya kupanua huruma na kuwa sehemu ya shida unaweza kufifia, kwa hivyo kumbuka sio kazi yako kumlinda mtu mwingine kutokana na matokeo ya matendo yake. Hata nia ya dhati ya kumuunga mkono na kumtia moyo mwenzi wako inaweza kugeuka kuwa kuwezesha kulazimishwa ikiwa hauko mwangalifu. Kwa mfano. Vinginevyo, unaongeza tu tabia isiyojibika.
Mhimize mwenzako kutafuta ushauri
Kwa kuwa sababu za kamari za kulazimisha mara nyingi huonyesha zile za utumiaji mbaya wa dawa za kulevya, mwenzi wako anaweza ashindwe kudhibiti matakwa yao licha ya hamu ya kweli ya kuacha. Sababu za kibaolojia, kijamii na kimazingira zinaweza kuchangia suala la kamari, kwa hivyo mwenzi wako anaweza kuhitaji kutafuta msaada wa kitaalam ili kupona. Kwa kweli, kamari hutoa mitambo ya kemikali hiyo kwenye ubongo kama dawa zingine ambazo zinaweza kumpa mtu hisia ya kujisikia kuwa juu. Mtaalam mwenye leseni anaweza kumsaidia mwenzako kugundua mizizi ya shida yao, kisha awafundishe jinsi ya kutumia hatua kusaidia kuvunja mzunguko.
Tafuta vituo vya kusindika hisia zako mwenyewe
Kuna hisia nyingi ngumu zinazohusika katika kumtazama mtu unayempenda akipambana na aina yoyote ya kulazimishwa. Unaweza kuhisi wasiwasi, kusalitiwa, kukosa msaada, kufadhaika, kuogopa, kukasirika au yote haya pamoja. Unataka sana kuwafikia lakini haujui wapi kuanza. Kwa hivyo kama nyingine muhimu, unahitaji kuunda mtandao wako wa msaada ili kushughulikia marekebisho haya. Pata nafasi salama za kuchakata kile unachohisi na wale wanaoelewa na kuelewa - kikundi cha msaada kwa marafiki na wanafamilia wa wacheza kamari wa kulazimisha ni mahali pazuri pa kuanzia.
Unaweza kutishwa au kuogopa kumkabili mwenzi wako kwa shida yao ya kamari, lakini mazungumzo haya magumu yanaweza kuwa hatua ya upendo zaidi unayochukua kwao. Ikiwa haujui jinsi ya kuzunguka mchakato huu, Wajibu wa Michezo ya Kubahatisha una rasilimali za mtandao, ushauri na nambari ya bure ya kukusaidia. Shida za kamari ni kubwa, lakini sio lazima ziondoleze uhusiano wako wote.