Content.
- Sio kosa la wakati, ni tabia zako
- Wewe au mwenzi wako hamuwezi kutikisa yaliyopita
- Ukosefu wa ukaribu au kujithamini?
Ni karibu kushikilia kusema kwamba ndoa yako inapoingia miaka mingi, utapata ukosefu wa urafiki kati yako na mwenzi wako. Kila mchekeshaji wa kimapenzi na mchekeshaji anayesimama ametoa hoja ya kutumia ukweli huu wa jumla kwa kicheko chache. Pamoja na nyakati huja kuzoea, na ukoo, ukaribu unaweza kuteseka.
Rahisi kama inavyoweza kuwa kuiweka kwa chaki tu kwa urefu wa uhusiano wako, kuna anuwai ya anuwai zingine zinazocheza. Kuna sababu nyingi zinazoweza kusababisha kupungua kwa uhusiano wa karibu wa mwili na kihemko, na inafaa wakati wa kuchunguza kila moja. Soma wakati tunapiga mbizi kwa kile kinachoweza kusababisha umbali kati yako na mwenzi wako.
Sio kosa la wakati, ni tabia zako
Wacha tu tuondoe hii nje, kwani inaweza kabisa kuwa sababu ya kupungua kwa ukaribu katika uhusiano wako.
Kuwa wa haki, sio kosa la wakati. Ni zaidi juu ya kujuana na uaminifu ambao umepata kwa muda huo ambao unachangia kukatwa kwako. Fikiria juu ya chochote unachofanya mara kwa mara kila siku.
Unapopiga mswaki, haufikirii juu ya unafanyaje au ni pembe zipi unapaswa kutumia; unafanya tu kitu kile kile ulichofanya jana bila kufikiria.
Unapooga, labda haujui kwa utaratibu gani unafanya vitu au orodha ya akili ambayo unafanya kazi unapooga. Unachofanya tu ni kurudia kurudia kawaida ambayo umekuwa ukitumia miaka.
Mifumo ya kawaida unayotumia kuoga na kupiga mswaki imepigwa faini kwa muda mrefu. Kwa nuru ile ile, mitindo yako ya tabia ya karibu na mwenzi wako labda imekaa ndani ya autopilot. Mnabusiana asubuhi njema, mnabusiana usiku mwema, halafu mnaokoa ngono kwa siku ya kuzaliwa au maadhimisho.
Ili kutenganisha ukiritimba, wewe na mwenzi wako mnapaswa kufanya juhudi za pamoja kuwa na ufahamu zaidi juu ya jinsi mnavyoshirikiana kimwili na kihemko. Ikiwa unaweza kuwa na nia zaidi juu ya ni lini na ni mara ngapi unashiriki tabia ya karibu, utakuwa na udhibiti zaidi juu ya matokeo ya mchakato.
Amka juu ya tabia zako na utaweza kuzibadilisha kukusaidia wewe na mwenzi wako kujisikia karibu zaidi kuliko hapo awali.
Wewe au mwenzi wako hamuwezi kutikisa yaliyopita
Ingawa urafiki unaonekana kama ni somo ambalo linakuhusu wewe tu na mwenzi wako, kunaweza kuwa na zaidi ya hayo.
Labda wewe au mwenzi wako mnaweza kuwa na mhemko mzito juu ya urafiki kwa sababu ya uhusiano wa zamani. Mke wako anaweza kuwa alinyanyaswa kingono na mwenzi wa zamani, kwa hivyo hafurahi kuwa karibu na wewe mara nyingi zaidi ya mara moja au mbili kwa wiki. Mume wako anaweza kuwa amedanganywa, kwa hivyo walinzi wake wa mwili na kihemko wana shida kukujia katika uhusiano wako wa sasa.
Chochote hadithi ya zamani ni muhimu, isiwe tembo ndani ya chumba. Ikiwa itaendelea kutamkwa kwa muda mrefu, ukosefu wa urafiki, kwa sababu hiyo, inaweza kusababisha mvutano. Ikiwa inashughulikiwa uso kwa uso - na msaada wa mshauri au mtaalamu – unaweza kuona shida ya urafiki kwa sababu yake ya kweli; majeraha ya zamani ambayo mtu alipata.
Ukosefu wa ukaribu au kujithamini?
Ikiwa wewe au mwenzi wako unasita kushiriki katika kitu cha karibu, inaweza kuwa kwa sababu ya kujistahi kidogo.
Ingawa nyinyi wawili mnapendana na kujisikia salama na mwenzake, inawezekana mawazo ya "mimi si mzuri wa kutosha" bado yanakua makubwa. Mpenzi wako anaweza kukutazama na kufikiria kuwa mwili wao wa mwili ni aibu kwa kulinganisha. Badala ya kutazama wakati wa karibu kama nafasi ya kuungana, wanaweza tu kukwama vichwani mwao, wakifikiria juu ya jinsi walivyo na aibu kwamba lazima uwaone wakiwa uchi kila wakati unapoingia kitandani.
Kinyume cha hiyo pia inaweza kuwa kweli. Kujithamini kwako kunaweza kuwa ndio kunachora mgawanyiko katika uhusiano wako wa karibu. Unaweza kutaka kuwa wa karibu zaidi na mwenzi wako, lakini kwa ufahamu unajiona sio wa maana na hautamaniki sana kwa kulinganisha. Unaweza kuwa unalia, "Fanya mapenzi nami!" kwa nje, lakini ndani kabisa, wasiwasi wako unalia, "Ikiwa hatofanya mapenzi na mimi, basi havutiwi na mimi, hanipendi, na labda analala tu na mwanamke mwingine!"
Kwa hali yoyote, ukosefu wa kujithamini utaendelea kuendesha kabari kati yako na mwenzi wako. Jambo bora unaloweza kufanya ni kutambua hii kama sababu inayowezekana na kukumbushana kwamba hakuna sababu ya kuhisi kutokuwa salama wakati wa uwepo wa kila mmoja. Kuondoa mara kwa mara mawazo hayo yasiyo salama itakuruhusu wewe na mwenzi wako kukaribia kuliko vile unavyofikiria.
Hitimisho
Haijalishi sababu ya ukosefu wa urafiki ni nini; cha muhimu ni kuwatambua kwa hivyo haiongoi kutengana zaidi kati yenu.
Usihukumu ukosefu wa usalama unaokuja.
Usikasirike zamani.
Usifikirie kuwa huwezi kufundisha mbwa wa zamani ujanja mpya.
Ikiwa lengo ni kukaribia karibu na mume wako au mkeo ndani na nje ya kitanda, basi fanya kila uwezalo kushughulikia njia za kuzunguka sababu za urafiki mdogo ulioorodheshwa hapo juu.
Ndoa yako inafaa kuipigania, na bila uhusiano wa karibu wa kihemko na wa mwili, itakuwa ngumu sana kuweka moto mkali unapowaka.