Content.
- 1. Kuwa na tija
- 2. Uliza ushauri
- 3. Sikiza zaidi
- 4. Tafakari
- 5. Msamehe na uombe msamaha
- 6. Kuzungumza badala ya kuongea tu
Kuna alama kwenye uhusiano ambapo utajikuta unalalamika juu ya uhusiano na juu ya mwenzi wako.
Kulalamika na kuzima ni kawaida kabisa kwa sababu kuna mambo kadhaa ambayo hutapenda lakini kulalamika inakuwa shida katika uhusiano wakati unajikuta unalalamika kila wakati na inakuwa ngumu kukumbuka wakati wa mwisho ulikuwa lini wakati haukufanya lalamika juu ya uhusiano au mpenzi wako.
Hii inakuwa shida kwa sababu inamaanisha kuwa haufurahii tena uhusiano huo.
Kuna njia chache za kurekebisha jinsi unavyoshughulikia uhusiano ili ujikute ukilalamika kidogo na kukubali na kufurahiya mambo zaidi.
1. Kuwa na tija
Jambo la kwanza ambalo unahitaji kutambua kuwa sio tija kulalamika sana. Badala ya kulalamika juu ya shida jaribu kutafuta suluhisho kwa shida ambazo unakabiliwa nazo.
Inaweza isionekane kuwa ya busara lakini mara tu unapogundua kuwa unalalamika bila lazima basi unapaswa kuacha mara moja na kufikiria mwenyewe ni nini unaweza kufanya ili kumaliza shida.
2. Uliza ushauri
Tofauti kati ya kulalamika na kuomba ushauri ni rahisi sana.
Unapolalamika unatafuta tu kutoa hisia zako na acha kufadhaika kwako nje. Hutafuti suluhisho, badala yake, unatafuta mtu wa kuelekeza hasira yako kuelekea.
Unapoomba ushauri unathamini maoni ya mtu unayesema naye na unatafuta jibu kwa dhati.
Kufanya hivyo kutakupa ushauri kutoka kwa watu ambao walikuwa katika msimamo wako hapo awali na wanaweza kuwa na ufahamu fulani juu ya kile kinachosababisha malalamiko yote na kwa hivyo wanaweza kuwa na suluhisho ambalo haujafikiria bado.
3. Sikiza zaidi
Ujuzi muhimu katika uhusiano wowote ni kuwasiliana.
Unahitaji kutambua kuwa mawasiliano huenda kwa njia zote mbili na ili kuwa na ufanisi katika kuwasiliana, unahitaji kuwa tayari kusikiliza kile mtu mwingine anasema. Ili kufanya hivyo unapaswa kujaribu kusikiliza zaidi na kuongea kidogo.
Unaweza kushangazwa na kile kinachotokana na kusikiliza zaidi. Unaelewa maoni ya mtu mwingine na kwa hivyo unaweza kuelewa jinsi mtu mwingine anahisi.
4. Tafakari
Kusikiliza msaada zaidi lakini kuelewa zaidi ni bora zaidi.
Wakati mwingine unahitaji tu wakati wako mwenyewe ili ufikirie na ufanye wito wa hukumu kulingana na kile ulichoona na kusikia.
Ili kufanya hivyo unapaswa kujaribu kutafakari kila siku kujituliza na kukusanya mawazo yako hii inasaidia sana wakati wa mafadhaiko au hasira. Unapojisikia kuwa unakaribia kulipuka na hasira ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna kitu kizuri kinachotokana na hiyo na inaweza kuwa bora kujipumzisha na pia kuiruhusu nusu yako nyingine kupoa pia.
5. Msamehe na uombe msamaha
Inaweza kuwa ngumu kuwa mtu mkubwa katika uhusiano lakini unahitaji kukumbuka kuwa wakati mwingine inakuangukia wewe kuhakikisha kuwa hakuna mtu anayelala kitandani akiwa na hasira au anaumia.
Unahitaji kuwa mwenye kusamehe wakati mtu mwingine anaomba msamaha na unahitaji kuuliza msamaha hata wakati sio kosa lako. Hii haimaanishi kuwa umekosea, inamaanisha tu kwamba unathamini uhusiano huo zaidi ya kiburi chako au umimi wako.
6. Kuzungumza badala ya kuongea tu
Jambo bora zaidi ambalo unaweza kufanya ikiwa unapata shida katika uhusiano wako ni kurusha mambo nje.
Ili kufanya hivyo unahitaji kupata maoni yako na pia kuelewa maoni ya mtu mwingine. Kuzungumza na mwenzako na kumjulisha kinachokusumbua husaidia zaidi kuliko unavyofikiria.
Usiruhusu vitu kama ubinafsi au kiburi vikwamishe uhusiano wako na umwambie huyo mtu mwingine ajue kuwa unathamini uhusiano huo na unataka kufanya chochote kwa uwezo wako ili ufanye hivi.
Ili kufanya hivyo unahitaji msaada wao na haitawezekana kuwa na furaha katika uhusiano ikiwa nyinyi wawili hamtumii juhudi sawa.