Content.
- Uhalisi unamaanisha nini katika mahusiano?
- Njia 10 za kuwa mtu halisi
- 1. Mawasiliano ya makusudi na ya kujali
- 2. Chagua kumpenda mwenzi wako kila siku
- 3. Jenga mipaka katika uhusiano wako
- 4. Kuwa muwazi
- 5. Jifunzeni na kufanya mazoezi ya lugha za mapenzi za kila mmoja
- 6. Usiruhusu uhusiano wako uwe chanzo pekee cha furaha yako
- 7. Kabili changamoto badala ya kuziepuka
- 8. Thamini kila wakati na mwenzi wako
- 9. Chukua jukumu la matendo yako
- 10. Thamini uhusiano wako
- Hitimisho
Je! Ungekuwaje majibu yako unapo gundua kuwa mwenzi wako amekuwa akijifanya kuwa wao sio? Kwa watu wengine, ingevunja mioyo yao kujua kuwa wamekuwa kwenye equation ambayo haiishi kulingana na ndoto zao za kukuza uhusiano wa kweli.
Moja ya sababu kwa nini watu hujiwekea toleo lililopangwa kabla ya kuingia kwenye uhusiano ni kwa sababu wanaogopa kuwa wenzi wao hawatakubali. Wazo la kuwa mkweli kwako katika uhusiano linaweza kuonekana kuwa la kutisha, lakini linajenga urafiki wa kweli na upendo.
Mahusiano halisi yametengenezwa kusimama kwa muda kwa sababu wenzi wote wako tayari kushiriki pande zao nzuri, mbaya na mbaya bila hofu au upendeleo.
Uhalisi unamaanisha nini katika mahusiano?
Uhalisi katika mahusiano hufanyika wakati wahusika wote ni waaminifu na wa kweli kwa kila mmoja. Wenzi wote wawili wanaelewa kuwa hakuna aliye mkamilifu, lakini wako tayari kukubali kasoro za kila mmoja na kufikia maelewano yenye matunda na mazuri.
La muhimu zaidi, tafiti zinaonyesha kuwa ukweli katika uhusiano ni njia moja ya kukuza uhusiano wa kweli kati ya wenzi wawili. Kwa kuongezea, uhusiano wa kweli hauna hofu na usalama kwa sababu wenzi wote wawili wanapendana kwa moyo wote, hata wakati wanawasiliana na mazingira magumu.
Njia 10 za kuwa mtu halisi
Kuonyesha ukweli ni sehemu muhimu ya uhusiano. Ikiwa wewe ni mkweli kwako katika uhusiano na mwenzi wako anafuata nyayo, inakuwa uhusiano mzuri, wenye nguvu, na waaminifu.
Kuendeleza sifa hii na kudumisha uhusiano halisi, hapa kuna njia kadhaa za kuanza:
1. Mawasiliano ya makusudi na ya kujali
Kuwa na nia na uangalifu wakati wa kuwasiliana hufanya mpenzi wako atambue kuwa unajali hisia zao. Wakati mpenzi wako anataja mahitaji yao kwako, ni muhimu sio kuifanya iwe mwenyewe badala yake. Kocha wa Urafiki Richard E. Hellen anaona uhusiano wa moja kwa moja kati ya kuwa wa makusudi katika nyanja zote za uhusiano wako na kuwa na ndoa inayostawi.
Linapokuja tendo la kuwa wa kweli, wa kukusudia, na wa kujali, mawasiliano ni moja wapo ya vigezo vya msingi vya kipimo. Ni muhimu kutaja kuwa aina hii ya mawasiliano ni njia mbili, kwani inajumuisha kuzungumza, kusikiliza, na kutumia wakati mzuri kuelewa maoni ya mtu mwingine.
Usomaji Unaohusiana: Kuboresha Mawasiliano Katika Ndoa
2. Chagua kumpenda mwenzi wako kila siku
Kumpenda mwenzi wako ni muhimu ili uwe mtu halisi. Ni vyema kusema kuwa washirika ambao wanaamua kupenda kikamilifu na kwa uangalifu wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uhusiano mzuri kuliko wale ambao hawapendi.
Ingesaidia ikiwa ungekuwa wa makusudi juu ya jinsi unavyotenda na unazungumza na mwenzi wako. Ikiwa unamwambia mwenzako kuwa unampenda na unamjali, inapaswa pia kutafakari katika kile unachomfanyia na kwa yeye. Baada ya yote, vitendo huzungumza zaidi kuliko maneno.
Kuchagua kumpenda mwenzi wako kila siku husaidia kuwachukulia kama kipaumbele. Mwenzi wako atahisi salama kwa sababu unawapenda kwa makusudi, na wanaweza kuiona katika matendo yako. Vitendo vya kila siku husaidia kuunda unganisho halisi wakati wanandoa wanajifunza kuaminiana.
3. Jenga mipaka katika uhusiano wako
Wanandoa wanahitaji kuunda mipaka na kukubali kutovuka ili kuwa wakweli kwao. Kuna mambo ambayo hupendi ambayo yatakuwa chungu kwako wakati mwenzi wako anafanya. Licha ya kuwa katika uhusiano, una ubinafsi wako, na haupaswi kuachana na hilo.
Ni muhimu kuweka mipaka kwa sababu uharibifu mwingi unaweza kufanywa kwa uhusiano wakati mistari hiyo imevuka. Kuheshimu mipaka inajumuisha kuheshimiana na kuaminiana na kuamua kutoharibu uhusiano kwa kufanya kitu kwa uangalifu ambacho kinamuumiza mwenzi wako.
Angalia video hii ili ujifunze zaidi juu ya kuweka mipaka katika uhusiano:
4. Kuwa muwazi
Watu wengi wanapata shida kuwa wazi katika mahusiano kwa sababu hawawezi kubeba wazo la kuwa na wenza wao kujua siri juu yao. Uhusiano halisi umejengwa juu ya uwazi kwa sababu pande zote mbili zitajitolea kushiriki hisia zao, maoni, na kutenda bila kuficha chochote.
Kuwa muwazi na mwenzi wako kunamaanisha kushiriki vitu ambavyo kawaida huona aibu wakati wa kuzishiriki na mtu mwingine yeyote. Ukweli ni kwamba, utakuwa unafunua udhaifu wako, lakini unaanzisha uhalisi mwishowe.
5. Jifunzeni na kufanya mazoezi ya lugha za mapenzi za kila mmoja
Kulingana na kitabu cha Mtaalam wa Uhusiano Gary Chapman kilichoitwa Lugha tano za Upendo, kuna njia tano za jumla ambazo wenzi wa kimapenzi huonyesha upendo kwa kila mmoja. Lugha hizi tano ni:
- Kugusa mwili
- Matendo ya huduma
- Wakati wa ubora
- Maneno ya uthibitisho
- Kutoa zawadi
Ili kuwa halisi katika mahusiano, itabidi ujifunze lugha za mapenzi za mwenzako kwa dhati. Kuwa na maarifa haya husaidia kuwapenda kwa njia ambayo wanatamani kupendwa. Kwa upande mwingine, kuamua kutokujua lugha za mapenzi za mwenzi wako kunaweza kupendekeza kuwa wewe sio nia ya kuwa katika uhusiano wa kweli.
Jaribu pia: Je! Ni Lugha Yangu Ya Upendo?
6. Usiruhusu uhusiano wako uwe chanzo pekee cha furaha yako
Hakuna mtu anayepaswa kushinikizwa kuruhusu uhusiano wao kuwa chanzo pekee cha furaha yao. Kabla ya uhusiano, ulipata furaha yako kutoka kwa njia anuwai. Na hata ikiwa lazima ufanye marekebisho kadhaa katika uhusiano, ni muhimu usipoteze kitambulisho chako.
Ili kukuza ukweli, lazima usawazishe uhusiano wako na mambo mengine ya maisha yako. Ukweli ni kwamba, uhusiano wako unapaswa kuwa moja ya vyanzo vingi vya furaha yako na sio chanzo pekee. Kwa kujiondoa mara kwa mara, chuki na dharau zinaweza kuanza kuingia katika mienendo na mwenzi wako.
Katika uhusiano wa kweli, wenzi wote wawili huhifadhi hisia zao za kitambulisho ingawa wako kwenye mapenzi, na hawatumii ujanja ili kudumisha furaha ya kila mmoja. Unapofanya kazi kufikia malengo yako na kukuza shauku yako, utapata furaha katika kile unachofanya, na itafaidi uhusiano pia.
7. Kabili changamoto badala ya kuziepuka
Changamoto haziepukiki, na njia bora ya kushinda ni kushughulikia badala ya kuziepuka. Katika uhusiano halisi, changamoto hutokea, na wenzi wote wanaweza kupitisha shida hizi kwa sababu wanaelewana ndani nje.
Wanafikia kiwango cha kujitambua na urafiki wa kweli unaowawezesha kutatua shida yoyote ambayo wanakabiliwa nayo kwa urahisi. Na pia wanatambua kuwa uhusiano wao umekuwa nyenzo muhimu katika kusaidia ukuaji wao wa kibinafsi.
8. Thamini kila wakati na mwenzi wako
Ili kuanzisha unganisho la kweli, lazima uwe na ufahamu na mkakati. Ni muhimu kutumia muda wa kutosha kushiriki malengo, matarajio, hisia, na mawazo yako na mwenzi wako. Wakati mzuri pamoja unaweza kusaidia mwenzi wako kukuona wewe halisi na kuwa na uelewa mzuri wa wewe ni nani.
Thamini nyakati kama hizo kwa sababu zitathibitisha kuwa wakati wa uhusiano. Katika uhusiano halisi, wenzi wote wawili hutumia muda wa kutosha kuwa na majadiliano ya kina ambayo huwasaidia kuelewa wenza wao zaidi. Kwa kuongezea, huunda wakati wa kufurahi na kupumzika kwa sababu huwafanya wawe na uhusiano mzuri.
Usomaji Unaohusiana: Shughuli 8 za Kuunganisha Wanandoa Ili Kuimarisha Uhusiano
9. Chukua jukumu la matendo yako
Uhusiano halisi hauwezi kudumu ikiwa utaendelea kumlaumu mwenzi wako kwa matendo yako mabaya. Kwa bahati mbaya, watu wengine huepuka kukubali uchaguzi wao kwa sababu hawataki kuishi na makosa yao. Kwa hivyo, wanapendelea kuweka lawama kwa mtu mwingine, wakifikiri kwamba itawanufaisha.
Ukiendelea kuepukana na uwajibikaji badala ya kuwajibika, haukua ukweli, na uhusiano unaweza kuendelea kuteseka. Ni muhimu kubadilisha mawazo yako na kuibuka kwa hafla hiyo kwa kupata suluhisho na kutegemea mwenzi wako kwa msaada.
10. Thamini uhusiano wako
Inahitajika kutaja kuwa uhusiano halisi ni zao la wenzi ambao wanathamini uhusiano wao na hufanya kila linalowezekana kuifanya iweze kufanya kazi. Kutoridhika huzaa uzembe na ukosefu wa usalama katika uhusiano wowote, na kwa hivyo juhudi zinapaswa kufanywa kila siku kuepukana na hilo.
Uchunguzi uliofanywa kwa wanandoa katika uhusiano wa karibu wa muda mrefu umeonyesha wazi uwiano wa moja kwa moja kati ya ukweli katika uhusiano na uhusiano wa kimapenzi, pamoja na utunzaji kwa mwenzi.
Unapaswa kuwa katika uhusiano kwa sababu sahihi kwa sababu huamua kiwango cha thamani unayoweka juu yake na kwa mwenzi wako.Uhusiano halisi hutoa fursa kwa wewe na mwenzi wako kuthaminiana licha ya hali mbaya.
Hitimisho
Usipoteze usingizi kwa sababu tu uhusiano wako hauko kwenye nafasi halisi hivi sasa. Kuelewa jinsi ya kufanya kazi ili kuanzisha uhusiano ambao ni wa kweli na wa kweli inaweza kuonekana kuwa ngumu. Lakini ikiwa wewe na mwenzi wako mko tayari kuweka juhudi na kufuata hatua zilizotajwa hapa, wewe pia unaweza kufika hapo.
Anza tu kufanya kazi kwenye uhusiano wako pamoja na uhusiano wako utakua bora.