Content.
- Kujifunza kujipenda - upendo mkuu kuliko wote
- Jipe kupumzika
- 1. Jisamehe mwenyewe
- 2. Fuatilia masilahi yako
- 3. Jifunze kusema hapana
- 4. Dumisha jarida la mafanikio yako ya kila siku
- 5. Jipe sifa inayostahili
Watu kadhaa wanaamini kuwa kujipenda ni sawa na ubinafsi.
Tunajivunia ukweli kwamba hatujitolea, kwamba tunaweka wengine mbele yetu, kwamba hatufikiri juu ya kuumiza nafasi za wengine au fursa au maisha ambayo hatuna au hatuwezi kuumiza wengine - iwe kihemko au kimwili.
Kama ushujaa kama inaweza kusikika, inaweza kuwauma nyuma yao haraka sana. Kuna mstari mwembamba kati ya kutokuwa na ubinafsi na kuwa muhimu zaidi kukosoa na nafsi yako.
Kuwa mkosoaji na kujitahidi kuwa bora kuliko jana ni muhimu; Walakini, kazi ya ulimwengu wote, wakati mwingine, ni kutuhukumu na kutuangusha kila siku.
Sio kamili, lakini ndivyo ilivyo.
Kujifunza kujipenda - upendo mkuu kuliko wote
Kujipenda ni muhimu kwa kila mwanadamu.
Kujifunza kujipenda ni muhimu, hata linapokuja suala la mahusiano. Ikiwa umepitia kutengana hivi karibuni au hata ikiwa imekuwa muda, watu huwa wanajilaumu wenyewe kwa sababu hawaoni wenzi wao wa zamani walikuwaje au kwa tabia yoyote ile ambayo wenzi wa zamani walijumuisha. Na wanapojaribu na kuendelea kutoka kwa uhusiano, wanashindwa vibaya.
Mara nyingi ungekuta watu wakisema mahali pengine kwa njia hii, "kwanini huwa naanguka kwa aina fulani ya watu?"
Shida hutokea wakati hatujipe muda unaohitajika wa kuhuzunika.
Tunashindwa kuelewa ni tabia gani au tabia gani ya zamani alikuwa nayo, na tunafuata mfano huo tena kwa sababu tunajilaumu kila wakati kwa jambo lolote baya linalotokea njiani.
Jipe kupumzika
Lazima uelewe kuwa wewe si mkamilifu. Lazima ushuke kutoka kwa msingi ambao umejiundia mwenyewe.
Mzigo wa ulimwengu wote hauko begani mwako, na hauwajibiki kwa chochote na kila jambo baya linalotokea karibu nawe. Watu wanawajibika kwa matendo yao wenyewe. Ikiwa mtu wa karibu nawe alikosea, sio kosa lako. Itakuwa kosa lako, ingawa ikiwa hautaacha na kufikiria juu ya kujifunza jinsi ya kujipenda.
Badala ya kunung'unika na kupiga kichaka, jielewe na jiamini.Jipe nusu ya mapumziko ambayo huwapa wengine, jifunze kujipenda, na jifunze kuelewa mipaka yako.
Kuna tani za kujifunza kupenda vitabu, video zinapatikana. Kuna madarasa na semina. Kile utakachopata katika vitabu vyote vya kujifunza kujipenda ni kujipa raha - hatua ya kwanza.
Hapa kuna vidokezo kadhaa ambavyo vinaweza kukusaidia kuanza safari ndefu na ngumu ya kujifunza kujipenda mwenyewe -
1. Jisamehe mwenyewe
Kama ilivyoelezwa, jipe kupumzika. Kuelewa kuwa hakuna mtu kamili, na kila mtu hufanya makosa.
Hakuna ubaya kufanya makosa. inatuambia kuwa sisi ni wanadamu. Jambo ni kukubali kuwa ulikuwa umekosea, ukubali, huzuni ikiwa inahitajika, jifunze kutoka kwayo, na usonge mbele.
2. Fuatilia masilahi yako
Maisha ni kujaribu kitu kipya na kujipa changamoto na kuishi ndoto zako.
Ikiwa umetoka tu kwenye uhusiano au ikiwa umekuwa ukiweka ndoto zako kwa muda kwa sababu ya majukumu yako, sasa ni wakati wa kujipa wakati mwenyewe.
Jisajili kwa mafungo au pata kiingilio kwa kiwango ambacho umetaka kwa muda.
Tibu mwenyewe kwa kuwa wewe mwenyewe.
3. Jifunze kusema hapana
Tabia mbaya zaidi ambayo mtu anaweza kuwa nayo ni kuwa mtu wa kupendeza.
Hakuna chochote chenye madhara kwake; madhara tu ambayo husababisha ni kwa mtu mwenyewe. Wakati wanajaribu kumfanya kila mtu afurahi, watu wanafurahisha kujinyosha.
Kwa mfano, wanasema ndiyo safari na marafiki wakati wana tarehe ya mwisho inayohusiana na kazi inayowapita vichwani mwao.
4. Dumisha jarida la mafanikio yako ya kila siku
Ikiwa bado una shida kujithamini, dhibiti jarida tofauti ili kuorodhesha mafanikio yako. Na usingoje kitu chochote kikubwa kitoke.
Orodhesha tu juhudi ndogo ambazo hufanyika kila siku. Pia, ongeza nukuu kadhaa za kuhamasisha na kufanya kazi hapa na pale ili kuziba mpango huo.
Kwa hivyo, wakati wingu hilo kijivu linapita, na unahisi kufadhaika na unakaribia kuvunja, fungua tu jarida hilo na usome. Angalia ni kiasi gani umefanikiwa, ambacho kwa wakati huo lazima kilihisi kuwa hakiwezekani lakini uliifanya.
Ikiwa uliweza kufanya vitu hivyo, basi unaweza kusimamia kitu kingine chochote.
5. Jipe sifa inayostahili
Kama hatua muhimu ni kuorodhesha mafanikio ya mtu, kazi haiishii hapo.
Ni kazi yako kusherehekea mafanikio yako kwa sababu hakuna mtu mwingine atakayefanya hivyo. Shiriki ushindi wako, jitibu mwenyewe kwa kwenda mahali hapo maalum, hata ikiwa wewe mwenyewe; na muhimu zaidi ya yote, furahiya juu yako mwenyewe.