Content.
- Kwa nini kuigiza kuna afya katika mahusiano
- Kwa nini tunafanya hivyo?
- Jinsi ya kujua ikiwa jukumu la uhusiano linakunyima
- Hatari ya kupunguza majukumu
- Kuachana na majukumu ya uhusiano
Hakuna kitu cha kawaida juu ya uigizaji-jukumu katika mahusiano. Kwa kweli, ni kawaida - na wengi wetu tunapeana zamu ya kucheza majukumu anuwai yanayobadilika kila wakati. Kwa mfano, unaweza kupata kwamba wakati mwingine wewe ni yule anayekuza na kusaidia, wakati nyakati zingine wewe ndiye unahitaji msaada. Wakati mwingine utakuwa mwenye furaha na kama mtoto, wakati mwingine wewe ni mtu mzima anayewajibika.
Kwa nini kuigiza kuna afya katika mahusiano
Uzuri wa aina hii ya uigizaji ni kwamba unatoka mahali pa fahamu. Kuna mtiririko wa asili wakati wanandoa hubadilika pamoja kwa kuchagua kuwa chochote kinachohitajika kutoka kwao wakati wowote. Wakati inafanya kazi, inalingana na haina bidii.
Lakini sio kila mara moja kwa moja, au kioevu. Shida huibuka wakati mmoja au pande zote mbili zinakwama katika majukumu fulani ya uhusiano, au wakati jukumu linapitishwa kutoka kwa hali ya wajibu au wajibu. Bila kukaguliwa, mtu anaweza kutekeleza jukumu la uhusiano kwa miaka bila kujua au kuuliza kwanini.
Wanaweza kuwa walezi wakuu, mlezi wa chakula, au anayefanya maamuzi katika uhusiano wao kwa sababu tu wanafikiria ndivyo inavyopaswa kuwa.
Kwa nini tunafanya hivyo?
Kwa asili, tunaendeleza mwongozo wa jinsi ya kufanya uhusiano ufanye kazi kutoka kwa vyanzo anuwai: wazazi wetu, marafiki zetu, sinema na hadithi za hadithi tunazijua vizuri, na jamii na tamaduni kwa ujumla.
Juu ya hayo, wengi wetu pia kawaida tunavutiwa na kile mwenzi wetu anahitaji na hisia hiyo ya kujali inaweza kutuongoza kuchukua majukumu ya uhusiano na tabia kuwa mtu ambaye tunadhani wanataka.
Tafadhali fahamu kuwa hakuna kitu kibaya kuchagua kuwa mlezi, mlezi wa familia, anayewajibika, au mcheshi / mwenye shauku / mwenye tabia mbaya. Neno muhimu hapa ni chaguo: jukumu lina shida tu ikiwa unacheza kwa sababu unafikiria ndio inavyotarajiwa kwako.
Ikiwa unataka kujua jinsi ya kuboresha uhusiano wako kwa kutumia uigizaji, kumbuka kuwa haupaswi kujiwekea jukumu moja tu, jukumu ambalo linatarajiwa kutoka kwako.
Jinsi ya kujua ikiwa jukumu la uhusiano linakunyima
Kidokezo kikubwa ni kwamba neno linapaswa kuonekana katika mawazo yako - mengi. Ikiwa unaamini unapaswa kuwa aina fulani ya mtu au kuishi kwa njia fulani, hii ni dokezo kubwa kwamba unatenda kwa sababu ya wajibu. Hakuna nafasi ya kuchagua - na hakuna nafasi kwako - unapofanya kazi kutoka 'lazima'.
Kidokezo kingine ni kwamba wakati unafikiria juu ya majukumu ya uhusiano ambao umechukua katika uhusiano wako, unajisikia kukwama. Unaweza pia kupata hali ya uzito au kubanwa, na unaweza kuwa umechoka sana: kuwa mtu ambaye wewe sio kuchoka.
Hatari ya kupunguza majukumu
Katika kununua wazo kwamba tunapaswa kuwa njia fulani ya kukubalika, kuthaminiwa, au kupendwa, tunajitenga kihalisi kutoka kwa asili yetu na ukuu. Tunajilazimisha ndani ya sanduku ambalo ni ndogo sana kwetu, tukikata sehemu zetu katika mchakato huo.
Matokeo yake ni kwamba tunaishi maisha ya nusu badala ya maisha kamili ambayo tunaweza kupata. Kwa kuongezea, hatuwapi wapendwa wetu nafasi ya kutujua, kutithamini, na kutufurahiya.
Rahisi kama inavyoweza kuwa kurudia mwelekeo wa tabia, na salama kama jukumu linaweza kutufanya tuhisi, maisha ni rahisi mara elfu na yenye furaha mara tu tunapoanza kuchagua kikamilifu jinsi tunavyojitokeza ulimwenguni na katika mahusiano yetu.
Kuachana na majukumu ya uhusiano
Ikiwa hii inakujali, unaweza kuanza kuacha majukumu ya uhusiano wa kimahaba kwa kuamini kwanza kuwa una ufahamu wa kina juu ya kile kinachofaa kwako na kukuhusu. Hakika, inatisha kutoka nyuma ya kinyago - na inatisha wakati huniamini. Muhimu zaidi, jiamini.
Pata ufahamu juu ya kwanini unaweza kuwa umechukua jukumu la uhusiano mahali pa kwanza kwa kuzingatia templeti ambazo umekabidhiwa juu ya jinsi uhusiano unapaswa kuwa. Pia, angalia imani yoyote unayo kuhusu majukumu ya kijinsia. Je! Imani hizo ni za nani?
Ninapendekeza uulize, hii ni ya nani? kwa kila hali ya wajibu au 'lazima' utambue katika siku chache zijazo. Swali hili rahisi linaweza kuanzisha mabadiliko makubwa unapoanza kubaini kuwa majukumu yanayopunguza ambayo umekuwa ukicheza sio yako. Kutoka hapo, unaweza kuchagua kitu kingine - kitu kinachofaa kwako.
Fikiria jinsi ungependa kuwa katika uhusiano wako - na ushiriki hii na mpenzi wako. Nenda mbali zaidi na upate hamu ya kujua juu ya majukumu yanayowezekana ambayo wanaweza kucheza. Je! Unaweza kuwasaidia kutoka kwenye sanduku lao la mapungufu?
Mwishowe, ona maisha yako na uhusiano wako kama uumbaji badala ya uzoefu wa kudumu. Unapounda uhusiano wako kikamilifu na mwingine wako wa kufurahisha kutoka mahali wazi, mkweli na mwenye shukrani, vifungo vinaimarika, viwango vya amani na furaha huongezeka, na kwa pamoja unachagua kinachounda maisha yako ya baadaye.