Content.
- 1. Kutumia wakati mzuri pamoja
- 2. Zungumza mara kwa mara na mpenzi wako
- 3. Furahini pamoja
- 4. Jitahidi kudumisha uaminifu na uaminifu
- 5. Panga malengo yako ya baadaye pamoja
- 6. Kipa kipaumbele mwenzi wako
Urafiki katika ndoa unalimwa na kulelewa kwa miaka katika maisha ya ndoa. Ikiwa unahisi kutengwa kihemko na kimwili, bado unaweza kujenga nguvu ya kukuza urafiki wako kwa viwango unavyotaka.
Majukumu ya ndoa yana jukumu kubwa katika kupanua pengo kati ya wanandoa, lakini nguvu ya urafiki katika ndoa inaweza kusaidia kuishinda.
Nakala hii inazungumzia maoni kadhaa ya kudumisha urafiki katika ndoa.
1. Kutumia wakati mzuri pamoja
Ukweli kwamba unabana muda kutoka kwa ratiba yako yenye shughuli nyingi kutumia muda na mwenzi wako inamaanisha unawathamini, na ni muhimu kwa furaha yako. Chukua muda kila siku wakati unaweza kuungana tena. Ikiwa ni mwisho wa siku yenye shughuli nyingi, tafuta jinsi mwenzako alitumia siku hiyo. Ruhusu mpenzi wako kushiriki changamoto na mafanikio ya siku kama unatoa sikio linalosikiliza.
Toa mchango wako wakati tu umeitwa kufanya hivyo. Ikiwa utagundua uamuzi ambao unafikiri haufai, basi mwenzi wako ajue juu yake lakini ufanye kwa fadhili.
Unapoanza pia siku yako, kabla tu ya kuamka, shiriki mipango yako ya siku hiyo na umalize kwa sala au shughuli fulani ya pamoja, inafanya tofauti.
2. Zungumza mara kwa mara na mpenzi wako
Ukimya katika ndoa unahifadhi chuki kwani unafikiria tofauti na mwenzi wako. Lakini mawasiliano yanaweza kutatua shida hii. Wasiliana juu ya kila kitu - marafiki wako, jamaa, wafanyikazi, malengo, watoto, kati ya mambo mengine.
Ni kupitia mawasiliano ndio unapata kuongea kwa sauti moja kwa faida ya kuridhika kwa ndoa. Mbali na hilo, unathamini na unganisha- kipengee kizuri katika utatuzi wa migogoro.
3. Furahini pamoja
Furahiana wakati unakumbuka kumbukumbu zingine tamu za kuongeza dhamana. Shiriki katika shughuli ambazo nyinyi wawili hufurahiya. Kushindana na kutaniana. Kuwa mcheshi bila uovu au kosa. Hii ni njia nzuri ya kuimarisha ushirika katika ndoa yako.
Fanya kila shughuli unayofanya pamoja kukumbukwa. Ikiwa ni kutembea, fanya kufurahisha kwa kutembea bega kwa bega, kushikana mikono, na kunong'oneza maneno matamu masikioni mwa mwenzi wako. Ikiwa ni mchezo wa bodi, rekodi rekodi kadhaa za ujinga na baadaye uifanye mzaha- inaleta tofauti.
Jaribu kushiriki katika shughuli mpya kama wenzi; basi iwe ni uzoefu wa kujifunza kukuweka pamoja. Ikiwa una ugumu wowote, tumia hiyo kama kipengee kuijaribu tena pamoja hadi utakapofanikiwa. Uchunguzi ambao wanandoa hufanya pamoja huongeza urafiki wao.
4. Jitahidi kudumisha uaminifu na uaminifu
Kwa nini mapenzi kati ya wanandoa hupotea baada ya miaka michache? Kuridhika kunaweza kusababisha ukuaji wa kutokuaminiana katika ndoa. Kama katika urafiki, jaribu na kukuza uwazi na msamaha katika uhusiano wako. Hii, kwa upande wake, inaweza kusaidia kujenga uaminifu kati yako na mwenzi wako. Uaminifu hukupa uhuru wa kushiriki shida na mafanikio yako yote na mwenzi wako kwa uhuru.
Uaminifu ni msingi wa kila kitu tunachofanya. Kwenye video hapa chini, profesa wa Shule ya Biashara ya Harvard Frances Frei anaelezea jinsi ya kuijenga, kuitunza, na kuijenga tena.
5. Panga malengo yako ya baadaye pamoja
Badilisha matamko ya "mimi" na "sisi," ishara wazi ya ujumuishaji.
"Natamani tujenge nyumba yetu katika mji huu."
Ujasiri wa kuhusika katika mipango ya mwenzako husababisha kuaminiana na huongeza zaidi uhusiano wa kihemko kati ya wanandoa.
6. Kipa kipaumbele mwenzi wako
Unajisikia kuthaminiwa wakati mwenzi wako anafanya mazoea ya kukushauri kabla ya kufanya uamuzi wowote mkubwa. Inamaanisha maoni yako yanahesabu katika maisha yao. Mbali na hilo, inakupa hisia ya uwajibikaji ikiwa mpango wowote utashindwa.
Kuridhika kwa ndoa ni kazi ya marafiki wawili ambao wana mapenzi ya moja kwa moja na wako tayari kujitolea kwa ndoa yao. Kwa kuwa pamoja kwa kila mmoja, kuwasiliana mara kwa mara, kufurahiya uhusiano, kuwa waaminifu, kufanya kila mmoja sehemu ya baadaye ya mtu, na kuwafanya kipaumbele, uhusiano mzuri wa urafiki unaweza kuundwa na mwenzi. Inaweza kufungua njia ya kuridhika kwa ndoa kwa muda mrefu.