Content.
- Siku moja kwa wakati
- Lia moyo wako
- Kaa mbali na matumizi mabaya ya dawa za kulevya
- Jivunjishe
- Pata ushauri
- Pampu mwenyewe
- Kushinda wasiwasi wa kihemko kudanganywa kunawezekana
Uaminifu ni somo mbaya. Ni mwiko katika tamaduni nyingi kwa sababu rahisi. Ni kitendo cha ubinafsi ambacho karibu kila wakati huishia kuumiza kila mtu anayehusika. Uhalifu mbaya wa mapenzi ni mwingi na umeenea ulimwenguni. Ni hatari isiyo ya lazima kwa jamii yoyote, ndiyo sababu kwa ujumla inakabiliwa na ulimwengu wa kisasa.
Wacha tufikirie kuwa wewe sio aina ya kukata watoto wadogo ili kusimama juu ya ukafiri, lakini badala yake umeamua kugeuza shavu lingine. Basi itabidi ubebe mzigo wa kushinda wasiwasi wa kihemko baada ya uchumba wa mumeo.
Hatusemi kuwa ni wanaume tu wanadanganya, wanawake pia, na karibu kwa masafa sawa na wanaume. Kulingana na utafiti wa Trustify, kuna idadi kubwa ya wanawake ambao wamedanganya angalau mara moja katika maisha yao.
Siku moja kwa wakati
Wakati huponya majeraha yote, lakini hiyo haitakusaidia ikiwa maumivu ni ya kina na safi. Walakini, kujua kuna nuru mwishoni mwa handaki refu la msamaha inapaswa kukupa tumaini. Jambo la kwanza unahitaji, tatua. Ikiwa unaamua kumsamehe mtu na kuteseka kwa sababu hiyo, basi lazima utembee njia yote.
"Fanya au usifanye, hakuna Jaribu." - Mwalimu Yoda.
Vipimo vyote vina maana sawa. Ikiwa utawekeza wakati wako na bidii ndani yake, basi lazima uimalize kupata tuzo. Vinginevyo, usijisumbue na kujiokoa shida. Kwa hivyo ikiwa utawasamehe na kuendelea, anza na uamuzi wa kushikamana nayo hadi mwisho.
Kutakuwa na siku njema, siku mbaya, na siku mbaya sana, na kushughulika na kila siku ni changamoto tofauti. Kwa siku njema utaweza kupitia siku yako kawaida isipokuwa mjinga fulani alikumbusha juu yake.
Katika siku mbaya sana, unataka tu kujifunga na kulia, na wakati mwingi, ndivyo inavyotokea. Tutazungumzia tu jinsi ya kukabiliana na siku mbaya sana. Ikiwa unaweza kupitia hiyo, unaweza kupumua kwa siku zingine kwa urahisi.
Lia moyo wako
Endelea kulia, inasaidia kutoa hisia zako ukiwa peke yako.
Inaweza kuzuia kuvunjika kwa aibu kwa umma ambayo inaweza kuongeza shida zako. Ikiwa marafiki na familia wanajua hali hiyo, waje waje kukufariji. Epuka watu ambao hawawezi kuweka siri. Jambo la mwisho unahitaji ni mtu anayeeneza shida yako nyuma yako, itaongeza tu mafadhaiko na shida.
Kaa mbali na matumizi mabaya ya dawa za kulevya
Epuka vitu vya kulevya kama vile pombe na dawa kadri uwezavyo. Kuunda shida mpya ya kutatua moja haina tija, lakini ikiwa haiwezi kusaidiwa, basi jaribu kuifanya kwa wastani.
Usifanye kitu chochote muhimu, pamoja na kuendesha gari wakati unahisi kuhisi. Bila sura sahihi ya akili, kwa bahati mbaya unaweza kufanya kitu ambacho unaweza kujuta.
Ikiwa umepooza na hisia na maumivu makubwa, rudia maneno haya tena na tena mpaka utulie na kutungwa vya kutosha kuifuta machozi yako.
“Nimesamehe, nilifanya kwa sababu nampenda. Maumivu ninayoyasikia sio kitu, nahisi maumivu kwa sababu nina bahati ya kuwa hai na upendo. Maumivu haya yatapita. ”
Jivunjishe
Kujiweka busy ni njia bora ya kufanya siku ziende haraka. Kufikiria juu ya vitu hakutabadilisha chochote. Huwezi kubadilisha yaliyopita, na tayari umeamua kuipitia hadi mwisho.
Unachopaswa kufanya sasa ni kuvumilia hadi wakati wa kutosha upite na hali hiyo inageuka kuwa "kitu kilichotokea zamani."
Fanya kazi ya kupendeza kwako, safisha nyumba (vizuri), au angalia sinema kusafisha kichwa chako. Kitu cha mwili ni kizuri kwa afya yako, na shida huweka ubongo wako ulichukua.
Chukua aerobics, zumba, au kukimbia. Hakikisha ununue mavazi na vifaa sahihi. Soma au tazama hakiki za mkondoni kwa faraja na usalama wa hali ya juu. Viatu ni muhimu sana.
Hapa kuna orodha ya sinema ambazo unaweza kutazama, ambazo zitakusaidia kurudisha imani yako kwa ubinadamu na wewe mwenyewe (kwa matumaini) bila kusababisha kuvunjika.
- Msitu Gump
- Utaftaji wa Furaha
- Upofu
- Mchezo Mkubwa Zaidi Uliochezwa
- Muujiza
- Kocha Carter
- 13 ikiendelea 30
- Orodha ya ndoo
- Lengo! (Sinema ya kwanza usiangalie ya pili)
- Shule ya Mwamba
- Mwanaume wa Familia
- Ibilisi amevaa Prada
- Simama na Utoe
- Chukua Kiongozi
- Kiraka Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Orodha ya Schindlers
- Mafuta ya Lorenzo
- Mlinzi wa Dada yangu
- Nane Chini
- Kung Fu Hustle
Pata ushauri
Kushinda kitu kama hiki kwa nguvu kubwa ni ngumu, na wakati mwingine pia huwezi kuamini duru yako ya marafiki na familia bila kuwa na aina yoyote ya kumdhulumu mumeo au kukaribisha uvumi usiohitajika.
Ikiwa ndio kesi, basi unaweza kwenda kwa mtaalamu wa ndoa. Unaweza kuhakikishiwa kuwa kila kitu kitahifadhiwa kwa siri na epuka watu kuingilia biashara yako ya kibinafsi.
Wanaweza pia kutoa ushauri maalum zaidi kulingana na kesi yako ambayo inaweza kukusaidia wote wawili. Haijalishi ikiwa unakuja peke yako au na mume wako, kufanya yoyote itakuwa na matokeo tofauti kwa hivyo unaweza kutaka kujaribu kila njia na kuona ni nini kinachokufaa zaidi.
Pampu mwenyewe
Tukio hilo bila shaka litaumiza kiburi chako kama mwanamke na kujithamini kwako kama mtu, ambayo inamaanisha kuwa ni wakati wa makeover!
Usifikirie hata juu ya gharama, pata vitu vya hivi karibuni na vya mtindo zaidi huko nje leo. Charge kwa kadi ya mkopo ya mumeo. Ikiwa anaweza kumudu mwanamke mwingine, anaweza kumudu kutumia zaidi kwako.
Chukua safari kama familia, ile ambayo umekuwa ukitaka kuchukua kila wakati. Kuleta watoto, sio wakati mzuri wa kuwa peke yako na mume wako, lakini ni wakati muhimu wa kuwa pamoja kama familia.
Kushinda wasiwasi wa kihemko kudanganywa kunawezekana
Kushinda wasiwasi wa kihemko baada ya uchumba wa mumeo ni ngumu lakini haiwezekani. Unaweza kutumia kadi hiyo kwa miezi michache ya kwanza kupata mbali na karibu kila kitu unachotaka.
Ikiwa mumeo anajali sana uhusiano wako na yuko tayari kufanya chochote kinachohitajika kurudisha pamoja, atavumilia kwa miezi michache. Usiwe na kinyongo, bado uwe mke mzuri mwenye upendo ambaye umekuwa siku zote, kuwa tu mwenye kupenda mali kwa muda mfupi.
Itasaidia kufunika wasiwasi wako hadi wakati wa kutosha umepita na ungekuwa umepona vya kutosha kuanza kazi halisi. Kujifunza kumwamini tena. Lakini hiyo ni suala tofauti kabisa.