Content.
- Mmenyuko wa "Ndege"
- Migogoro ambayo hufanyika katika mchakato wa kulinda "hisia ya kibinafsi"
- Nini kilitokea tu?
- Je! Hii ingekuwaje tofauti?
- Kumiliki makosa yako kwanza
Nimefanya kazi na wanandoa kwa miaka zaidi ya 30 na nimeolewa kwa karibu kwa muda mrefu. Kwa wakati huo, nimetambua moja ya mambo muhimu sana muhimu ili kufanya ndoa ifanye kazi vizuri. Kiunga hiki ni muhimu kwa ndoa sio tu kuishi lakini kukua. Ninataka kushiriki nawe, sio kwa sababu ni ufunuo mkubwa lakini kwa sababu lazima tukumbushwe "ukweli" huu mara nyingi. Unaona, "amygdala" yetu tendaji katika ubongo wetu wa katikati ya kihemko (aka mfumo wa limbic) kila wakati ingetusahaulisha kanuni hii rahisi lakini yenye maana zaidi. Kanuni: Miliki vitu vyako mwenyewe.
Mmenyuko wa "Ndege"
Kuna vipimo vitatu vya ulimwengu wa uhusiano: Nguvu, moyo na kujua. Katika kila dhihirisho hasi la vipimo vitatu, tunapata dhana ya zamani ya kibaolojia kwamba viumbe hujilinda kwa njia moja wapo: Kupambana, Ndege na Kufungia / Kufurahisha. Katika kila hali, amygdala tendaji inaingia. Ingawa mengi yanaweza kusemwa juu ya athari za miguu na ndege za kufungia katika ndoa, nataka kuzingatia leo juu ya athari ya "Pambana". Hii ndio athari ya aibu-na-lawama ya limbic. Ni mwitikio kwa sababu mara nyingi tunafanya moja kwa moja-bila kufikiria-na bila shaka bila upendo au huruma kwa yule mwingine. Hii ni athari mbaya na ya kawaida ya Ego-reaction ili kulinda "hisia ya kibinafsi" bila kuzingatia mchakato wa kweli, waaminifu na muhimu wa kibinafsi.
Migogoro ambayo hufanyika katika mchakato wa kulinda "hisia ya kibinafsi"
Wacha nitoe mfano rahisi sana. Wakati wa kurudi kutoka karamu ya chakula cha jioni, Trina anamwambia mumewe kwamba alikuwa na aibu na kitu ambacho alisema mbele ya kila mtu. Mwitikio wa Terry ni mwepesi: Kama mwanamasumbwi mtaalamu anachomoza, "kama kila wakati unafanya kila kitu sawa. Isitoshe, nilikuwa nikisema kweli, wewe ni mkali na mkali wakati wa mama yangu. ” Mara moja Trina "anazuia ngumi," akielezea (mara nyingine tena) kwanini alichelewa. Anaweza hata kutupa mwenzake juu ya jinsi yeye ndiye ana shida na mama yake mjinga. Acha mechi ya ndondi ya viungo ianze. Hoja huzidi wanapobadilishana ngumi za miguu na miguu hadi wamechoka na wamejaa chuki (saratani kwa uhusiano wowote).
Nini kilitokea tu?
Katika kesi hii, Terry alisikia kile alichokuwa akimwambia kama tishio-labda kwa nafsi yake, au labda ilimuamsha mama mkosoaji anayembeba kichwani mwake. Yeye kwa asili alijibu kwa kumshambulia kana kwamba alikuwa akishambuliwa (na vipi ikiwa angekuwa?). Tina kisha humenyuka kwake na mwingiliano mbaya sana unafanyika. Ikiwa mwingiliano wa aina hii hufanyika mara nyingi vya kutosha, ubora wa ndoa utashushwa sana.
Je! Hii ingekuwaje tofauti?
Ikiwa gamba la upendeleo la Terry lingefika kwenye eneo kwa wakati, angeweza "kuzuilia" amygdala yake iliyoamshwa kwa muda mrefu vya kutosha kumuuliza amwambie zaidi. Na ikiwa angesikiliza kwa uangalifu, labda angegundua kuwa alisema, kwa kweli, alisema jambo lenye kuumiza. Kisha angekuwa na unyenyekevu (na ujasiri) wakati huo kutambua kwamba alikuwa amekosea kujadili mambo ya kibinafsi hadharani na kuomba msamaha. Trina angehisi kueleweka na kuthaminiwa. Vinginevyo, labda Tina angekuwa wa kwanza kuanza mazungumzo kwa akili. Haikuwa lazima ajilinde lakini badala yake alipaswa kugundua kuwa Terry alikuwa akijibu kutoka kwa unyeti hadi kufichua kwake. Matokeo kutoka kwa mwingiliano wa kukumbuka zaidi (chini ya athari) itakuwa tofauti sana na ile ya hali ya awali.
Kumiliki makosa yako kwanza
Kanuni ni rahisi (lakini ni ngumu sana wakati amygdala na / au Ego wameamshwa). Miliki vitu vyako mwenyewe. Kuanzia mwanzo wa majadiliano ikiwa unaweza, lakini haraka iwezekanavyo kwa kiwango chochote. Kwa njia, hii haimaanishi kukiri kwa uhalifu ambao haukufanya. Badala yake, kuwa wazi kwa sehemu yako katika shida yoyote-na karibu kila mara inachukua mbili kwa tango. Ndoa ambayo ina wenzi wawili ambao hufanya hivi kila wakati wana nafasi (isiyo) ya kupigana katika ndoa inayokua na inayotosheleza. Walakini, ikiwa ndoa ina mwenzi mmoja ambaye hakubali sehemu yao katika shida yoyote, mwenzi mwenye akili nyingi atalazimika kufanya maamuzi magumu juu ya uhusiano. Na ikiwa hakuna mtu katika wanandoa anayeweza "kumiliki vitu vyao wenyewe,". . . vizuri, bahati nzuri kuifanya kabisa.