Content.
Ugunduzi wa mapenzi inaweza kuwa moja ya hafla mbaya sana maishani mwako. Ikiwa mwenzi wako ndiye aliyefanya mapenzi, basi unalazimika kutazama maisha yako kwa njia tofauti kabisa. Jinsi unavyoangalia zamani yako ni tofauti. Zawadi yako inaweza kuwa chungu sana hivi kwamba inaonekana kama kazi kutoka asubuhi asubuhi. Baadaye yako inaweza kuonekana kuwa mbaya, au unaweza kuhangaika kuona wakati ujao hata kidogo. Ikiwa wewe ni mpenzi ambaye hakuwa mwaminifu, unaweza kuhangaika kujiangalia wewe mwenyewe au mwenzako vile vile. Unaweza hata kujiuliza wewe ni nani kwa sababu haujawahi kufikiria unaweza kufanya hivi. Wanandoa wengi huamua kujaribu kumaliza maumivu na kukaa pamoja. Lakini unawezaje kufanya hivyo wakati uaminifu umeharibiwa?
Uamuzi
Hatua ya kwanza halisi katika kujenga uaminifu baada ya ukafiri ni kuamua kuwa unataka kushughulikia uhusiano; hata kama huu sio uamuzi wa kudumu. Katika mazoezi yangu, wenzi wengi huja katika ushauri nisiyo na hakika ikiwa wanataka kukaa pamoja au la. Ushauri wa utambuzi ni sahihi kwa wenzi wanaojaribu kujua ikiwa wanataka kurekebisha uhusiano wao. Huu sio wakati mzuri wa kufanya kazi kwa uaminifu. Lazima kuwe na usalama katika kujenga tena uaminifu. Wanandoa wanapoamua "kushikamana" wakati wanapitia sehemu ngumu ya kujenga upya, wanaweza kuunda usalama.
Kuwa mwaminifu
Katika kina cha maumivu, wenzi waliojeruhiwa wanatafuta majibu ya maswali ambayo hawawezi kuwa na maneno ya kuuliza. Wanaanza na kuuliza juu ya maalum. WHO? Wapi? Haya ni maswali ya vifaa ambayo yanaonekana kutokuwa na mwisho. Wanazama na inahisi kama majibu ya maswali haya ndio kiokoa maisha tu wanachoweza kuona. Maswali mengi haya yanahitaji kujibiwa ili kujenga tena uaminifu. Kuwa wazi kabisa na mkweli (hata wakati ni chungu) ni muhimu kumruhusu mwenzi aliyejeruhiwa aanze kuamini. Siri mpya au ukosefu wa uaminifu utaongeza maumivu na kuwavuta wenzi wawili. Ikiwa mwenzi anayemkosea atatoa majibu ya maswali kabla ya kuulizwa, hii inaweza kupokelewa kama tendo kuu la upendo. Kutunza siri katika juhudi za kulinda mwenzi huzaa kutokuaminiana.
Kuwajibika
Mwenzi anayemkosea akijaribu kurudisha uhusiano baada ya uaminifu lazima awajibike kwa tabia zao za zamani na za sasa. Hii inaweza kumaanisha kutoa faragha kwa faraja ya mwenzi aliyejeruhiwa. Wanandoa wengine huajiri wachunguzi wa kibinafsi kudhibitisha mwenzi anayemkosea kwa sasa ni mwaminifu. Wanandoa wengine hushiriki nywila na huruhusu ufikiaji wa akaunti za siri. Mwenzi aliyejeruhiwa anaweza kuuliza ufikiaji na habari ambayo inaweza kuhisi kuingiliwa. Kukataa ufikiaji huu kunaweza kumaanisha kuwa uaminifu hauwezi kujengwa tena. Mke anayemkosea anaweza kuhitaji kuamua kati ya faragha na urejesho wakati fulani katika mchakato wa kupona.
Uhusiano ambao unashindana na kupoteza uaminifu haujapotea. Wanandoa wengi wanaweza na wamepona baada ya ugunduzi wa uaminifu. Kupona kunahitaji juhudi za pande zote mbili na azimio kwamba watafanya kile kinachohitajika kuifanya ifanye kazi. Mara tu zinapopatikana, mahusiano mengi hutoka nguvu kuliko hapo awali. Kuna matumaini katika uponyaji, na mambo yanaweza kuwa bora.