Content.
- Jinsi ya kurudisha mapenzi katika ndoa yako
- 1. Kulala pamoja, kihalisi
- 2.Jaribu kuchumbiana mara nyingi
- 3. Tenga wakati wa kila mmoja
- 4. Panga likizo kila baada ya miezi michache
- 5. Hakikisha maisha yako ya ngono yanafanya kazi
Ni muhimu fikiria utorokaji wa kimapenzi kuamsha tena ndoa yako mara kwa mara, vinginevyo ukiritimba na uchovu vinaweza kuingia ndani ya nafasi yako ya kibinafsi kati ya shuka. Lakini ikutoa meno wakati unaofaa kujenga upya mapenzi katika ndoa sio rahisi.
Baada ya miaka kadhaa ya ndoa, wakati monotony na kazi za kila siku zinatambaa, mapenzi na mapenzi wanaonekana kuyeyuka kuwa kitu. Hii inaunda ndoa zisizo na furaha na maisha yasiyo na furaha.
Kulingana na utafiti uliofanywa na Kituo cha Utafiti wa Maoni ya Kitaifa, ni 60% tu ya watu wanafurahi katika ndoa zao. Lakini utafiti mwingine unaonyesha kuwa karibu 15% ya wanaume na karibu 27% ya wanawake hawajawahi kufanya ngono katika mwaka uliopita.
Kwa hivyo unaona wanandoa wengine wamekuwa wakiishi kwenye ndoa ambazo hazina mapenzi na mapenzi.
Licha ya kile washauri wengi wa ndoa wanasema kuwa mapenzi hayapotei kati ya wenzi wa ndoa, "kutokuwepo kwa uhusiano wowote wa mwili kunagawanya wenzi," anasema Saari Cooper, mtaalam wa tiba ya ngono aliyethibitishwa. Hatimaye, ukosefu wa mapenzi na ngono katika ndoa kunaweza kusababisha uaminifu au talaka.
Mapenzi na shauku wakati mwingine zinaweza kujificha nyuma ya hisia za kutelekezwa, hasira, upweke, kuchoka, na chuki. Kwa hivyo, ili kuifanya ndoa yako kuwa ya furaha na yenye mafanikio, ni muhimu kugundua tena hisia hizo za kimapenzi na kujenga tena mapenzi katika ndoa.
Zifuatazo ni baadhi ya rahisi vidokezo vya kufufua mapenzi katika ndoa.
Jinsi ya kurudisha mapenzi katika ndoa yako
Nzuri uhusiano wa kimapenzi ni kujengwa juu ya ukaribu wa kihemko na ukaribu kati ya wenzi. Ukosefu wa mapenzi katika ndoa na ukaribu wa mwili kati ya wenzi husababisha kukatisha uhusiano kati yenu.
Lakini yote hayajapotea. Dk Lisa Firestone anaandika, "Kuzingatia kunahitaji kuhama kutoka kwa jinsi ya" kurekebisha "mtu mwingine na kuelekea mtazamo mpana wa jinsi ya kutengeneza uhusiano.”
Badala ya kulia juu ya kupoteza mapenzi katika uhusiano, tafuta njia za kujenga tena mapenzi katika ndoa. Zifuatazo ni njia tano tofauti za kurudisha mapenzi na kurudisha hirizi iliyopotea kwenye uhusiano wako.
1. Kulala pamoja, kihalisi
Kila wenzi wanapaswa kwenda kulala kwa wakati mmoja. Kulala kwa wakati mmoja hutoa fursa kubembeleza, kubusu, na kuwa na kila mmoja. Hata kama wenzi hawaongei, kuwa karibu kimwili mara nyingi huimarisha uhusiano wa kihemko kati yao.
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Pittsburgh unadai kuwa kulala pamoja na mwenzi wako kunakuza hisia za usalama na usalama. Kwa kuongezea, hupunguza homoni za mafadhaiko na kukuza mahomoni ya mapenzi, na pia kuleta wanandoa karibu.
Wakati huo huo, kwenda kulala pamoja hutoa muda wa ukarimu kwa wenzi kuungana kabla ya kulala katika mikono ya kila mmoja. Pia, kuelekea kitandani wakati huo huo husababisha hisia za faraja, kuridhika, upendo, furaha, na shukrani.
2.Jaribu kuchumbiana mara nyingi
Njia bora ya kufufua mapenzi ni kwa kukumbuka siku za zamani za uchumba na kufuata kila mmoja. Lakini, wenzi wengi wa ndoa huacha kuchumbiana na kuanza kuchukua kila mmoja kwa urahisi. Tabia kama hiyo inaweza kuwa msumari wa mwisho kwenye jeneza, mwishowe kusababisha kutengana kwa ndoa na au talaka.
Ukame wa uchumba mara nyingi hugundulika wakati ujamaa unapobadilika kuwa ahadi ya muda mrefu.
Lakini ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kufufua mapenzi, lazima ukumbuke wakati mzuri wa tarehe zako za mwanzo na upange tarehe ya kushangaza. Kuchumbiana mara nyingi hukuruhusu kuthaminiana na kuweka cheche ya uhusiano wako hai.
Pia, tarehe za mara kwa mara zitavunja ukiritimba na kukusaidia kujenga tena mapenzi katika ndoa.
3. Tenga wakati wa kila mmoja
Hii ni moja ya vitu bora zaidi unavyoweza kumpa mwenzi wako na, yaani, wakati wako wa thamani.
Kwa kweli ni muhimu sana tumia wakati kwa kila mmoja. Mpenzi wako anaweza kuwa na hamu ya kwenda kwenye tamasha na wewe wakati umechoka sana baada ya kazi na kazi za nyumbani.
Vitu kama hivyo hufanyika mara kwa mara kati ya wenzi wa ndoa. Kwa hivyo, ni muhimu kuunda kalenda ya wanandoa ili uweze kupata wakati wa kuchukua mwenzi wako hadi leo, tamasha au sinema.
Ikiwa umefikia hatua hiyo ambapo huna mapenzi tena katika uhusiano, basi labda ni wito wa kuamka kwako kuanza kufanya kazi ili kujenga tena mapenzi yaliyopotea katika ndoa.
4. Panga likizo kila baada ya miezi michache
Ikiwa unataka kuweka mapenzi kwenye hai katika ndoa, unahitaji kupanga mipango ya kimapenzi ili kufufua ndoa yako mara kwa mara.
Ni afya njema kwa wenzi wa ndoa kutumia wakati mmoja na kila mmoja mahali mbali, mbali sana na nyumbani. Hii inawasaidia kuthamini na kushikamana vizuri zaidi. Kwa hivyo, lazima upange likizo kila miezi michache ili kurudisha mapenzi katika ndoa yako.
Unapanga kujenga tena mapenzi katika ndoa? Anza na kupanga likizo ya kimapenzi na mwenzako leo!
5. Hakikisha maisha yako ya ngono yanafanya kazi
Wanandoa wenye afya wanafanya ngono mara nyingi sana. Wakati maisha yako ya ngono yanafanya kazi, kuna nafasi ndogo sana ya chuki na chuki. Kwa hivyo, nunua nguo za ndani za kupendeza na anza ngono kila siku. Hii itamfanya mwenzi wako ahisi kuhitajika.
Lazima uongeze maisha yako ya ngono ili kufanya ndoa yako ifanye kazi.
Kama ilivyotajwa hapo awali katika nakala hiyo, ni muhimu kujenga upya mapenzi katika ndoa ili kuwa na maisha ya furaha na yenye kuridhisha.
Vidokezo hivi rahisi hakika vitakusaidia kuweka cheche katika ndoa yako hai ili ujisikie kuridhika na uchangamfu juu ya maisha yako ya ndoa.