Content.
- 1. Cheza mchezo wa lawama
- 2. Ongea bila kuheshimiana
- 3. Kuweka Uhusiano Wao Mwisho
- 4. Weka alama
- 5. Jilinganishe na Wengine
- 6. Fanya Maamuzi Makubwa Bila Kila Mmoja
- 7. Nag kila mmoja
Furaha ya kweli katika uhusiano sio mara ya kwanza ya mapenzi au kipindi cha harusi, kama raha kama hiyo. Furaha ya kweli ni uradhi wa kina, wa kudumu ambao huathiri uhusiano wako kila siku, hata wakati nyakati ni ngumu. Sauti haiwezekani? Kwa kweli furaha ya muda mrefu iko ndani ya ufikiaji wako - usiiachie bahati tu.Siri ya uhusiano wenye furaha ni kuizingatia na kujenga msingi thabiti wa uaminifu na heshima.
Kama vile kujenga nyumba, uhusiano hauwezi kuishi ikiwa misingi ni dhaifu. Wanandoa wenye furaha wanajua hii, na wanajua nini cha kuepuka ili kukaa furaha pamoja. Ikiwa unataka kuunda msingi thabiti wa uhusiano wako, hakikisha uepuke vitu hivi 7 ambavyo wenzi wa furaha hawafanyi kamwe:
1. Cheza mchezo wa lawama
Mchezo wa kulaumiwa ni ule ambapo kila mtu hutoka kama mshindwa. Ikiwa haukubaliani juu ya pesa zinakwenda wapi, au unahisi kusumbuka na kufadhaika kwa kazi zinazohitaji kufanya, mchezo wa lawama hautakufikisha popote. Badala ya kucheza mchezo wa lawama, jifunze jinsi ya kukaa chini na kujadili hisia na mahitaji yako kwa njia ya heshima na salama. Chukua jukumu la maisha yako mwenyewe. Ikiwa unasikitika au unasisitizwa, usimlaumu mwenzako kwa hisia zako, au uwafanye kuwajibika kwa furaha yako. Badala yake, chukua wakati wa utulivu kuchambua hisia zako na ujue ni kwanini umekasirika na nini unahitaji kujisikia vizuri. Timiza mahitaji yako mwenyewe kadiri uwezavyo, na pale ambapo unahitaji msaada au ushirikiano wa mwenzako, wasiliana nao kwa utulivu na fadhili.
2. Ongea bila kuheshimiana
Kuzungumza bila kuheshimiana kunaacha tu pande zote mbili zikijeruhiwa na kukasirika. Mpenzi wako ni mtu unayempenda na umechagua kushiriki maisha yako naye - wanastahili kusemwa na heshima na utunzaji, na wewe pia. Ikiwa unapigana, kumbuka maneno unayochagua kutumia. Ikihitajika, pendekeza wakati wa kupumzika na kukusanya maoni yako. Kutumia maneno ya kikatili au yasiyofaa wakati wa vita ni kama kuponda sahani chini: Haijalishi ni mara ngapi unasema samahani, hautaweza kuirudisha vile ilivyokuwa.
3. Kuweka Uhusiano Wao Mwisho
Urafiki wako ni sehemu muhimu ya maisha yako, na inahitaji kulelewa, kutunzwa, na umakini wako kamili. Ikiwa utaweka uhusiano wako mwisho baada ya kazi yako, burudani, au marafiki, mwishowe utavunjika. Kamwe usichukulie mwenzako kwa urahisi au fikiria tu watakuwa hapo kwako baada ya kumaliza na vitu vyote kwenye orodha yako ya kufanya. Mpenzi wako anastahili bora kwako, sio kile kilichobaki baada ya kushughulika na kila kitu kingine. Kwa kweli maisha huwa busy wakati mwingine. Lazima uchukue ahadi za ziada, au unahitaji tu wakati na burudani zako au marafiki. Hiyo ni ya asili. Usiruhusu tu uhusiano wako uteleze orodha yako ya vipaumbele - ikiwa unataka iwe na afya, ibaki juu.
4. Weka alama
Je! Wewe huwa unamkumbusha mwenzako juu ya pesa ngapi unaleta? Je! Wao huleta kila wakati wakati mmoja walipaswa kuchukua majukumu ya ziada nyumbani? Kuweka alama ni wimbo wa haraka wa kujenga chuki katika uhusiano wako. Urafiki wako sio mashindano, ni ushirikiano. Badala ya kuweka alama, jaribu kuzingatia kile kinachofaa kwa uhusiano wako. Je! Ni jambo gani linalowalea zaidi ninyi wawili? Zingatia hilo badala ya kufunga alama kutoka kwa kila mmoja.
5. Jilinganishe na Wengine
Linapokuja uhusiano, ni rahisi kufikiria nyasi ni kijani upande wa pili. Wanandoa wenye furaha wanajua kuwa kulinganisha ni njia moja ya kujisikia kutoridhika na uhusiano wako mwenyewe. Ikiwa unasikia kukasirika kidogo kwa sababu Bob anamnunulia Jane zawadi ghali zaidi, au Sylvia na Mikey wanakaribia kuchukua likizo yao ya pili ya kigeni mwaka huu, jizuie. Badala ya kuzingatia kile unachotamani kuwa nacho, chukua wakati wa kufahamu vitu vyote unavyo. Tafuta vitu vyote unavyopenda juu ya mwenzi wako na uhusiano wako. Wacha wengine wazingatie uhusiano wao wakati wewe endelea kuzingatia yako.
6. Fanya Maamuzi Makubwa Bila Kila Mmoja
Unapokuwa kwenye uhusiano, wewe ni timu. Iwe umeolewa kwa miaka 20 au unazingatia tu kuhamia pamoja, uhusiano ni juhudi ya timu. Ndio sababu ni muhimu kumjumuisha mwenzi wako katika maamuzi yote makubwa. Ikiwa unataka kubadilisha muuzaji wa nishati, au unafikiria mabadiliko ya kazi au ununuzi mkubwa, pata muda wa kukaa chini na kuzungumza na mwenzi wako kabla ya kitendo hicho kufanywa.
7. Nag kila mmoja
Wanandoa wenye furaha wanajua kuwa kusumbua ni barabara ya mwisho. Kumwona mwenzi wako anawadharau tu na huwafanya wajisikie kama wanazomewa kila wakati. Kwa kweli wakati mwingine wewe na mwenzi wako mtafanya vitu ambavyo hukasirana. Ujanja ni kujifunza kuuliza unachohitaji na uwasiliane na wema na heshima. Pia ni wazo nzuri kuacha vitu vidogo. Jifunze kuzingatia yale ambayo ni muhimu badala ya kuruhusu mambo madogo kukuangushe.
Unaweza kupata furaha ya muda mrefu. Epuka wizi huu wa furaha 7 na ufurahie furaha zaidi na urahisi katika uhusiano wako.