Content.
Wacha tukabiliane nayo; ngono inaweza kuchosha kidogo wakati mwingine. Mara oxytocin na pheromones zinapoisha vitu ambavyo tulikuwa tukifanya kama wanandoa havifurahishi tena kama ilivyokuwa zamani. Hiyo au hatujisikii kuwa tumeunganishwa na sio kufanya ngono nyingi. Inatokea kwa bora wetu. Watu wengine wanakubali utaratibu wa kijinsia, wakati wengine wangependelea aina tofauti. Ninaamini kuwa zote zinaweza kuwa kweli kwa wakati mmoja.
Walakini, ikiwa unajisikia kama wewe na mwenzi wako mko katika tendo la kijinsia hapa kuna mambo matano ambayo unaweza kufanya ili kuboresha maisha yako ya ngono.
1) Ongea juu yake
Mara nyingi wanandoa wana shida kuwasiliana juu ya hisia zao karibu na ngono. Inaweza pia kuwa ngumu kuelekezwa na kumwambia mwenzako kile tunachopenda. Sote tunajua kuwa wenzi wetu sio wasomaji wa akili wakati huo huo tunafikiria wanajua jinsi tunavyohisi au wakati kitu kipo au hakifanyi kazi kwetu. Chochote wasiwasi wako (masafa, kawaida, wasiwasi wa utendaji, nk) inaweza kuwa na manufaa kushiriki hii na mpenzi wako.
Kwa uchache, watakuwa na uelewa mzuri wa wapi na unapata nini. Ni ngumu kupata unachotaka ikiwa mwenzi wako hajui hiyo ni nini.
Kumbuka kuwa mawasiliano ni njia mbili. Wote mnahitaji kuzungumza na pia kusikiliza. Watu mara nyingi huniambia jinsi wanaepuka mazungumzo ya lazima na watu kwa sababu "hawataki kuumiza hisia zao". Kumbuka kukumbuka kushughulikia maswala muhimu ambayo yanaathiri uhusiano wako inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko kuwa mkweli juu yake.
Kwa kweli, tunaepuka usumbufu wa kukaa na majibu ya mpendwa wetu. Hili sio jambo rahisi kufanya. Inasemwa, ukimya hufanya uharibifu mkubwa pia na suala hilo haliwezi kutatuliwa.
2) Fanya kazi pamoja
Ninaamini kuwa wenzi wenye afya zaidi hufanya vitu vizuri pamoja na pia kwa uhuru. Hiyo inasemwa, baada ya kuzungumza juu ya nini wasiwasi / suala / lengo la ngono, kufanya kazi kama timu kuishughulikia ni faida.
Hatua hii inakwenda sambamba na hatua ya mwisho. Kwa kawaida, wakati mtu mmoja anafanya bidii wakati mwenzi mwingine anaiingiza au anaenda tu na mtiririko unapata matokeo mabaya. Hii pia huacha nafasi ya chuki kukua. Njoo na maoni na ushirikiane. Jaribu kuleta uchezaji katika mchakato. Ngono inapaswa kufurahisha.
Inapaswa pia kutambuliwa kuwa wenzi wengine wanaweza kugonga wakati wanajaribu kutafuta njia za kushughulikia maswala muhimu (au hata kuyazungumza). Hii haionyeshi matokeo mabaya kila wakati lakini mchakato unaweza kusaidiwa ikiwa unatafuta wenzi wa ndoa au mtaalamu wa ngono.
Hii inaweza kukusaidia kupata msingi wa kawaida na kushughulikia upinzani wowote kwa mchakato unaokuja. Hata wakati hatufurahi inaweza kuwa ngumu kuanza kufanya mabadiliko ambayo ni muhimu kuhisi vizuri. Msaada wa ziada unaweza kuwa na faida wakati huu.
3) Kubali utayari
Wakati mwingine hufanyika kwamba injini za ngono za wenzi wote hazibadiliki kwa nguvu sawa ya farasi. Ikiwa ndio kesi ya uhusiano wako ni muhimu kukumbuka kuwa sio lazima ufukuzwe kazi ili kuwa na uzoefu mzuri wa kijinsia na mwenzi wako. Lazima uwe tayari tu. Watu hawaanzi mahali pamoja kila wakati. Mwenzi mmoja anaweza kuwa tayari kwenda wakati mwingine anachukua muda zaidi kwa injini yao kupashwa moto.
Kama wanandoa, unaweza kuja na nambari tofauti kuashiria nia ya kuwa wa karibu. Unaweza kuja na mfumo wako pamoja, ambayo inaonyesha mtindo wako mwenyewe. Mifano zingine zinaweza kuwa rahisi kama bodi ya kufuta kavu ambayo unaweza kuandika "kwenye" au "kuzima" au unaweza kupata ubunifu zaidi. Inaweza pia kuwa muhimu kumpa mpenzi wako maoni kadhaa juu ya jinsi ya kukuwasha zaidi na kuwa tayari kushirikiana nao.
Labda unahitaji kuzungumzwa na njia fulani au unataka kuhisi unatamaniwa na mpenzi wako. Ukiweza kuwaambia njia zingine ungependa hii ielezwe inaweza kuwasaidia kukidhi mahitaji yako vizuri.
Wakati huo huo, ikiwa mwenzi wako anawasiliana hawapendi kuwa wa karibu ni muhimu kwamba uheshimu hii na uepuke kujaribu kuwashinikiza. Kubonyeza mara nyingi huongeza mgawanyiko badala ya kuziba. Hata kama mmeoa au mmekuwa pamoja kwa miaka mingi, idhini ni sehemu muhimu ya maisha ya ngono yenye afya.
4) Nenda kwenye safari ya shamba
Kichwa hiki kinaweza kuonekana kuwa cha kushangaza lakini ninapendekeza kwenda kwenye safari ili kupata akili zako za ngono ziende. Iwe unaenda kwa safari ya wikendi au utumie masaa machache kwenye chumba cha kupendeza cha hoteli wakati mwingine mabadiliko ya mandhari yanaweza kusababisha msisimko. Sio chaguo kila wakati kutoroka lakini hata kubadilisha mahali unafanya ngono kunaweza kuleta mabadiliko.
Jaribu chumba tofauti ndani ya nyumba. Ikiwa una watoto, fikiria kupata mlezi kwa jioni ili uweze kuwa na faragha zaidi na uchukue muda wa kuchunguza sehemu tofauti za nyumba yako ambazo zinaweza kuwa eneo lisilojulikana katika repertoire yako ya ngono.
Wazo lingine litakuwa kutumia programu zinazokuruhusu kupata chumba kizuri cha hoteli kwa masaa machache. Hii inakupa ukumbi mpya na itafanya wakati huo kuwa wa kukusudia lakini hautaua mkoba wako. Unaweza kuingiza uigizaji kwa kuanza kwenye baa ya hoteli na kutenda kama nyinyi wawili mnaokutana kwa mara ya kwanza.
Hii inaweza kutoa kasi ya kuwa mbunifu zaidi juu ya jinsi unavyofikiria maisha yako ya ngono na mwenzi wako. Mara nyingi tunapata shida kufikiria nje ya sanduku wakati tumezoea kukaa ndani yake. Unaweza kuhitaji kufanya utafiti kugeuza safari yako ya shamba ili kukidhi mahitaji yako.
5) Pata zana
Inaweza kusaidia kwenda kwenye duka la ngono la mahali hapo na kukagua vitu vya kuchezea tofauti ambavyo wanavyo hapo. Hii inaweza kuwa njia muhimu ya kuchunguza vitu vipya ambavyo ungependa kujaribu usingeweza kuzingatia. Chaguo jingine ni kujisajili kwa huduma inayokutumia kuvunjika kwa bidhaa za watu wazima. Hii inaweza kuweka mambo ya kufurahisha kwa kuongeza kupotosha mpya na unaweza kuchagua kile unachotaka kuingiza jioni yako (au asubuhi au alasiri).
Kuunda menyu za ngono pia ni zana nzuri. Hii itajumuisha idadi kadhaa ya vitu unayotaka kujaribu. Unaweza kufanya hivyo kwa njia kadhaa tofauti. Kila mtu huja na kategoria kama vivutio, entrees, na dessert. Hizi zingefanana na mchezo wa mbele, hafla kuu, na baada ya kucheza. Kama wanandoa, shiriki menyu yako na uchague vitu kutoka kwa kila mmoja kujaribu au kushangaza mshirika wako na kitu kutoka kwenye menyu yao.
Toleo jingine la hii ni kwenda na shughuli za kijani, manjano na nyekundu. Kijani itakuwa vitu ambavyo unataka kujaribu, rangi ya manjano itakuwa vitu ambavyo uko wazi kujaribu, na nyekundu ingehifadhiwa kwa vivutio ambavyo hutaki kushiriki. Tena ungependa kushiriki menyu yako na uchague vitu kwa kijani au manjano kila mmoja.
Hii pia inaweza kuwaangazia wanandoa. Unaweza kuwa na maoni ya mapema juu ya nini kitakuwa kwenye orodha ya mpenzi wako. Shughuli hizi zinaweza kusaidia kufafanua mambo. Ikiwa menyu zako ni tofauti sana inaweza kusaidia kupeana zamu kwenye orodha ya mtu mwingine. Sio lazima ufanye yote mara moja. Lengo ni kujisikia kushikamana zaidi kwa kila mmoja. Kumbuka kuwa kuhisi kushikamana kunaweza kumaanisha vitu tofauti kwa watu tofauti.
Rudisha maisha yako ya ngono na ujenge urafiki unaostahili uhusiano wako
Sisi sote tunahitaji kurudiwa kidogo katika hati zetu za ngono mara kwa mara kama mahitaji yetu ya ngono na inataka mabadiliko. Hakikisha kuingia na kila mmoja njiani. Ni sehemu muhimu ya mchakato wa ukuaji wa uhusiano. Kumbuka kufikia msaada kutoka kwa wanandoa au mtaalamu wa ngono ikiwa utakwama au kugonga mwamba. Hiyo ni zana nyingine ya kuweka kwenye kisanduku chako cha zana. Natumai hatua hizi zinakusaidia kukuongoza kuelekea kupata upendo, mapenzi na urafiki unaostahili!