Content.
- 1. Wengi huchanganya mahitaji ya afya ya akili na udhaifu
- 2. Sababu za kiuchumi zinasumbua mambo
- 3. Kubadilisha mifumo ya familia husababisha kukata tamaa
- 4. Wanaume hawawezi kutambua ishara
- 5. Wanaweza wasijue wapi wageuke kupata msaada
- Kuangaza juu ya maswala ya kiume ya afya ya akili
Ni wakati gani mzuri wa kufungua mazungumzo juu ya afya ya akili ya wanaume kuliko wakati wa Juni, Mwezi wa Afya wa Wanaume na mwezi wa Siku ya Baba?
Wanaume wanaugua ugonjwa wa akili kwa viwango sawa na wanawake, lakini wana uwezekano mdogo wa kutafuta msaada. Matokeo ya kuiruhusu itibiwe inaweza kuwa mbaya.
Sababu nyingi ambazo hazijulikani kwa nini wanaume hawazungumzii juu ya afya ya akili na hata kusita kutafuta msaada hupo wakati wanahisi huzuni, wasiwasi au vinginevyo sio wao wenyewe. Baadhi hutokana na matarajio ya kitamaduni yanayozunguka maana ya kuwa mwanaume, wakati zingine ni kwa sababu ya ukosefu wa pesa au bima ya afya.
Wakati mwingine, wanaume hawatambui ishara kwamba kuna kitu kibaya au hawajui wapi wataomba msaada ikiwa watafanya hivyo.
Hapa kuna sababu chache kwa nini wanaume hawaombi msaada wa afya ya akili.
1. Wengi huchanganya mahitaji ya afya ya akili na udhaifu
Ubongo wako ni kiungo, na kama nyingine yoyote, inaweza kuugua.
Walakini, wanaume huambiwa "wanyonyeshe" linapokuja maumivu ya mwili. Je! Ni ajabu kwamba ikiwa watatambua dalili za ugonjwa wa akili ndani yao, wanakataa kutafuta msaada?
Neno "nguvu za kiume zenye sumu" linamaanisha jinsi jamii yetu inavyoweka maoni potofu ya jinsi mwanamume anapaswa kutenda. Wanaume wanaambiwa wanapaswa kudumisha mwenendo wa stoic hata wakati wanakabiliwa na hali mbaya. Wavulana hukua wakitazama sinema ambazo mashujaa huumia miguu na mikono na majeraha mengine mabaya, sio kwa machozi ya maumivu, lakini busara na tabasamu.
Wanajifunza mapema kuwa kukubali maumivu ni sawa na udhaifu.
Kubadilisha mfano huu itachukua muda, lakini ikiwa unaogopa mtu unayempenda anaweza kuwa na ugonjwa wa akili, hakikisha kuwa na mazungumzo.
- Kuwahakikishia kuomba msaada kunaonyesha nguvu, sio udhaifu.
- Shiriki hadithi za watu mashuhuri kama Dwayne "The Rock" Johnson, ambaye hivi karibuni alielezea mapambano yake na unyogovu hadharani, na kadhalika.
2. Sababu za kiuchumi zinasumbua mambo
Katika mfumo wa jadi wa familia, wanaume walitoka nje na kupata malipo wakati wanawake walibaki nyumbani kukuza familia.
Walakini, miongo kadhaa ya kudorora kwa mshahara imeifanya iwe ngumu kwa watu kuishi kwa kipato kimoja pekee. Wanaume waliozaliwa miaka 40 iliyopita walilelewa katika ulimwengu ambao baba zao wangeweza kununua nyumba hata kama hawakuhitimu kutoka shule ya upili, kitu kidogo leo watu wazima wanaweza kusimamia isipokuwa walitoka katika hali ya upendeleo na kurithi jumla ya nadhifu.
Watafiti wamegundua uwiano wa moja kwa moja kati ya viwango vya umaskini na viwango vya kujiua.
Kujiua kumekua suala lililoenea sana hivi kwamba watoa huduma ya afya lazima wasasishe mara kwa mara tathmini za hatari ili kuchunguza maoni. Ikiwa unaogopa mtu unayempenda anafikiria kujiua, haswa ikiwa wamepoteza kazi hivi karibuni au wamepata msiba mwingine, jifunze ishara na uwasaidie kupata msaada.
3. Kubadilisha mifumo ya familia husababisha kukata tamaa
Wanaume wengi leo wamekulia katika nyumba za mzazi mmoja kuliko hapo awali. Wavulana waliolelewa katika kaya hizi wana hatari kubwa ya kupata magonjwa ya akili.
Kwa kuongezea, ingawa sio kweli tena kwamba nusu ya ndoa zote huishia kwa talaka, idadi kubwa yao hufanya hivyo. Mfumo wa sheria unabadilika polepole, na korti bado zinadumisha upendeleo kwa wanawake walio katika kesi za utunzaji.
Kupoteza mawasiliano na watoto kunaweza kusababisha wanaume kuvunjika moyo.
4. Wanaume hawawezi kutambua ishara
Wanaume huelezea shida kama unyogovu na wasiwasi tofauti na wanawake.
Wakati wanawake huwa wanaelekeza huzuni yao ndani na kutumia maneno kama "huzuni" au "huzuni," wanaume huwa wanakasirika kuliko kawaida.
Hapa kuna dalili zingine za shida ya afya ya akili kumtafuta mvulana maalum unayempenda -
- Kupoteza nguvu - Kupoteza nishati kunaweza kutokana na sababu nyingi, lakini unyogovu ni sababu ya kawaida.
- Kupoteza hamu ya shughuli za kufurahisha hapo awali - Wanaume walio na unyogovu na wasiwasi wanaweza kuacha ligi yao ya mpira wa miguu wa wikendi au kuruka kwenye mikusanyiko ya familia kukaa nyumbani na kutazama Runinga. Pia huwa wanapoteza hamu ya ngono.
- Hasira na milipuko - Wanaume ambao hawatambui ishara za unyogovu mara nyingi wanahitaji kushughulikiwa na glavu za watoto ili kuzuia kuzuka.
- Matumizi mabaya ya dawa za kulevya - Wanaume huwa na dawa ya kujipatia dawa na pombe. Wanaweza pia kushiriki katika tabia zilizo hatarini kama vile mwendo kasi na kusuka ndani na nje ya magari kwenye barabara kuu.
Ukiona ishara hizi, ongea kwa moyo. Jitolee kuwasaidia kupata mtaalamu au mtaalamu wa magonjwa ya akili. Ikiwa unaogopa wanaweza kujidhuru, unaweza kupiga Namba ya Kitaifa ya Kujiua na kumwuliza mmoja wa washauri wake waliofunzwa ushauri.
5. Wanaweza wasijue wapi wageuke kupata msaada
Shiriki rasilimali na mpendwa wako, kama vile kutuma ujumbe mfupi wa maandishi 741741 kunaweza kuwasiliana na mtu asiyejulikana ambaye anaweza kuwasiliana naye kwa busara kwa msaada.
Wambatane nao kwa uteuzi wa daktari kwa rufaa kwa huduma za afya ya akili na uwashike mkono wanapojadili matibabu yanayowezekana.
Kuangaza juu ya maswala ya kiume ya afya ya akili
Wanaume wengi husita kushughulikia maswala ya afya ya akili, lakini kufanya hivyo kunaweza kuboresha sana maisha yao.
Ikiwa mtu unayemjua anaumia, msaidie kupata huduma anayohitaji kupata. Unaweza kuokoa maisha.